各位同学，江苏省队的姚俊老师近推出的画圆百币备受瞩目。通过她的示范，我们看到了一个现象：许多体育生认为只要学会一个动作，就能大幅提高成绩。姚老师的摆臂只是其中之一，还有许多视频宣称只要学会一个动作，就能提高成绩，甚至能提高几个百分点、零点几秒。这些视频吸引了不少人的关注。许多人相信这些视频，以为只要学会一个起跑动作、一个三件套动作、一个摆臂动作，就能大幅提高成绩。但其实，这只是一个误区。今天，我与姚老师进行了简单的交流。她坦言，在系统训练中，摆臂所占比重不到十分之一。发布抖音只是一种娱乐，画圆也没有什么神奇的作用。许多教练和高级教练都明白这个道理，但许多体育生却不明白。他们不想训练、不想跑步、不想跳高、不想跳远、不想推铅球，只想通过抖音找到一个简单的动作来提高成绩。我知道这种方法不可行，但我们必须脚踏实地地训练。我们需要找到适合自己的动作，认真完成教练布置的任务，并与其他体育生和教练进行交流。只有这样，我们才能不断进步，吸取他们的经验和精华。这些大师们想要表达的是真正的含义，而不是想投机取巧或一步登天。特别是在体育学院，只有脚踏实地才能取得好成绩。今天，我想分享一些我的看法。

千万大军：选择成考1分钟全面介绍。每年都有1，000万人踏上成人高考的征程，但是对于很多人来说，成人高考还是一个神秘的话题。今天姚老师就用不到1分钟的时间，让你彻底认识成考。·首先成考跟普通高考一样一年一次，录取之后学习时间一般是2.5年，学习方式有业余函授、脱产等多样化的选择。但是如今都是网课学习，自从1986年开考到现在已经37年的历史。成考具体的流程是怎么样的？每年9月份报名10月份考试，11月初成绩12月份录取，而开学时间则是次年的3月，目前成考均为线上录播直播学习，期末考试和论文完成之后就可以毕业了，未来可能会增加少部分的面授课程。大家关心的就是入学考试难度怎么样？据了解成考的录取率有90%，三门450分录取线为120分，所以说25岁的以上的考生还有20分的加分。所以说三门考100分就能顺利的录取了。·接下来是大家关心的学费问题。各地的学费标准都不太一样，大部分的省份成考学费一般在2000元左右，总计的学费大概在5000元左右，但像浙江、上海这样的地方学费较高，达到1万多块钱。后是如何报名的问题？成考报名是有两种选择。·第一种，大学的校本部或者教育机构。一般本部不太怎么招生，而你而是将你分配到下面的招生站点，并由他们负责你后期的学习和毕业。而如果学校的校本部有招生，你就可以直接跟老师去对接。不过这样的情况下，官方对接也意味着学习流程会比较复杂和正规，平时和周末你也很难找到老师，可以咨询问题。·第二个，选择教育机构报名。就比如选择一个靠谱的单位，学习流程就比较宽松，比较容易毕业一些。#姚老师简介#

姚老师算运气好了，许许多多许许多多的教师这－辈子到死了也没有评上副高级，更别说正高级了！

敬爱的姚锡娟老师，今年78岁了，曾为“排球女将”“血疑”女主角配音而家喻户晓，录制的长篇小说“红楼梦”至今广为流传。朗诵的“后一课”“卖火柴的小女孩”生动独特催人泪下。听姚老师娓娓道来她的艺术人生，是对语言艺术的洗礼，也是美的享受[心]

如今的大学生找工作，其实就是拼家长。如果您的孩子也在上大学，也在面临找工作，一定会深有体会。同样的学校和专业的毕业生，有的可以进入央国企这些事业单位，有的就只能进一家小型的私营企业。有时候在姚老师的心里，这些学生的素质能力差别都不大，其实到后，都是家长在背后的努力不同。大学生一直在上学，对于找什么样的工作，应该怎么去找？其实是茫然而无知的，也根本不知道，提前去准备什么，什么时候去准备。有的负责任的家长，从大二和大三开始，从暑期就开始安排孩子们去实习了。一方面实习的经验，对于求职央国企，有很大的好处。另外方面，孩子也可以通过实习，提前来去了解一下，实际的工作环境和工作内容。到底什么样的毕业求职就会的有目标。从大三的下半学期开始，就要开始筹备大四的求职找工作了，包括提前收集招聘的信息。根据这些招聘信息，如果孩子有哪些地方不满足要求，还可以提前进行弥补。到了大三的暑期，就要有针对性的进行简历的撰写了。大四一开学，我们就可以开始，密集的去投简历，报考，然后投简历笔试，面试实习等等。只有这样，才能够尽可能的在一毕业就找到一份好工作。而这些事情，对于一个大学生而言，没有求职经验，没有家长的辅导，其实是很难独立完成的。找工作其实就是第二次高考。有的人明明学校专业都很好，找工作却没有好好把握；有的人学校专业都很一般。但是找工作，他准备的充分，也能够找到理想的工作。毕业后的第一份工作，是孩子新的人生起点。不同的公司对于未来的影响大。作为家长，还是要把好后一道关，把他们送到比较理想的工作岗位上去，后面的发展就靠他们自己了。而各位家长，真的就需要您必须有关系有资源，才能够帮助孩子们去落实一个好工作吗？真的不是这样的，各位家长，各位妈妈，各位爸爸，大家完全可以我们全家总动员，帮助孩子，多收集一些就业的信息，尤其是企业的信息，帮助孩子们来去规划未来的就业方向。只有这样，我们才能够一起让孩子一毕业，就能够找到一个平台大，发展机会多，福利待遇各方面都很OK的好工作。

