打卡，减肥中

大家好！今天想和大家分享我减肥前的一个小插曲。近网络上流行一个30天打卡行动，就是在这30天里只做一件事情并努力做到成功或进步。如果想了解，可以上网搜索一下。当我得知这个活动时，我对身边的朋友说：“我要和你一起打卡，在30天内减掉多少多少斤。”很多朋友都不相信我能做到，说我不可能完成。听到这些话，我感到有些难过，因为我好不容易下定决心开始减肥，却被大家泼了冷水。于是我告诉了男朋友，没想到他也说我不可能做到。这让我很失望，因为我一直以为他会支持我。他的回答让我很伤心，他说因为大家都知道我是个什么样的人。当时他正在创业，也遇到了很多困难。我生气地说：“难道大家不支持你，是因为知道你是个怎样的人吗？”他被我的话噎住了，说不出话来。我告诉他，其实我比任何人都知道如何减肥，但这并不代表我有了知识就能做到。我还需要坚持、行动、坚持不懈地付出才会有收获。虽然在30天结束时，我没有达到理想体重，但我在这30天里瘦了8斤。如果我没有开始打卡行动，没有下定决心减肥，我可能连这8斤都减不下来，现在可能比现在更胖。我想告诉大家，有时候做一件事情，就是在一个人只能给你压力，但不能给你解决方案的时候。我的男朋友的看法可能不那么重要了。无论他怎么想，后的行动都是我的选择。如果他只能让我感到焦虑，不能帮我做好更多的功课，让我更好地完成这件事情，那我为什么还要听他胡说八道呢？再见。#减肥打卡简介#

我已经坚持减肥打卡71天，每天爬楼，已经进行了47天。今天分享一下我的一日三餐和运动，已经瘦了12.8斤。近网上流行“爱自己的一百种方式”，每评论一次就会出现一个框，提示大家如何完成这件事情。我认为这是一个很有意义的话题。为什么这个话题在网上引起了共鸣呢？因为平时大家都太忙了，忙着上班、挣钱、生活、照顾孩子和老人，所以都没有时间。我认为，每个人都有自己的方式来爱自己。我不需要每天都完成某件事情才能算作是爱自己，运动是我每天必做的事情之一。我并不一定要做内脏训练，但是现在我每天都在运动，这是我的一种方式。近，我遇到了减肥的瓶颈期，体重不怎么下降了。但是我还是坚持，因为我从中得到了快乐。我以前总是熬夜上班迟到，但是现在我每天早睡早起，精神状态很好。晚上到了时间就会困，睡眠质量也提高了。以前晚上总是做噩梦，现在晚上虽然也做梦，但是我的精神状态好多了。这就是我爱我自己的一种方式，我一定要坚持下去，因为这不仅让我快乐，还让我养成了良好的生活习惯。我要去上班了，再见。

每日打卡 减肥进行中...轻轻松松又瘦#减肥打卡简介#

跳绳减肥第一天，以失败告终，漏尿太严重了。[尬笑]剖腹 生了两个小孩，大的九岁，小的也有五岁了。本来就是易胖体质，前两年和朋友摆摊搞夜市，每天狂吃狂吃，一下子胖到一百六十多斤，这两年上了班，断断续续瘦到一百四十斤左右，今年夏天一直维持在一百三十七八斤，怎么都不掉秤了，想着跳绳减肥吧，约了朋友下楼，还没跳几个，就开始漏尿了，越跳漏的越多，太尴尬了！本来定了目标五百个，才两百就跳不了啦，这会儿刚回家换了裤子洗了澡，明天还继续吗？！怎么控制不漏尿啊[可怜][可怜][可怜]

2月15-5月15开始减肥，主要以轻断食为主，立此，明天开始打卡。起始体重86千克！