网上看来孙剑云前辈说过的一段话：“我的父亲孙禄堂先生每天练功八个小时，我本人每天练功四个小时，到了我的弟子每天练功不足两个小时。现在一些传统拳师每天练习一两个小时套路，连个沙袋也不挂，还想炼精化气，炼气化神，炼神还虚，简直是可笑之极。反观现代散打运动员，每天上千次的击打沙袋，练习体能，参加实战，泰拳手更是上万次的击打沙袋。所以说普通的传统拳师根本就无法与散打，泰拳手抗争。”不知道上面这段话的具体出处，不过孙剑云前辈在《缅怀我的父亲孙禄堂》一文中有这么一段话：“对于练拳，父亲一生有不少体会，但他经常说拳术的诀窍就在一个「练」字，「人一能之己百之，人十能之己千之」。他自己会拳械百余种，内功更是超凡，但每到一处，总要寻访高人逸士，讲求技艺。他经常教导我们说，艺不压身，要虚心向别人学习，博采众家之长，如海之纳百川。”。分享记录共勉。 孙禄堂「无极式」

大家好，我是健将武术李教练，今天用正宗的汝州话来说说散打搏击都有哪些好处。散打搏击是在实战训练中培养起来，强大的内心是好的挫折教育。当你的孩子站在擂台上时他没有援助，没有帮手，也没有保护，只有通过自己的努力来完成实战训练。散打搏击是个人能力的表现，经历过实战的孩子们在生活及学习中遇到各种挫折困难，挑战时他们都有强大的内心，对他们而言都是常规的事情，这才是我们现代父母应给予孩子一生大的财富。来健将武术学习散打搏击吧少年。

真正的高手不出山，出山的都不是高手。这种思维的奇特之处就在于，你看到的永远不是真实的。比如传统武术拳师被现代散打师傅揍得鼻青脸肿，这种思维就发挥了巨大威力：真正的传武高手是不会出来打的，出来打的那些根本就不入流。你看，轻轻转换思路，就把尴尬、失败全部化解，反败为胜。可以驯养的龙不是真正的龙，反之，真正的龙是无法被驯养的。那我们永远都见不到真正的龙，因为凡是你见到的龙，肯定是被驯养了，否则它不会老老实实地站在那里像模特一样被你欣赏。所见之处，官爵俸禄永远都诱惑的是那些拼命往上爬的人，而没有被诱惑的隐士，我们根本见不到；酷刑几乎可以让所有人都屈服，没有屈服的，其实我们也看不到。“高手不见论”是想告诉我们，你看到的永远都不是真实的，真实的是你永远都看不到的。#现代散打简介#

盘点中国强的三位民间高手。盘点中国战斗力强的三位民间高手，后一位惊掉你下巴！·第一位：重庆小伙武狂。他被外国网友称之为中国现代版李小龙，九三年出生的重庆小伙毕业于湖北省成龙武术学院，擅长散打与硬气功。他万万没想到有一天自己能火到海外去。他以力量和强悍的破坏力闻名，徒手劈砖头跟掰断香蕉一样简单，强壮的手臂和小腿能粉碎身边一切物体。小到长满刺的榴莲，大到钢管牛骨头都无法承受他的铁手打击。可以说任何坚固的物体在他面前都不堪一击。·第二位：冷美人杨慧。她是无人敢娶的村头霸王花，更是用比武招亲的奇女子。不仅能徒手掀翻330斤重的轮胎，还能无任何防护光脚踢榴莲，徒手劈砖头，三十秒干翻200斤瘦猴。梅花桩上叶问蹲，梅花桩上扛着轮胎做深蹲，梅花桩上金鸡独立。无论是冲拳断筷子，还是失传已久的蜻蜓点水，对她来说都是小菜一碟。村头河边的草地成了她的训练场，村里的木头和废弃的轮胎成了她的训练器材。擒拿跑步格斗，背轮胎，军体拳，每个项目都练得相当厉害。出拳刚劲有力，踢腿更是勇猛无比。专做上高难度俯卧撑都能信手拈来。·第三位：郑大超武侠小说里才有的蝎子功，被他练得出神入化。据了解，他已经练到第9层，除了蝎子功他还会300个绝招。如此厉害的江湖高手却是腿有残疾的人，你敢信吗？仔细观察不难发现他的左腿异于常人，没办法像正常人一样行走。也正因为腿的毛病，年少的他外出打工四处碰壁，没有老板愿意用他，没办法只能回农村和父母一起务农。随着父母日渐老去，他心想一定要学一门技术，腿脚不行那就用手练。经过几年坚持不懈的刻苦训练，他把自己的双手练成了恐怖的麒麟臂，还把失传已久的蝎子功学得惟妙惟肖。他还可以用蝎子功展示做各种高难度动作，无论是用双臂跳高跳远，在地面上撑杆跳，还是江湖失传已久的蜻蜓点水。都能游刃有余，可想而知他的手臂力量有多么强大，他硬汉的气势足以吊打多数人。而我们普通人只要拥有六十公斤的握力，也可以轻松吊打多数人，无论走到哪里都没人敢招惹你。虽然江湖不是打打杀杀，但是优秀的握力也能让你增加几分底气，而且练出六十公斤的握力并不难，只要稍微自律一点，一个月时间就可以达到。首先把握力气调到三十公斤，然后每天坚持捏二百下，一个月后你会发现手臂变成了麒麟臂，女神再也不敢嘲笑你是细狗，甚至连精神面貌也会焕然一新。当你能轻松驾驭六十公斤的握力器时，走到哪里别人都得敬你三分。握力器我推荐这款五到六十公斤的重量可随意调节，采用人体工学防滑握把，而且还搭配了电子智能技术器，关键是价格还不到一杯奶茶钱，赶紧动弹起来吧。#现代散打简介#