五思楼艺术馆名家书画收藏推荐画坛大家91岁的姚治华先生四尺斗方精品收藏不要错过艺坛大将姚治华：中央美术学院国画系主任、刘大为 史国良及我的老师马海方等许多当今著名画家的老师，姚先生 1932年9月2日出生，湖北省孝感市人。1949年后在湖北曾任美术编辑、美术创作员、群众美术辅导员。1961年毕业于中央美术学院中国画系。曾受教于李可染、叶浅予、蒋兆和、李苦禅等名师。毕业后留校任教。曾先后任中国画系教研室副主任、主任、教授。姚治华当教师近半个世纪，他为中央美院编写中国画系列教材9本，作为中国书画函授大学校长，他又编写了国画教材21本。作品有《芦荡鹤》、《秋渡图》、《漓江情》、《早春河畔》、《渡口》、《欢乐火把节》等。他出版有《姚治华画选》、《姚治华山水画选》、《中国画人物速写》等著作和录像光盘。并主编出版了中央美术学院中国画系教材（由中央美院十一位教授编写）一套9本，中国书画函授大学国画教材21本。代表作代表作《黄河颂》，此画早版本一直挂在人民大会堂东门大厅北侧，曾有成千上万人与作品合影留念。作品奔腾壮观的气势，给每一位欣赏者带来强烈的心灵震撼。伫立画前仿如独立危岸，河涛拍岸之声直逼耳际，夹杂着扑面而来的飞溅浪花。这幅长500厘米、宽200厘米的巨型力作，出自中央美术学院教授姚治华之手。据画家介绍，他年轻时曾来到黄河壶口瀑布体验生活和写生取材，被“黄河咆哮”的[2]情景深深震摄。滔滔的黄河在画家心中掀起了万丈狂澜——日军入侵国破家亡，英雄儿女英勇不屈，前赴后继奋起抗战，硝烟弥漫，山河色变……一幕幕史诗般的悲壮凝重和匹夫有责的民族自尊，如电影片段重叠在他脑海，翻腾起伏，久久不能平静。蓦地，酝酿心头多年的夙愿遂以其雄浑的气魄、高远的形象入画，饱蘸激情的画笔挥就了不朽的《黄河颂》。欣赏姚治华教授的黄河题材作品，尤感震撼力——他笔下的黄河气势磅礴，令观赏者无不心鼓雷动。这种雷动不仅来自于汹涌翻滚而来的黄水白雾，也不仅来自于险要奇绝的黑石深谷。动与静这两种强烈反差的内心律动，通过富含变化的笔墨色彩表现出来，方寸间透射出一股摄人心魄的独到神韵。 除了精于《黄河颂》等山水画，姚治华教授还擅长人物风情画，并巧妙将各种画法融合创新，堪称一位多面手

权力任性了！一名揭发教育局“评职黑幕”的姚燕燕老师，在2021年全校231名老师，她没有通过教育局的“师德”考核。当初，人家姚老师告过焦作市教育局，揭发评审职称有黑幕，并在网上引发了热议，当地教育局不得不声明改正。于是才有焦作市教育局让230名老师通过师德考核，不放过姚燕燕，这种做法严重损害了政府的公信力，不知悔改，打击报复，不得人心。为什么会“师德”考核不合格？因为走路姿势不对，上课手势不标准，进校长办公室敲门声音不大，或者左脚先进去的，这都是师德不正的表现，总能找出一点毛病……其实，她才是全校一个师德合格的人，至少我是这样认为！ 头条热榜

仅从姚老师的谈吐，人格魅力，是一位好老师，很有正能量的老师。