又到了给孩子补钙的季节，钙片品种太多了，不知道怎么选，儿子居然不喜欢第一款，说很难吃，吃了想吐，第二款味道像奶片一样，但是看配料表，钙含量很少。头疼，之前还买过钙尔奇的，他也不吃。

人到中年，身体状况越来越不济，压力也越来越大。老胳膊老腿时不时出状况，不是腰痛就是腿疼，肩膀也不舒服。随着年龄增长，钙质流失速度加快，骨骼逐渐变得脆弱。因此，需要补充钙质。市场上的钙片种类繁多，如何选择适合自己的呢？牦牛补水乳酸钙加维生素是一种适合中老年人的钙片。它不含糖分，适合所有人群。该钙片由牦牛骨髓中的微量元素和骨胶原蛋白组成，含量高，对关节健康有益。它还含有乳酸钙、碳酸钙和维生素 D，能促进钙质吸收。此外，它还含有维生素 B1和B12，是中华老字号，生产工艺先进，检验系统严格。每瓶都有防伪标识，由厂家直接发货，价格实惠。重要的是，它没有假货。现在购买还可以享受拍一单发六瓶的优惠。

他会将人体的营养分成不同种类，每发现一种就会开发出相应的产品，例如发现钙，就推出钙片；发现镁，就推出镁片；发现西，就推出西片等等。只要发现新的成分，他就会推出相应的产品。没错，发现虾青素，就会推出虾青素产品。发现鱼油，就推出鱼油产品。发现蛋白质，就推出蛋白粉产品。所有产品都是单一成分的，没有任何其他添加物。此外，他还会推出两个矿物质胶囊。是的，他会根据发现的新成分不断推出新产品。需要服用300种甚至500种不同的产品。而且，每个月他还会推出新品，让人不得不继续服用。实际上，很多人之前之所以吃得饱，是因为他们之前没有发现这些产品。之前有个新闻报道，一些人吃了安利的产品后感觉自己已经吃饱了，其实这是因为这些产品让他们摄入了足够的营养。确实如此，有些人会一把一把地吃这些产品。这些产品确实可以让人吃饱。这是因为它们可以提供足够的营养，让人不用再吃其他食物。没错，这些产品确实可以让人吃饱。中国人注重气血和经络，只要将气血和经络调理好，疾病自然就会消失。不需要服用任何保健品，只需要注意饮食即可。中国的饮食已经包含了足够的营养成分，不需要再补充其他东西。中国的饮食有营养，而且均衡。在外面吃饭时，人们通常会点一些有营养、均衡的菜肴。是的，这些菜肴通常包含了各种营养成分。如果能够调理好脏腑，就可以不用再吃其他东西了。我可以告诉你，即使不吃饭，身体也可以维持正常的营养需求。

钙片到底选有机钙好，还是无机钙好？骨科医生公布了答案现实生活中，我们补钙时主要有两个选择，一种是有机钙，另一种是无机钙，。目前，市面上的钙补充钙剂一般分为无机钙和有机钙，很多人的困扰是，补钙时到底应该怎么选择呢？首先，我们来看看无机钙：无机钙以碳酸钙为主，碳酸钙的钙含量高为40%，但是它的吸收需要胃酸参与，碳酸钙与胃酸反应后还会释放出 CO2气体，引起胀气，因此像缺乏胃酸、或是胃部消化不良的建议不要长期服用碳酸钙。它的吸收率比较低。它需要在胃酸的环境下被分解出钙离子，这样钙质才能够被人吸收。接下来，再来说说有机钙：有机酸钙通常指的是磷酸钙，有机钙的种类也比较多，乳酸钙，醋酸钙等都属于有机钙类别。这种钙质的吸收率较高，但是补充的来源就比较少，正好和上面的碳酸钙相反。另外，还要知道的是，补钙的剂量也很重要：在剂量的选择上，我们的身体很难一次吸收 500 mg 以上的钙。所以，在挑选钙片时，好选择100-300mg的小量钙片，分次吃。一次摄入量过多，利用率反而有可能降低。所以，补钙是按需补充，吃的不够拿钙片补，吃的够了，就不吃钙片。由此可见，无机钙和有机钙之间的区别还是比较大的，不过也各有各的好处。我们可以这么选：对于需要补钙的人，如果胃酸分泌正常，选择便宜实惠的碳酸钙就可以满足需求。如果消化功能下降，胃酸分泌不足，或是服用碳酸钙后胃肠反应较重，则可以选择有机钙，但是价钱会贵一些。好的内容，值得您的点赞+分享+关注，每天分享有温度的健康知识。

钙尔奇海外旗舰店：钙尔奇海外迷你钙片150粒。我爸妈一直在忙着准备我的婚礼，装饰新房。腿经常抽筋，这疼那痛没有吸收进去，大半瓶都快吃没了。才发现大价钱钙含量超低，成分也低，30年补钙大品牌，真的值得。就牛了！爸妈不用担心补钙卡喉咙了，超mini片剂更易吞咽，细节高效能，每2粒含有600mg高品质碳酸钙，每日所需钙摄入量。1600国际单位VD3，国际VD营养状况。七级分类法推荐表，每日适宜补充量三倍高的VD：身体骨骼，CPU建的少。原材料必须充足，骨质疏松，骨骼变得脆弱，就像一张网一样。微量元素：【"镁、锌、锰、铜")。片剂小，营养元素多，享受生活。这是我女儿给我买的，小身材高效能，别再无效补钙了。补钙尖子生，给爸妈。

一个视频告诉你怎么选钙片？骨科石青鹏医生。很多人知道要补钙但是又不会选择，结果既花了冤枉钱还没有效果。今天教你怎么选钙片。首先看钙片有没有OTC这个标识，再看一眼它成分表里有没有维生素d。如果这两样都齐了基本没什么问题了。钙片的种类也分为无机钙和有机钙。·怎么选呢？无机钙主要是碳酸钙含钙量高，价格也便宜但是不太好吸收，对胃肠道也有一定的刺激。有机钙一般就是葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙。这些钙片含钙量比较低但是好吸收，对胃肠道也比较友好。所以如果你胃肠好可以选择无机钙，胃肠差可以选择有机钙。你都明白了吗？