不要压抑，不要伪装，充分表达。长期的伪装和压抑会导致一种无法充分表达的压力。各位有时候，尽管说出心里话可能会带来很多问题，但至少可以让你感到轻松自在。如果你不敢表达，只会让你感到紧张和不愉快，终影响到你对人生的看法。杜慧告诫我们，不要压抑自己，也不要伪装。

“哪有亲生子女将自己的父亲丢在西湖里啊！”2019年，浙江一位肺癌晚期的老人，不顾医生和女儿的阻拦坚持出院。然而，令众人没想到的是，老人去世后，亲生女儿竟然将老人“丢在”西湖......身患癌症的老人姓杜，85岁，是长居在杭州的一位普通退休老人，儿女也都在杭州，老伴身体不好由儿子照看着，自己平时跟着女儿一起生活。平日里也是闲不住，经常约着小区里的老头一起打麻将，没事儿也爱出去溜达，身体偶尔有些毛病自己也不在意，也不让子女替他操心，说多了还会闹脾气不吃饭。就是这样的一个乐观开朗的“老小孩”也没有逃脱癌症的魔爪。在2017年的一天，杜老伯在晚饭后突发高烧昏迷不醒，女儿杜慧（化名）赶紧叫救护车送往医院急救。医院的检查结果也让都会眼前一黑，肺癌晚期，需要立刻住院调节。听到这个消息的杜慧有那么一瞬间没有反应过来，他知道父亲平时会有些病痛，上了年纪的人身体有些毛病也属于正常现象，可是谁也没想到平时身子骨硬朗的杜老伯竟然是肺癌晚期。念及父亲八十多高龄，决定不打算告诉他癌症的事情，就说是普通的流感，需要做一些检查才暂时住的院，做戏做全套，杜慧还把父亲安排去了普通病房，没有住进癌症病房。可是杜老伯这么呆不住的性子，怎么会安静的呆在医院呢，果不其然，在听说住院后，杜老伯毫不掩饰的嫌弃，“自己又没病，住什么院，小感冒回家呆着不也一样么？”作势就准备收拾东西要走，杜慧劝了好久才说服杜老伯住院。没待几天，杜老伯就受不了每天困在医院的生活了，给杜慧下达了后通牒，他必须尽快出院，如果杜慧不去办出院手续，那他就自己去。看见父亲态度这么强硬，杜慧也怕如果继续呆在医院影响到父亲的心情进而影响到病情的发展，只好答应了父亲的要求，匆匆办理了住院手续。回到家杜慧更不敢掉以轻心，她每天都会观察杜老伯的身体如何，还会经常把一些调节癌症的靶向药谎称是维生素要求父亲必须按时按顿吃。可是杜老伯并不配合，相较于女儿“上阵杀敌”的态度不以为意，杜老伯现在更像是脱了缰的马，几乎每天都要出去玩，要不就是打麻将，而且玩儿的是废寝忘食，经常让杜慧打电话提醒他不要忘记吃饭吃药。不仅如此，家里给做好的营养餐不吃，就喜欢街上的一家牛肉粉，天天吃，说是自己年轻的时候和老伴经常吃这种粉，现在年纪大了，就想着这一口了。杜老伯越发肆意的行为终于让杜慧发了火：“你为什么就不能配合一些按时吃药，怎么和小孩子一样。”杜老伯看着女儿心痛又愤怒的神色，平静地说：“女儿啊，爸的病治不好的，没几天活头了，这些东西吃了也没用，不如就让我按照自己的意愿过吧。”女儿听着父亲的话愣了愣，原来，杜老伯早就知道了自己的病情，杜慧他们以为的天衣无缝实际上是漏洞百出。“人总归是要死的，我不怕，你们也别怕。”杜老伯心胸豁达，反过来宽慰起了悲伤的儿女们，看着杜老伯的样子，儿女们也都想通了，其实大家都知道现在高龄癌症晚期病人到后期是什么样的生活，既然杜老伯不想那么过，就让他自己去做他想做的事吧。把一切都说开了，杜老伯又过上了自由的日子，还拿出自己的存款去外面旅游，看了看祖国的大好河山，去了好多地方，拍了很多有珍贵意义的照片。回来后杜老伯的身体开始变得虚弱，连出门都难，为了解闷，儿女们还经常陪着一起打麻将，就这么温馨的度过了后几个月的时光。2019年9月，杜老伯出现肝腹积水，病情急剧恶化，不得不住院。病床上，杜老伯看着神色淡然，然而身上插了许多管子，连呼吸都很费力，只怕是要不久于人世了。