中国功夫国粹功夫，Kung fu(中国武功)，是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它的思想核心是由儒家的中和养气之说融合道家的守静致柔以及释家的禅定参悟，而构成的博大精深的武学体系。 中国功夫讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，是世界上的“武文化”。中国功夫在世界上影响广泛，不仅出现了大量中国功夫题材的中外影视作品，更有少林、太极、咏春拳等中国功夫在全球广泛传扬。基本信息中文名中国功夫外文名Kung fu荣誉世界文化遗产[2]#传统体育简介#

一大早，日坛撂跤的老少爷们，看着真带劲儿[呲牙]撂跤是老北京的传统民间体育项目，以前有很多跤场，尤其是南城一带，称为“跤窝子”，现如今可不太多见了，属于非遗了[呲牙]

提顶一绳绕竹，扔高数丈凌空。金蛇玉带响如钟，太极招招舞动。飞燕入云自在，大鹏展翅从容。顶天立地傲青松，世代传承同共。抖空竹，流行于北京市的传统体育，非物质文化遗产之一。空竹在中国有悠久的历史，明代《帝京景物略》一书中就有空竹玩法和制作方法记述，明定陵亦有出土的文物为证，可见抖空竹在民间流行的历史至少在600年以上。抖空竹有助于人们的身体健康。2006年5月20日，抖空竹经中华人民共和国国务院批准列入第一批非物质文化遗产名录。

每日小知识：什么是瑜伽？瑜伽是一种源于印度的传统体育运动，通过控制呼吸和体位的姿势，旨在实现身体、心理和精神的平衡和协调。瑜伽练习包括体式、呼吸练习、冥想和放松技巧等，可以帮助人们提高身体柔韧性、增强肌肉力量、降低压力和焦虑、增强内心平静等。瑜伽的好处是什么？瑜伽的好处有很多，以下是一些主要的好处：提高身体柔韧性：瑜伽体式可以帮助我们拉伸身体，提高身体柔韧性和灵活性，预防身体僵硬和关节疼痛。增强肌肉力量：瑜伽体式可以帮助我们增强肌肉力量，尤其是核心肌肉，预防背部和颈部疼痛。降低压力和焦虑：瑜伽的呼吸练习和冥想可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑，提高内心平静和幸福感。改良睡眠质量：瑜伽的放松技巧可以帮助我们进入深度放松状态，改良睡眠质量，缓解失眠和焦虑症状。改良消化功能：瑜伽体式可以帮助我们调节肠道功能，促进消化和吸收，缓解便秘和肠胃不适。提高身体和心理健康：瑜伽的练习可以帮助我们提高身体和心理健康水平，预防慢性疾病和心理疾病的发生。总之，瑜伽是一种有益的身心健康运动，可以帮助我们实现身体、心理和精神的平衡和协调，提高生活质量和幸福感。

【咸阳传统体育类非遗项目——李式太极拳】中国的非遗有十大类别，其中有一个类别是传统体育、游艺与杂技，咸阳传统体育类有一个非遗项目——李式太极拳。太极拳等中国武术，早在2017年第十三届全国运动会上，成为武术类项目中被列入的比赛拳种；多年来，国家一直重视太极拳发展，已在争取太极拳等武术项目进入奥运会。除了太极拳，咸阳还有乾州红拳、两寺渡红拳、武功弓家红拳、螳螂拳，群众参与度也高，体现了十四运全民全运的口号和精神。