晨起空腹血糖升高背后的秘密:黎明现象或苏木杰现象，分别有不同的应对方法。建议同时检测凌晨3:00和次日空腹血糖，然后带着数据看医生，专业的问题听医生的，不要自做主张。

疫情已经三年了。这三年里。我的收入大幅度下降。但是我依然感谢这次疫情。让我再劳碌奔波的工作中停了下来。尤其是今年过年以后的三个月。我用这三个月的时间。拼命的学了三个月中医。这三个月，中医给我大的回报是？我解决了我自己血糖高居不下的问题。因为我这糖尿病是家族遗传而来的。空腹血糖从来没有达到7一下！餐后两小时的血糖有时能达16/17/18。早晨的血糖更是高的离谱，经常12/13。无论用什么胰岛素。血糖也下不去。医生说这叫胰岛素抵抗。不敢多吃饭，饿得头晕眼花。血糖还是高居不下。血糖一高，心跳加快，身体疲乏无力。嘴发干，眼睛干。腿肿，皮肤痒。尿中含有大量的泡沫。。于是。我根据学习到的知识。自己搭配几种中成药。彻底解决了胰岛素抵抗的问题，现在是吃完饭，打上胰岛素，血糖就能降到正常值。但是，早晨的空腹血糖，医生，叫做黎明现象，也叫做苏木杰现象。还是高居不下是医学上的难题！所以我在朋友的建议下，又选用了一个新的方法。现在黎明空腹血糖开始下降！。希望这种锻炼方法，坚持一个月以后。我的黎明现象能够解决！

空腹血糖高要区分是什么类型？是黎明现象还是苏木杰现象？建议你还是到医院找内分泌医生查查看。

刚确诊糖尿病那段时间我老感觉饿，但因为对血糖重视，所以我很少吃白米细面做的主食，主要以粗杂粮为主，而且早上空腹运动半小时以上，晚上跟着大家跳一个多小时的健身操，每晚睡前都感觉肚子有点饿，所以那段时间空腹6左右，去年五月份查糖化血红蛋白也是6！可自从今年春节期间跑步断断续续的没有天天坚持，而且受疫情影响，广场上的健身操也基本没跳了，重要的是这段时间不受控制的老吃不该吃的零食，像白米细面这样的精致碳水化合物摄入过多，晚上睡觉前总是感觉饱饱的，所以导致我血糖一直在上升，特别是我近几天竟然发现之前一直在49-50之间的体重竟然都上升到将近52了！这也不是好现象，这样下去真的很可怕的！综上所述，我觉得空腹血糖值就是身体的基础血糖，我近空腹血糖太高跟我这段时间饮食控制不佳有很大的关系，而不是什么黎明现象，也不是苏木杰现象，对于我们糖尿病病程不长，年龄不太大的糖尿病人来说，早期的血糖控制还是很重要的，我总结了自己的血糖上升原因，希望我们所有人哪怕不敢奢望逆转糖尿病，起码一起控糖在理想范围内！大家加油哦！

糖尿病患者可能会发生的“苏木杰现象”，你还不知道就晚了！1.定义：“苏木杰现象”是指在夜间低血糖，早餐前却出现高血糖的现象。即“先低——后高”现象，常有晨起头痛、恶心等明显不适。2.造成原因：可能是睡前使用降糖药物过量引起。3.解决方法：出现这种情况，建议将药物减量，通过规律饮食及运动来改良。

糖尿病人明明晚上吃得不多，为什么空腹血糖还是很高？为什么很多糖尿病患者发现自己明明晚上没有吃很多，但是第二天空腹血糖仍然很高呢？在回答这个问题之前，我想跟大家说一个很普遍的现象，现在糖尿病的讲座多，很多糖尿病患者在听完医生讲完的饮食建议之后，反而不知道怎么吃了，因为不同的大夫观点可能截然相反，很多糖尿病患者就认为，得了糖尿病，就不得不在饮食上委屈自己，晚上吃得少就不会升糖，但事实刚好相反，他们居然发现自己晚上吃得很少，也并没有阻止血糖升高的脚步。首先，我希望糖尿病患者正视“糖”，糖并不是毒药，它是人体必不可少的营养。人体如果健康，它稳定血糖的功能也会正常，空腹血糖便会长期稳定在3.9到6.1这个正常范围之间，很多糖尿病患者晚餐吃得少，每天戒糖，但空腹血糖仍然很高，除了胰岛功能出现障碍之外，还可能出于以下三个原因。1、苏木杰现象苏木杰现象指夜间血糖过低，但第二天早上空腹血糖出现反跳性升高的现象。出现这种情况，可能是由于患者的晚餐吃得过少，或者晚上降糖药量过多。2、黎明现象出现这种情况主要是由于糖尿病患者夜晚睡眠质量较差，导致血糖值从餐后到早上一直升高。3、降糖药物量少晚上服用的降糖药量小了，血糖没有很好地降下去，进而导致第二天早上空腹血糖升高。这类患者就要及时地咨询医生，调整降糖药量。我认为，糖尿病患者机体气血亏虚、经常会感觉身体疲劳，所以不要在晚餐进行节食，否则极易发生低血糖现象，也要注意晚餐不要吃得太丰盛或者太素，吃饭时间太早或者太晚都不好，这样都很容易导致第二天空腹血糖升高。

今天又知道了一件可怕的事情。叫做“苏木杰现象”。讲了这样一个故事：一个糖尿病患者近经常到夜晚就心慌，乏力，头晕，出现低血糖。但他早餐前空腹血糖却很高，医生是是“苏木糖现象”。建议他睡前适当进食。他觉得早上空腹血糖高，晚上还吃东西，肯定行不通。于是，他不但不进食，还自做主张地将晚餐前胰岛素量加大，导致低血糖休克，险些命丧黄泉。对糖人来说，绝不能单纯依赖药物。应该同时采用科学的饮食疗法和运动疗法，将血糖平稳在正常范围内，才是重中之重。又涨知识了。#苏木杰简介#