植物神经紊乱和焦虑症有什么关系？植物神经紊乱是指在没有可证实的器质性病变的基础上，产生的一组躯体症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急等，而焦虑症，这里一般是疑病症，指的是一种觉得自己得了大了大病的心理疾病，他们不是一个概念。但在临床上，凡是被诊断为植物神经紊乱的，基本就是疑病症。无论是植物神经紊乱，还是疑病症，都是从焦虑开始的，就是患者大脑经常出现的怕，甚至是恐惧。解决方法就是消除怕，这个怕是一种自动化思维，只要改变思维模式，就能消除症状，还有就是敏感多疑的性格需要改变。植物神经紊乱和焦虑症，就是洗手间和卫生间的关系。#疑病症简介#

（健康）疑病症在我看来，神经症患者中很少有人是疑病症患者，他们只是长期受病痛折磨而变得异常敏感，一旦身体出现新的症状，他们就变得忧心忡忡，经常去找医生排忧解难。其实，这大可不必成为他们的精神负担。他们应该做的是，向医生交代自己的状态：神经过度敏感，任何一个新症状的产生都会压垮自己。他们之所以想寄希望于医生，是因为医生的解释会给他们带来内心的慰藉。——《焦虑症的自救：从神经系统角度出发焦虑症》

看着越来越多朋友在朋友圈里公布自己阳了的信息，我们许多人也开启了备阳的心理。有一些情况比较特殊，比如：1.疑病症。疑病症患者，会对阳的信息过度敏感，自己会把自己的一些轻微症状往新冠疫情上靠，就断然下了自己已经阳了的结论。事实上，这是一种疑病的情况。2.强迫症草木皆兵的彻底消杀，如果有一天没有做到足够的消杀，就会心理难受，甚至影响一天的工作情绪，这样的属于强迫思维，强迫情绪。大多数近情绪比较低落，波动比较大的人，都属于以上两类情况。如何积极地避开阳的情绪？首先：承认事实。我们必须承认的确存在疫情的风险，而不是否认和逃避它的存在。对于新冠的信息，采取适度了解，即可。过度了解，也会产生一定的焦虑感。其次：接受事实，采取部分措施。对于防护，我还能做什么？对于新冠的事实，我们该如何采取措施做一些必要的防护呢？我们可以就地取材，越短的渠道越好，脑海里有一个预演，如果我阳了，我的家人阳了，我接下来会怎么做。我需要的药品都够叾吗？我的消杀用品都够了吗？做自己能做的力所能及的事。对于药品需求，如果实在买不到，那么可以用一用老祖宗留下了的方式，用食补的方法进行防御。后：主动分享情绪。对于自己近期比较压抑害怕焦虑的情绪，主动与朋友和家人聊一聊。和他们谈谈感受，说一说自己害怕什么，彼此有个安慰和沟通。试着去帮助他人，当你在帮助他人的时候，你的能量是提升的，你会发现原来你并没有想象中那么孱弱。疫情三年，该有的都会有，该发生的也会发生，顺应天命，顺其自然。对于过度的情绪阳，我们不抵触，不反对，可以允许有情绪，但需要慢慢转换回来。毕竟生活还在继续，未来也不一定比此时更美好，对于将来会发生的事，谁也不能说一定锦绣盎然，但有区别的是：一个有着自我疗愈能力，时刻采用积极心理的人，对于未来一定光明灿烂。 我是萤火虫心理师，私信线上等你，一起聊聊心理话。

患上焦虑症有生命危险吗？这里说的焦虑症，多数是指疑病症，也叫躯体形式障碍，躯体化障碍，神经官能症，植物神经紊乱等，无论怎么叫，都是觉得自己得了治不好的大病绝症，反复去医院检查，但查不出原因，不相信医生医院的解释。这种焦虑症，躯体症状严重，发作的时候，如焦虑太高，会出现惊恐发作的症状，这种症状是痛苦的，和心脏病发作的时候感受几乎一样，很多人就觉得自己有心脏病，担心猝死，焦虑不安。惊恐发作和心脏病症状一样，但是发病原理不一样，心脏病可能有生命危险，而惊恐发作不会。不过有过惊恐发作的人，害怕那种感觉，怕再次发作，解决的重点是降低缓解消除焦虑，只要不怕了，症状基本消失，但彻底康复需要解决内心深处的怕。#疑病症简介#

心理疾病究竟是什么病，怎么解决科学？常见的心理疾病有焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，合称神经症，还有抑郁症，双相情感障碍等，失眠、厌学虽不是症，但在平时咨询中很常见，我们探究一下这些心理疾病的原理是什么，有没有科学高效的解决方法。焦虑症以焦虑为核心情绪，担心害怕，强迫症也是以担心害怕为主要情绪体验，是焦虑，疑病症是焦虑很高的心理疾病，焦虑高，在意身体，躯体症状就重，恐怖症是担心到了某些环境有危险，还是焦虑，抑郁症是担心自己的能力和将来，是高焦虑情绪体验，失眠也是因为焦虑，焦虑越高越睡不着，厌学是担心学不好形成了一个厌学情绪，核心是焦虑。这些问题，几乎都是以焦虑为核心情绪体验，只要解决了焦虑，症状就会消失，而焦虑是对未来不确定事情的担心，焦虑是大脑想的，是不合理认知导致的，所以吃药肯定不是好方法。焦虑是大脑想的，可以通过改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信来消除焦虑。心理疾病，本质是思维认知出现问题，通过改变认知思维可以彻底康复。

如何区分焦虑症和神经官能症？在精神病学诊断标准里，有一大类心理疾病，叫神经症，过去叫神经官能症，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症四种。在临床上神经官能症往往特指疑病症，包括心脏神经官能症，胃神经官能症等，有的医院直接说成焦虑症。所以多数时候焦虑症和神经官能症说的是一回事，就不是一回事，问题也不大，本质都是焦虑。疑病症，神经官能症，植物神经紊乱，健康焦虑症，焦虑症，说的是一回事。

有一种病，叫疑病症，自己没病，怀疑自己有病，是属于心里疾病。