他稍微侧着脑袋看着病床前的流泪的女儿，神色坦然地说道：“我死后，不用大操大办的浪费钱，也不用买什么墓地，把我埋在西湖边上就行，我很喜欢西湖。”在医院坚持了一个月之后，杜老伯还是走到了生命的尽头，而杜慧也遵从了父亲的意见，丧事一切从简，把他埋在西湖边。儿女也尽了孝道，原来父亲的遗愿。父母之爱子，则为之计深远。杜老伯不光是生性豁达，更是为着孩子们的未来考虑，不想让孩子们把钱浪费在自己身上，他们未来还有很长的路要走，和大多数的父母一样，万事总是为着孩子考虑的。

“我不能做手术的，我要立刻出院！”2017年，杭州一名85岁老人被检查出肝癌晚期，他不顾医生和女儿的劝阻非得出院。老人名叫杜军，和其他老人一样过着平静的生活，然而2017年11月的某天他突然在家中晕倒，当女儿杜慧发现这一情况后立即将他送往医院。经过医生检查得知父亲已经患上了肝癌，并且已经到了晚期。杜慧为了不让父亲担心，于是和医生串通说父亲只是普通的发烧，并没有什么大碍。可是杜军却不这么认为，因为他看着同病房的病友们换了一批又一批，而自己却一直在病床上躺着。后来得知自己的病要做手术是，杜军死活都不同意，不管怎样就是不做手术，再加上当时马上就要过年了，杜军嚷嚷着非要出院，医生见状只好安排杜军出院，但是领走是医生特意交代一定要按时吃药，不然以后还是会住院的。回带家后杜慧害怕父亲得知自己的病情，于是和亲戚朋友们一起哄骗父亲说他没事，而杜军回到家后反而像个小孩子一样每天过的十分开心，并且每天都出门遛弯买菜，有的时候不想做饭了，就去小区门口喝一碗热乎的鸭血粉丝汤，顺带不忘给自己老伴打包一份。而杜慧也是遵照医生的话，让父亲在后的时间里可以每天都开开心心的。可是父亲却跟个小孩子也一样根本不让杜慧省心，一次她去家里看望杜军的时候发现他不在家，打电话也没有人接，这让杜慧十分着急。好不容易找到父亲后，杜慧心中的怒火又消失不见了，因为她知道父亲还有好多地方没有去，想做的事情也有很多。于是再三交代完父亲后便随着父亲去了。而杜军则是安慰着女儿说：慧啊，爸知道自己的时间不多了，虽然你没有告诉我得了什么病，但是我能猜到。然而杜军的身体还是没能战胜病情，2019年9月，杜军的病情急剧恶化，浑身上下都存在着疼痛感。当杜慧得知这一消息后立刻决定送父亲前往医院调节，然而杜军却倔，就是不肯去医院。后来杜慧使用苦肉计才让杜军答应去医院调节。经过检查得知杜军体内的癌细胞已经扩散到了全身，此时杜军告诉女儿：慧啊，爸知道自己的时间不多了，你不用为我担心，我死后你就把我的遗体捐出去，我的骨灰你就塞进西湖里。女儿听到这番话后感到万分伤心，但是又为父亲的开朗而感到欣慰。杜军也是抱着视死如归的心态去面对生活面对死亡。往后的日子里杜军还是像往常一样出门遛弯，而杜慧深知父亲时日不多，也就不再干涉父亲的行为，而是任由父亲去做他自己喜欢的事情。杜军的朋友们得知他的病情后，都主动来找他打牌聊天，宛如年轻时候一样。后来杜军则不再出门，而是每天在家里陪伴着家人们。可是不幸的一天还是到来了。2019年10月杜军的病情越来越严重。弥留之际杜军给女儿交代了后事，自己的丧失要一切从简，并且临死前还向再吃一次鸭血粉丝汤。后杜军带着喜悦离开了认识。其实生离死别一直都是人生中难免的事情，但是很少有人能像杜军一样坦然面对，而杜慧也十分尊重父亲的意愿，让他在人生的后时间里尽大可能过的开心。

