身体健康吃出来，建议您常吃三种食物，滋润身体，改良血液循环芹菜,是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜,它的香气深受不少人的喜欢,而除了好吃之外,它的养生功效也是颇让人认可的。 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，有效抗氧化，延缓衰老。芹菜还含有丰富的铁和钾，可提高睡眠质量，常失眠的人可多吃芹菜，具有较好的帮助作用。饮食健康离不开菠菜 菠菜保护视力主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。要适量食用，不能贪多哦。草莓也是不可忽视的排毒水果，它热量不高，而且富含维生素C，能清洁胃肠道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，就不宜食用了。

水芹身价高，膳食美味道。清油解油腻，提神又醒脑。有效阅读欣赏了水芹菜与陆地上的旱芹菜的不同！[赞][赞][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷]

华妃年世，前世含恨而终，不曾想自己居然重生了。可是前一世要不是自己蠢笨，怎会树立了那么多的敌人，以至于墙倒众人推还连累了哥哥与侄子。不管怎么样，这一世自己如果想要保全年世一族，虽然说要靠皇上的宠爱，可是他也知道那离不开自己的宠某，只要自己不过分皇上，凭着对自己的喜爱和愧疚也不会为难自己，就能保得了万世一族平安顺。遂想到甄嬛会成为太后，那么自己何不与他为伍不争不抢，安稳度过这一生足矣。朝归看着准格尔克函那虚伪的样子，早就不似从前看着他觉得的样子。此时再看向他朝归只觉得面目可憎。不管心里多么的恶心，朝龟的脸上都是一脸害羞，伴着慈爱的抚摸着自己的肚子。可汗走了。朝龟因为身子不适并没有出宫去送。可汗离开的当天，朝龟就把准格尔御医给传了过来。朝龟是真的没有想到平日里在自己面前那么温柔的一个人会如此的残暴，准格尔克涵居然把御医的肋骨都打折了，路都走不好。御医这是怎么了，怎么路都走不好了？朝归看着桑本的样子关心的问道，让王妃担心了。说来惭愧，微臣一时贪杯喝多了一些，没想到便摔跤了。桑本知道克寒把自己留下就是要监护，朝归公主的。可是自己如今孤身人在大清是不可能对朝规有什么威胁的。看来桑本御医还是没有看清楚目前的形式。没想到朝规却一改脸上的温柔、冷静、问道：御医又何必同本宫打哑谜？怕不是因为本宫有了身孕，所以可汗迁怒于你所以才置你如此吧。桑本听着西芹的话倒是一惊，没想到朝规宫居然猜到了这一点。若是朝晖都已经猜到这了，那自己帮着可汗做的事，他是不是就都知道了王妃有孕可汗开心万分。怎么会有迁怒说桑本尽量让自己保持冷静，但是朝归却不想再和他如此说话。桑本你是可汗的心腹，你怕是知道他的脾气吧。若是本宫的这个孩子平安的出生，你猜你还能不能平安的回到准格尔。若是本宫没有猜错，你们不是你，眼下的目的就是为了不让本宫的孩子出事吧。朝龟摸着自己的肚子笑道，可是怎么办呢？本宫为了自己的孩子也是什么事都能做的出来的。桑本御医本宫觉得你是个聪明人，有些事不用本宫说的更明白一些吧。王妃饶命臣也只是拼命办事。桑本这下子是真的怕了，就算是自己死于非命。可汗如今怕事都不会也不敢追究。是听命办事，鸡胗一边说着，一边站了起来，走到了桑本的身边。所以你以前都对本宫做过什么，你和我都是心知肚明的，微臣万万，本宫不是那么不分是非的人。只要你肯好，好的跟着本宫替本宫做事，本宫自是不会亏待你的。朝规却没想这么快就把桑本给处理了。如今准格尔内乱，你说你的家人会不会受此牵连，这便是赤裸裸的威胁了。臣如今孤身人在大清自然是听令于王宫的，不管桑本心里怎么想的？现在啊都会也必须这么说，他是真的不想客死他乡。让你说说可汗，这么急着回去到底所谓何事朝归听个桑本的话，不急不徐的走回到座位上是为这根和王子之事。这也没什么隐瞒的，桑木自然不会瞎说。朝瑰也没有表示信与不信，直接问道：根河王子同锡林克汗。本是异母一生为何会闹得如此不可开？交给根河为何展次挑战克汗的习性？朝漠是大清的公主自然不是寻常的女子，他想知道的自然会让人去查。可是就算是派人去查了，也需要时间不如桑木这个一直在锡林身边的人知道的更多。显然，桑本没想到朝瑰会问的这么直接愣了一下，怎么不方便说？昭规讽刺的说道莫不是原本英格克函指定的继承人并不是锡林朝归还真不是瞎说的。其实之前同锡林说话的时候，朝归有时候就觉得有些不对劲。可是一直不知道他为什么如此忌讳根壑？弟弟可是有些日子自己同年世兰聊天的时候，世爵兰却开玩笑说道：为什么防着他又拿他没办法？说不定氟利昂不想让他继位，所以并没有把全部的兵权都留给他。不知道年世兰是不是无意说的还是真的开玩笑，反倒是让朝规豁然开朗桑。本听着胎规的话猛然的抬起了头看向朝规。看着招规那点深不可测的表情，竟然忘了别的表情。看到桑本这样，点阵自然知道自己说对了，可是他的面上仍然是一副波澜不惊的样子说道：本宫问你什么，你就如实说便是了。若是说的不实，本宫也有的是办法让你知道代价表表英可汗抱毙的时候确实没想传位于锡林可汗守本擦了擦自己的额头。小声的说道：年世兰在一坤宫里就听说了朝鲜把准格尔韵遗传了过去，说了许久的话的事，年世兰能知道也并不代表别人不知道。子宫近时常梦见母亲，想来是有些思念母亲了。本宫想去一趟甘露寺给母亲上香，不知道哥哥那边有什么安排，周宁海让人去年抚触一下，周宁海听见年世兰的吩咐就明白了，马上就下去安排了。另外再去问问其他的妃嫔有没有想起去甘露寺的，这一次可以一起过去小住几日，年世兰自然不是为了自己。他想去问问年羹尧这种格尔的事，皇上一听年世兰要去甘露寺，正好这几日没什么事，就想同他一起去。#皇妃芹菜简介#