对于传统武术和所谓现代搏击争议，本人不敢苟同有些人的观点。首先根本没有什么现代搏击，只有现行搏击、格斗类体育比赛，诸如自由搏击、综合格斗、散打比赛等等。其所运用的技击攻防等技术均取之于传统武术（含各国传统武术）。而传统武术本身就是健身、养生、实战三位一体的，至于传武习练者上不上现行擂台比赛，那要看人家是不是专业干这个的，或者有没有这个业余爱好，这与能不能实战没有关系。每位传武习练者的喜好与侧重点也不同。有重点为了健身的，有侧重于养生的，有的就是为了练就一身自卫防身的实战本领的，不尽相同。传统武术本身与练武者的目的性并不是一码事。本人也学过传统武术，当初学的目的就是为了不被人欺负，着重学的是通背拳和中国跤。并实际教训了那些欺我者，从此再无人敢欺负我，达到了我学武的目的。但愈往后愈羡慕那些武术套路练的好的，一套拳打下来身轻气爽、舒服惬意。而通背拳的套路就是几个动作的组合，虽有利于攻防，但打起来有点枯燥乏味。感觉每个人的需求不同，喜欢的也就不同。练传武的与打竞技比赛的道不同，不相为谋，各走各的路，有什么好比较、争议的？理应各走各道、各归各家！

散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华；是具有独特中华民族风格的体育项目，现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

这些打普通人可以，对于直来直去的高效简单的现代散打，什么花里胡哨的东西都要玩完

传武与现代搏击近期有些头条朋友询问关于对“传武与现代散打“的看法，下面谈谈本人一些不成熟的看法。经常有好多网友在评价传武跟现代搏击的这个比较时，其实呢始终搞混了一个概念，认为二者是对立的，其实现代散打是吸取了传统武术的有效的技巧和合理方法，两个并不是对立的。但是由于传统武术的历史的演变，武术的内容也发生了相应的变化，传统的练功方式也发生了相应的变化，传武的练功的人的精力、时间的分配也发生了变化，所以现代意义上的传武已经不是武，而是文了，所以我们在争论的时候，首先要考虑到现代散打的定义。根据《人民体育出版社》出版的一本书叫《中国武术教程》下册中，在散打这一章对散打的定义有界定，我们用散打的定义作尺子来衡量，整明白以后再去争论，可能有效性更强一些。定义：散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔（但不能有拿）等攻防技术制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。就是说，散打是一个体育项目，是体育项目中的一种，我们在争论的时候要注意它的种、属关系和内涵、外延。传武从古代的功能上看，是杀人技。杀人技是一招制敌的，它从无规则，也无限制，可以用偷袭、撩裆、插眼等办法去做，而且还可以用拿的办法去做，但是现代散打在体育中把拿去掉了，当然撩裆、插眼肯定是不能用的，而且有一定的规则限制，划定了禁忌部位是不能打的，所以传武与现代散打，差别是还是大的。