在饭店干了两天，学到一款红枣茶的配方简单易做，顾客们都爱喝，大家可以做来喝喝。红枣30克冰糖40克红糖50克茶30克水5到6热水壶煮开相信你一定爱喝。

什么泡水服用对肝脏好泡水服用对肝好的中药有很多种，可以选择菊花茶、蒲公英茶、红枣茶等。西医认为肝脏是人体重要的代谢器官，对人体的物质代谢起着重要作用，中医认为肝主疏泄，能够疏通气机，调达人体的气血，可以选择疏肝理气作用的物质泡水来护肝。1.菊花茶：菊花属于药食同源，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。2.蒲公英茶：蒲公英归肝经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋（改良小便淋漓不尽、小便量少不通的问题）的功效。3.红枣茶：中医上认为肝藏血，肝血虚之后也不利于发挥其功能，红枣具有补中益气（通过补脾的方法调节气虚）、养血安神的功效，善于补人体气血，因此服用红枣茶可以护肝。代茶饮能发挥的药用功效有限，不能代替药物调节疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物调节，不可自行用药，以免造成机体损伤。孟淼|小荷医典专家团|中国中医科学院广安门医院 中医内科 副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病调节依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学调节。

我煮的红枣枸杞苹果水，听说红枣枸杞苹果在一起搭配，能够起到补中益气的作用，同时也能够达到补血的效果。 闲来没事煮一碗尝尝味道。#红枣茶简介#

十杯养生茶饮：合理适当饮茶有益健康。1、金银花菊花茶将金银花和菊花混合，冲入开水，等待10分钟即可饮用。2、薏米红枣茶将薏米、红枣和水混合，加热煮沸后转小火慢慢煮10分钟即可饮用。3、桂花红枣茶将桂花和红枣混合，加入开水泡，等待五分钟饮用。4、菊花柠檬茶将干菊花、柠檬和少量蜂蜜混合，加入热水中冲泡即可。5、柠檬蜂蜜水将柠檬汁和蜂蜜混合，加入开水中搅拌均匀即可饮用。6、红糖姜茶将红糖、生姜、红枣一起加水煮沸，慢慢地煮20分钟后趁热饮用。7、乌龙茶将乌龙茶放入茶杯中，冲入开水，等待5-7分钟后即可饮用。8、冬瓜茶将冬瓜去皮后切成块，加入热水中焯水，再将冬瓜块用开水冲泡即可饮用。9、生姜黑糖水将生姜切成片，加入热水中煮沸，再加入黑糖搅拌均匀即可。10、茯苓薏米红枣茶将茯苓、薏米、红枣混合，加入开水后焖20分钟即可。

分享食方：益气养血抗衰老——黑木耳红枣茶材料：黑木耳30g、红枣10枚、冰糖适量（按个人喜好准备）做法：将黑木耳和红枣洗净切片，放进锅中，加入适量的清水。大火煮开，转小火再煮20分钟，后加入冰糖调味即可。效果：黑木耳含有丰富的铁和黑木耳多糖，可以预防缺铁性贫血和抗衰老，而且黑木耳中的胶质还可以排除体内的灰尘、杂质等；大枣和中益气，健脾润肤，可助黑木耳祛除黑斑。两者合用可达到益气养血，延缓衰老的作用。特别适合身体虚弱、贫血体质、月经量多等人群饮用。备注：1、红枣每次不宜超过10个，容易腹胀。容易上火的人可以把枣核去掉。2、不要和海鲜一起吃，容易腰腹疼痛。3、肚子胀气时不宜服用。4、木耳不要选用发霉或有虫眼的，会影响效果。5、枣必须全干的。 图片来自网络侵权删