蔬菜花：芹菜

【都是芹菜，控血压选谁？】市面上的芹菜有两种比较常见的，包括旱芹和西芹。它俩都有芹菜味，气味差不多，很多人不知道该怎么选。二者相比，西芹膳食纤维含量是旱芹的2倍，更能促进肠道蠕动，钠含量较高，属于自带咸味的蔬菜，100g的西芹含有313.3mg的钠，相当于0.78g盐，烹调时要放一点盐。而旱芹钾含量更高一些，是西芹的8.5倍，钠含量也更低些，100g含有166.4mg的钠，相当于0.42g盐，更利于控血压。所以，如果你需要控血压，那就选旱芹；如果想要促进排便、预防便秘，可以选西芹。另外，提醒大家：芹菜叶别扔，拌凉菜、做汤、做鸡蛋饼都不错，营养也很丰富。图：摄图网

周生如故之先婚后爱7：小娇妻是个小吃货，吾王太宠了听到周生辰回来，时宜吓得赶紧把那些画了他画像的银杏叶子全部塞进了书中。周生辰进来时，刚好看到她好像在藏东西，便笑问：“在做什么慌张？”时宜紧张地看了一眼成喜，成喜马上会意道：“哦，是姑娘饿了，吃了一点零嘴，怕殿下说她，便赶紧藏起来。”周生辰也没多想，只是暗道果然是个小姑娘。他又看了一眼时宜，稚气未脱，她这个年纪还在长身体。可是这样小的她却嫁给了自己做王妃，他自己都觉得荒唐。一起用晚膳的时候，时宜发现桌上的菜都是菠菜芹菜胡萝卜和鱼类这些。周生辰看到她神色有些犹豫，便问：“不喜欢？”在一边伺候的成喜答道：“回殿下，咱们姑娘虽然长得斯斯文文，但是就喜欢吃肉，尤其喜欢吃大鸡腿和大猪肘子。”时宜悄悄掐了一下成喜，这丫头，真是什么都往外说。周生辰听了笑了笑：“原来是这样。先多吃点这个，吃这个有利于小孩子长个。”原来是为了她长个。时宜突然觉得有些委屈，忍不住小声反驳道：“我不是小孩子了。”周生辰低笑：“你才十三岁，怎么不是小孩子？”时宜认真看着他：“可我听说夫君十三岁就上了战场。谁也没有把十三岁的夫君当成小孩子。”周生辰笑容微微一滞，然后叹口气：“在孩子的年纪能快乐地做个孩子，其实是件很幸福的事。”时宜知道自己说错了话了。若不是形势所逼，谁愿意十三岁就上那刀剑无眼的战场呢。可是她又不知道怎么安慰他，只能埋头吃着原本她很嫌弃的那些胡萝卜芹菜。晚膳过后，周生辰又去处理军务了。时宜呆在房中，成喜照顾她洗漱更衣后问：“殿下还不知道什么时候回来，姑娘要等殿下吗？”时宜点点头。成喜抿嘴笑了笑：“那奴婢先退下了，姑娘一个人跟殿下相处可不要紧张。”她愣道：“我为何要紧张？”成喜对她吐了吐舌头，做了个鬼脸便溜走了。她一走，时宜终于明白了她的意思。到了晚上她不仅要和周生辰共处一室，甚至要与他同床共枕。一想到这时宜的脸就开始发烫，刚好周生辰已经进来了。他身上穿了一身家常的白衣，成喜形容他形容得没错，只要脱下了盔甲，他顿时如谪仙一般。周生辰看到披着一头乌发的少女像一只小兔一般呆呆站在那里，他唇角一勾，走到她面前：“怎么还没有休息？是因为晚上没有让你吃到你喜欢的大肘子，所以睡不着？”看这说话的语气，还真是把她当成馋嘴的小孩子了。时宜刚要摇头，周生辰就把藏在身后的东西拿了出来：“这是西州好的酒楼醉仙楼做的肘子，软软糯糯，肥而不腻，你尝尝。”时宜愣了愣：“这是夫君给我买的？”周生辰点头：“因为醉仙楼的肘子都是先做的，所以等得久了些，还怕回来的晚你睡了。快趁热吃了吧。”那大肘子色泽金黄，闻着就浓郁喷香，而且切成了小块。时宜用筷子夹了一口放进嘴里嚼了嚼，就好吃地眯起了眼睛。周生辰看着她，看到少女满足地享用着自己心爱的食物，小嘴一鼓一鼓的像只小松鼠。他正看得有趣，忽然看到少女已经喂了一口到他嘴边，眼睛亮亮的像是藏了星星在里面。“夫君，你吃不吃？”先婚后爱系列已经完结，合集请移步至工重昊：柑橘环绕栀子花