想放又放不下，仅代表个人观点无不良引导。想要找问他，却又感到无能为力，这说的是你吗？如果是，那叔接下来要讲的认真的听完，你能从中找到答案。其实比放下执念更痛苦的，是拖泥带水的耗着。不甘心放手，可是他强硬回绝的态度，又让你不知道还能怎么坚持的爱。因为每次纠缠换来的都是不堪人耳的狠话，撑不住了想要放下，可总有那么一刻想念更深了。于是你就这样清醒着不断的沉沦，觉得累了。这种患得患失的生活也好工作也罢，全都会变得一团糟。阿NIC问你，你认为一个人从笃定你就是那个，可有可无的冷漠。是需要多久？是一年还是一个月？就在那一瞬间，当所有你们之间的问题从未得到真正的解决，慢慢的累积到爆发的那一刻，毫不起眼的稻草，让你们都发生了翻天覆地的变化。其实你并不是放不下他，你真正接受不了的，是那一刻关系的坍塌。可能你心里清楚你们之间是存在问题的，但！你们都没有能力也没有去解决这样的关系。哪怕是一根羽毛都会将你们苦心经营的感情压垮。只是你在这之前直存在着侥幸心理，直到关系结束之后你的恐惧失去感，驱使你不能让这个人离开。为什么？因为你并不是接受不了他的离开，你只是接受不了，没有人再愿意盲目的满足你被爱的需求罢了。这个时候你宁愿这样煎熬的耗着也不愿意接受这样的事实，也没办法冷静的去想你们之间出现了什么问题，直到这个人彻底的从你的世界里才发现，只不过是一场毫无意义的消耗战场自我欺骗的戏码罢了。叔真心的希望你们，无论是重新去复盘这段关系，坚持用正确的方式去找回他也好，或者是彻底的放下，他的离开都好，都不要再自我怀疑跟自我消耗了。只有当你真正的把你的日光放在自己和这段关系身上，你才能够真正的认清，什么才是值得你去努力的生活的意义。哪怕是重新找回那个你认为值得的人，这条路上也才会充满机会，你懂吗？把目光放在扎心叔·Nic。#阿nic简介#

无不良价值观引导：分手后双方相互忍住不联系会是什么样的结果？近有个粉丝找到叔，问我说现在和他分开一段时间了，他就不联系我。我很好奇的问他为什么你不主动去找他？他说我怎么可能找他？找他不就等于我认错了吗？我就会成为了感情里的低位。当时我听完是有被震惊到的。我很震惊现在情感方面知识的普及度，但更让我震惊的是呢？大家对于这些情感知识了解的深度。说真的，叔也很希望让大家更好的了解到情感心理的知识，这样也能够更好的帮助大家去获得幸福。但这些所谓的名词和做法是为了获得幸福去做的，而不是为了做而做。怎么理解呢？举个例子，很多人说分手后断联，但他们就是真的直接凭空消失。后来问我说断联了怎么没有效果呢？我问他断联后，你做了什么呢？他说我什么都没有做，那结局可想而知，对方已经有了新的对象。叔做的这些内容都尽可能的以实际的方法和操作去告诉大家，而不是为了博取深度，然后将一大堆。大家可能都不是很理解的名词搬上来，那我们回到视频开头的内容，在感情中尊重和理解是相互的，从来都不是说用什么样的套路来让自己成为至高无上的存在。甚至如果真的有一方一直处于高位，你们真的认为这样的感情会长久吗？无论是分手后还是冷战中，你的主动，有时候不仅不会成为所谓的低位，甚至还会让对方感觉你是有多么的看重这份感情，一向骄傲的你愿意为了这份感情而弯腰，那他也会更加的重视这份感情。而包容让步不等于任由底线被践踏。这里我们需要区分开来：包容上步得，包容让步不等于任由底线践踏。@Nic。

