美国第二任总统约翰·亚当斯在总结自己的人生使命时，就说过这么一句话：“我需要学习政治和打仗，然后我的儿子才能学习地理、自然、造船、航海、商业、农业；再之后我儿子的儿子才有机会学习绘画、诗歌、音乐、雕塑、挂毯和瓷器。”这就是家族之间的隐藏经验值的传承，你这一代冲得过去，你孩子会过得很幸福；但是如果你这一代不想努力，你的孩子在冲击这一个关卡的时候会辛苦，你孩子辈冲不过去的话，这个难题就会留给孙子辈，这就是家族的轮回，也是家族的诅咒。——《我的第一本人生规划手册 》柏永辉 。

人到中年还做不到活得通透之—— 如何管理自己人到中年， 特别是生活特别忙碌，每每被琐事烦心时，就很羡慕身边能活得通透的人。为什么大家差不多一样的开始的同学，同事，慢慢就分化了，有人升职加薪，春风得意，有人却俗事缠身，灰头土脸。工作上不如人吧，还可以认为是机遇不好，运气没有；再看看人家孩子，也是琴棋书画，体育样貌，样样在行，开朗活泼，讨人喜欢。而自己家的神兽，怕见生人，体育不感兴趣，只想窝在沙发上打游戏。沮丧、焦虑、心有余而力不足的感觉活生生地让人到中年的我们变得毫无生趣，得要有多大的智慧才能把人从这种绝望的情绪里面拯救出来啊？！但是，近的两件小事让我深刻地觉察到自我认知如何不清晰，以及它如何影响了我们的决策。第一件事是写作录音。我近尝试用录音器来随时记录我的所思所想、写作灵感。结果回去再听的时候，我惊呆了，这是谁啊？说话停停顿顿，磕磕巴巴，一点精神也没有，听得让人只想睡觉。这还是我有灵感，自信和放松的状态下录的。平时工作中应该也是这样的状态，作为领导，可能压根不会考虑对这样的员工委以重任吧？第二件事是跑步。我跑步也有一年多了。近周末跑步时，有朋友帮忙录了一段视频，看完又受到深深打击，自认为跑了这么久，跑姿应该不错了吧？结果看视频，才发现自己的跑姿很多错误，重心上下移动，既不利于增速也不利于节省能量，更谈不上矫健和干练。以上情况，让我意识到，根本不用纠结自己努力没有回报，和别人一样的起点，结果没有别人好。事实上是努力还不够，还没有达到能够收获的节点，还要对症下药，假以时日，水到渠成，才有希望有收获。我们很多时候坚持不下来，完全是自以为足够努力，为什么还没有收获，进而怨天尤人。而事实是努力还不够让世界承认和接受。这种认知差异会导致我们自我怀疑，内耗，甚至停下努力的脚步，无功而返。柏永辉在《我的第一本人生自我规划手册》里指出，我们需要基于现实世界的修炼，而不是基于幻觉的修炼，需要基于自己的真实能力，建立真实世界对标系统，然后一个阶段、一个阶段地去设计自己的目标，这是一步一个脚印的输出，而不是靠在头脑中想想就可以完成的。#柏永辉简介#

序号 书名 作者1《斯坦福大学人生规划课》［美］比尔·博内特2《纳瓦尔宝典》［美］埃里克·乔根森3《高效能人士的七个习惯》［美］史蒂芬·柯维4《你的降落伞是什么颜色》［美］理查德·尼尔森·鲍利斯5《终身成长》［美］卡罗尔·德韦克6《财富自由之路》［中］李笑来7《向上生长》［美］劳拉·科尔比8《拖延症自救手册》［美］加兰·库尔森9《新职业锚》［美］埃德加·沙因10《高效时间法》［日］本田直一11《人生效率手册》［中］张萌12《美好人生运营指南》［中］一稼13《格局》［中］吴军14《商业模式新生代-个人篇》［美］蒂姆·克拉克15《非线性成长》［中］黄有璨16《掌控习惯》［美］詹姆斯·克利尔17《心流》［美］米哈里·契克森米哈赖18《跃迁》［中］古典19《意志力红利》［中］高太爷20《重要的事，只有一件》［美］加里·凯勒21《精力管理》［美］吉姆·洛尔22《远见》［美］布赖恩·费瑟斯通豪23《跨越不可能》［美］史蒂芬·科特勒24《把时间当朋友》［中］李笑来25《群体性孤独》［美］雪梨·特克儿26《全新思维》［美］丹尼尔·平克27《人类思维如何与互联网共进化》［美］约翰·布罗克曼28《万万没想到》［中］万维钢29《精要主义》［英］格雷戈·麦吉沃恩30《选择卓越》［美］吉姆·柯林斯31《策略思维》［美］阿维纳什·K-迪克西特32《精进》［中］采铜33《哈佛幸福课》［美］丹尼尔·吉尔伯特34《起床后的黄金1小时》［美］本杰明·施鲍35《行动学习画布》［中］唐长军36《人生规划局》［中］汪元＆朱诗琪37《我的第一本人生规划手册》［中］柏永辉38《五十到一百的人生规划》［日］松原泰道39《职业通道》［中］吴静40《图穷对话录》［法］让·雅克·卢梭41《天生不同》［美］伊莎贝尔·迈尔斯42《把每一天当作梦想的练习》［中］王鹏程43《战略人生规划》［中］岳川博44《职业的选择》［美］黛安娜·萨克尼克45《谋生》［中］王志纲46《原则》［美］瑞·达利欧47《规划力》［日］斋藤孝48《按自己的意愿过一生》［中］王啸49《优势识别器》［美］汤姆·拉思50《转行》［美］埃米尼亚·伊瓦拉