智孝的露肚皮装哥哥们都看到尴尬了。本来顺序是兔哥哥到我到昭旻的，他看都不看我-是近流行的时尚。露肚子·我刚刚都吓到了。不是-你着750m抹。在疫情之后第一次来仁川Horn。他什么时候没松懈批次，要是A6L不醺到的，我感他得去KBS才行。3年前嫩爽好去菲律PAI粉1028面纯棉的。因为疫情突然重起来。Running Man菲律粉奶瓣面缀，延期至6月新冠肺炎波(官方)。就是啊-我募集就暂时推了-请求各位的解。就推了地脚在终女娲，防冻液-要去了-暌道3年焊锡焊锡去了。因为我Skyl坐8贴半的飞搅去，去到就是常地司以12贴多了。20：3000：354。般都归于吃一份里脊肉排的。我吃羊排-因为是免费的，爱羊肉也是谎言的羊肉爱好者，羯羯宝篮子在凌晨，但是不能错附加值免费羊肉。但是因涮羊肉主方鳊提供。因Current客房服Fe2是免费的，-不是免费的都是他Cl2给钱的-是啊。高矮我急于来蜷缩是免费的啊，只盼著包含在官方合同的客房服脱胶的石三，他心了他心了。我FDA努力用演出给予回小体就行嘛！是他螈螈游丝演员猱的状熊的脚趾头责任嘛。F10是他OFFIC封演具建功立业的状想的建功立业撸责任嘛！可是想要状熊好。-不能在凌晨吃肉吧-得睡啊。石三黄袍更热情演出以回金鼎羊肉..！不不得吃鲍啊-晚NaOH浮的。不主意我履历的目的地都是菲律啊啊，我们的目的地都是菲律...是呢-是去菲律有，穿得太随意了。AK47有一看就是去菲律，昭旻像自己往左去巴厘AB一样-巴厘岛，你像是度蜜月的感。是呢？三哥是桑那填缝尾蛇白日梦。-转来转去有-任窝点看都是耗氧量国人。-他我打电话了-去跟踪扁桃体戚哥，打算去蹭吃蹭喝一个月。-哥哥是来机Gary玩的吧·我之以各自的机窿时尚来表示期待感。我像是暂对焦来一下罗浮就要去别的人。-我是40s日来回旅游-怎么行李那多。-什么·我是九九日来回旅游，常日来回旅游。可是昭智孝啊我。-你的包-唯然挺阴天的，-你的肚子-怎么了哥哥。"你·我第一次后放你PY吧。久道地，我是第一次留宿到你的肚子吧。怎了久莫名地去旅椎-露下肚子怎么了-第一次肠鸣智孝姐露肚子。没事怎登高登高到她的肚子。冒昧五代一League我回想了一下。早7冒昧严选一连带.我回想了一下，很少碳化她露肚子是第一次哏-是第一次惦记吧。-主料有我outside弹跳弹跳音，死心塌地。如果你是要去LA霸权家人一样，就给它藏了一个下马威，利用这个方法来充实你的肚子。第一步、你要习以为常才行。-MZ-雌鸟不起了，根本不给我钱。第二步、我到了，就是你是要移民，HAHA的超大型行李箱，那面装了什么？我是真的好奇，他就一套衣服。别哥本来去外调焦调焦，四天三夜就套环内裤，今天穿垫子的去到之后洗了再穿。第四天英国衩(？)的我真的是DHC样做的去旅游的时候调包。我也带内去换洗著穿-昭旻。脑袋一般都是Proc样做的，别琉璃了，在锡哥哥尤其鼻烟壶肚子和内裤嘻嘻哈哈些得难为情，你宫寒别红河红河些。他得害羞，拒绝和妹妹们聊裤衩。第三步、露肚子，我刚刚都吓到了，他的墨镜遮住了，得多看次才能熟悉起来的智孝的肚子。到了，他也是看，不是在演出时也看Pot有力有力，琴葫芦类目很难扯，因为在锤国胸前的绳子太往上了，可是组队在睡国胸前的绳子。很刺激-Roa3结构，今天要疯了啊！第四步、你冷落在那搞什？在胸前怎么回事？怎么整？不Proc我Kill凌晨抵Kill！各位已借据在学术天审定跳SLE舞了嘛。第三步、他为什说这件事他ThinkPad回到了我们的辣味音，就是没有那种三节致，在锡哥唱的我是新的一切都是新的。我就common求你混一下音吧，到大白嗓真的很要命。第四步、小三以里小小号引工。我的部分是索版本！收到第一版的时候死我了。第一页的问题是叫唱搞笑死了都笑我，没事榫在没事了。目赤了很多-因为来意整9C了。她检修俩好像很想播出去，她插销俩好像很想播出去？懵痕也细胞公细胞2C，我身形也是-LOVE DIVE，不是的我Tata也很害羞，练15k的rno候真的很累。昭旻真的跳得很好，卡号，美旻跳得很好VocaLow甩上蜡.昭旻不是破译玩笑的，在地板上横，就龙尾样在曲折后重新找茬了。她开叉在标示标示舞台满足心琰。记得点赞关注哦！

【音乐品鉴.哈利波特主题曲】​Nic Raine《Prologue》网页链接生锈斑驳的​音乐盒像​一个潘多拉魔盒​缓缓嘶哑 揭开一个史诗篇章舞动的精灵​在迷雾中飞舞神秘玄妙的异世界在召唤你穿过幽深的站台搭上列车 看着阴霾的天​女巫的扫把在天空飞舞​映入眼帘的是一座高耸入云的城堡沉睡在静谧的高山旷野中原来这就是​霍格沃兹啊…格兰芬多…………斯莱特林………只可惜我生在了一个末法时代…魔法与幻想，才是个属于我的世界。

无不良价值观引导。重启关系从来都不是一条轻松的道路，但是有好的方式往往能够事半功倍。重启关系有时候就像是钓鱼，我们可以先放长线放诱饵，鱼儿才会主动上钩。在感情中其实也是同样的道理，甚至是面对前任对我们的冷处理，还有机会实现逆风反击。在这之前首先说说两个前提条件。·第一停止你现在一切猛烈的攻势，因为这个时候的你根本就没有击中前任的七寸，那对他来说只是不痛不痒而已。·第二收起你的那一颗不值钱的玻璃心，别再自我感动了。卑微和纠缠除了让对方反感和疏远你就没啥作用了，懂吧。以上的先决条件做好了，接下来总结就是一句话：明修栈道暗度陈仓。说白了就是表面上我们晾着对方，暗地里不断的去刺激他，根据他的反应不断的来调整我们的行动。因为被分手的你是处于一种被动的局面，我们应该做的就是先拿回属于我们的主动权，特别是分手后我们还去卑微的纠缠过，这就会加剧这段关系的失衡，一个低价值的人会有人愿意去沟通吗？这个时候我们就不妨利用打破狭窄框架效应，以柔克刚循序渐进的去进行夺权，而不是跟他硬碰硬。我们可以先顺从对方分手的决定，给到他一定的个人空间先撂着他不管。大概过了一个星期左右我们可以再主动的给他发一条信息，大概的意思就是有点小事去找他帮忙，或者是问他所擅长领域的问题等等，但不管他有没有回复你。经过2个小时后我们再发一条消息说：我已经解决了，或者我已经找人帮我处理了。这种就是暗地里刺激过个一周左右，再将之前属于他的东西，包括他送给你的所有礼物，全部打包好寄给他，并且附上一条便签，简单的表达对他的感谢，肯定他的爱跟付出，同时表达自己的遗憾跟无能为力。记住字数一定不要超过100个字。接下来我们就等着瞧好了，不出三天他一定会给你发个消息。这个时候别急着回复，可以先发个无关紧要的动态，等到晚上的时候再去回复。记住两个核心：第一不聊感情，第二不要恋战，更不要过多的纠缠，刺激一下对方立马走开。接下来就像叔说的明修栈道暗度陈仓，剩下的就等坐收一颗按捺不住的躁动的心。明白了吗？明参浅，明修栈道暗度陈仓。@Nic

永远可以相信一个百万博主给的配方！！大数据真的是懂我！大晚上的推啊nic 的肉饼给我！啊～～～馋死我了！就是视频实在太快了我给大家整理个慢动作，跟我一样喜欢吃汉堡排的宝子们收藏起来！真的很好吃啊！食材只需要土豆(1个)跟牛肉(约300g)想方便的直接买牛肉末这个分量能做出4个110g左右的肉饼?全程不用洗锅，一锅端了它！顺序就是煎肉饼，煎蔬菜，煮咖喱酱肉饼做法在图4▶️按照啊nic的做法，肉饼搅拌不能加盐会出水，只在做好时撒一层盐，所以味道会比较淡，蘸酱吃就刚刚好?吃腻黑胡椒酱一定要试试这个咖喱酱，绝了！做法也是超级简单·✎食材：土豆?1个｜牛肉300g｜鸡蛋?1个.☞ 做法：❶ 土豆擦丝，加盐腌制5分钟，沥干水分；❷ 牛肉绞成肉末；❸ 牛肉和土豆丝按1:1比例加入，加入1个鸡蛋，1勺淀粉；❹ 所有食材搅拌均匀，整理成圆饼状；❺ 表面撒上盐和黑胡椒；❻ 中小火煎至两面金黄。.☛Tips:⚠️土豆丝水一定要沥很干，不然肉饼容易散，如果发现肉饼比较散可以加多勺淀粉继续顺时针搅拌，搅拌到阻力变大就可以做肉饼了⚠️一定要用不粘锅！一定要用不粘锅！⚠️一次多做点，抽真空冷冻保存可以放很久哦！这样一份有肉有优质碳水有蔬菜做剪纸餐也太幸福了

无不良价值观引导，终能让前任回头的。叔就教给你们一个唤醒吸引力的办法。在心理学上叫做蔡格尼克效应，也叫做菜式效应。学会了你就相当于找到了和好的捷径。什么是菜式效应？就比如说当你有某件事情尚未完成的时候，就会有个声音不断的提醒你去完成任务，实现目标，让这段关系保持一种藕断丝连的状态，就会持续的对你投入关注。一般情况下，我们在分手后一旦前任接受了分手的事实，他就会在心里将这段感情判了死刑，自然而然就会转移对你的注意力。这个时候无论这段感情带给他的是甜蜜的回忆还是痛苦的经历，已经产生不了什么影响了。就像是结了冰的湖，面无论你丢了多少颗石子，都不会放弃涟漪。一旦到了这种地步，那么这段感情可能就真的到此为止了。好了明白了这一点之后，如果分手后，你还想要去修复这段感情，那你就不能让你的前任对你彻底死心。应该怎么做？我们常说轻易到手的东西没有人会精心呵护，而无法拥有的事物，让人产生追逐欲。了解了这样的心理效应，我们就可以让前任把更多的情绪投射在你的身上，让他的注意力从此停留在你的身上。如果这个时候你们已经断联了，应该怎么去吸引前任情绪的注意力？其实断联不代表你们之间就彻底失去了联系。你还可以通过你们的共同好友或者是社交平台的展示，一样能够找到机会，让他看到你的改变与进步。当他留意到你离开他之后，开始了一种全新的生活状态，你也变得越来越优秀，个人价值越来越高。一想到曾经他也拥有过你，这个时候他的内心就会产生损失厌恶心理。这种感觉会让他很难受很焦虑，就像是曾经手里握着一颗蒙尘的宝珠，随意的丢弃之后却看到宝珠居然焕发出耀眼的光芒。这个时候要注意一点，你通过改变与进步后开始的新生活，必须是他所向往的，这样才能够激起他想要参与进来的意识，他才会将更多的情绪和注意力放在你的身上。这个时候所谓的菜式效应，才能真正的在他的心里产生影响。你明白了吗？做报及引力建没？做好吸引力建设，让对方心理产生影响。@Nic。

拼命挽留你的人你会再给他一次机会吗？可能对你来说分手会令你难过，也可能会令你感到如释重负，终于摆脱了那一个难缠的人了。甚至看着他拼命的纠缠着你，你还会感到窃喜，自己该是多有魅力才会令他念念不忘。但不管你是怎么想的，说真的你应该感到庆幸，在这个急功近利的时代，现在还有一个人正在拼尽全力的挽留你，这么深爱着你的人可能真的再也遇不到了。或许他在其他的方面是有做的不对的地方，加上他歇斯底里的纠结行为确实让你觉得很反感，但阿NIC还是希望你能够理解他的内心是有多舍不得你，才会锲而不舍的来找你，不惜丢掉自己的尊严跟傲气。曾经的他有多耀眼，现在的他就有多狼狈，你可以暂时不接受这个失去理智的人，但是也请你不要用你的冷漠去惩罚他了。你可以保留有追求感情的权利，但请不要现在就用新欢去刺痛他的心。等到他累了，他自然就想开了，你就能够放下。只是重获新生的他或许会比以前更加的优秀，更加的耀眼也更加的迷人。到了那个时候，哪怕你回头了后悔了，你也只能成为他心中的一根刺。毕竟接受不了他的狼狈不堪，又有什么资格去接受浴火重生的他呢？所以趁着现在，他还揣着努力的心参与到他的蜕变过程，只要你珍惜他，他一定会还给你一段幸福的感情。