【处长沙文脉上的这所学校，培养的学生为什么这么牛？ 】“穿越南门口闹市，转角进入校园，人却突然轻松，宁静。”笔者不止一次踏进长郡中学的校园，每次都有同样的感受。“这就是长沙文脉的魔力！”该校d委书记杜慧女士说。一般人只知道，长郡中学是长沙首所官办中学，这里孕育了任弼时、李立三、、肖劲光等多位老一辈无产阶级革命家和革命烈士；走出了张孝骞等14位两院院士和美学家蔡仪、音乐家吕骥等学者名家及一大批行业中坚。一般人只知道，该校早就是享誉神州的湖南四大名校之一。在近10 年高考中，被清华、北大录取720人；被中国TOP10大学录取1992人；60%以上的进入985大学……许多人可能不知道，那些学子中，有金牌义工、有学霸达人，还有善思笃行的青年领袖、无私沉勇的追梦少年……许多人可能不知道，长郡学子为什么那么受欢迎？许多人可能不知道，素质教育从国家层面确立不过二十四年，而长郡中学在80年前就提倡“成材先成人”，主张“明大义而有专长”。长郡中学一直推行思想品德、科学文化、艺术体育、劳动技术和心理素质“五个轮子一起转”的全面育人思想，并构建了学生全面发展与发挥个性特长相得益彰的多维评价模式。该校校长翁光龙介绍，该校“不让学生输在终点线上”的办学理念已深入每一个教职员工人心；他们强调培育“爱生活、善求知、忧天下、有作为”时代新人，还注重学校、家庭、社会的协同推进，全力构建素质教育新生态；他们认为“爱生活”体现在引导学生追求身心健康，因此从心育、美育、体育等方面着手，培养学生阳光的心态、尚美的能力和强健的体魄；他们也高度重视心育工作、注重艺体普及，努力发挥美育在立德树人中的功能；积极推进健康教育，每天一小时的文体活动雷打不动，即使是高中毕业临考阶段，也是如此；“武之魂”和“春之韵”两套课间操上过热搜，被人民日报点赞。该校艺术团多次参加国际比赛，次次载誉而归，交响乐团和合唱团已代表湖南省中学生高艺术水准；学生还常开演唱会、演话剧、编《澄池》杂志、拍摄电视节目、设计文创产品，和 “校长面对面”，给校长提意见。历年发布的《普通中学教育质量综合评价报告》中，该校各项评价指标连续名列前茅，多项指标名列第一。增值与学业负担测评指数分类中，物理类和历史类均属于“高效轻负型”。“双减”政策实施以来，学校更是大力开展“减负提质”，这12年来，学校绝不在寒暑假组织学生补课。他们着力培育“不输在终点线上的人”。既落实基础型课程，又促进学生的自主发展，且强化学生的社会参与。做到国家课程校本化、校本课程特色化、特色课程品牌化。目前已经形成了“三走进”“四大节”“五研学”等享誉省内外的素质教育品牌。他们的“名师工程”通过优秀课例展示课、同课异构活动等系列活动，助力中青年骨干教师进一步提高业务水平。校园人文节和科技节，不仅提升学科基础，还能拓展学科能力，发展学科素养。为了适应数字智能时代的到来，深入推进信息技术与学科教学的融合。他们的拓展型课程，可以是教师选学生，也可以学生选教师，且形成了数学、物理、化学、生物、信息学五大学科奥林匹克竞赛团队和音乐、体育、美术等艺体竞赛团队。2012年至今，五大学科262人入选省队，获149枚全国金牌；95人入选国家队，7人获国际奥林匹克金牌，2人获银牌。科技创新大赛上，47人获奖励，13人获全国一等奖。该校还有田径、女篮、武术、乒乓球、健美操等 5 支专业竞技队伍。历年来参加世界比赛共获 11 枚金牌，2012年以来夺得全国金牌172枚、银牌202枚、铜牌124枚。在2022年全国中学生田径锦标赛中，高三学生陈智康在男子乙组110米栏（栏高0.914米）决赛中，跑出了13秒18的佳绩夺冠，成绩排亚洲第二，世界第六；并以52秒83的成绩摘得400米栏金牌。一夜之间，成为田径圈的“明日之星”，被誉为“刘翔接班人”。该校有着深厚的红色土壤，他们始终教育学生将个人发展与国家前途命运紧密相连；坚持让学生自主参与到德育管理中去，实现自我感悟，互相影响，直至提升；从2006年起，该校全体高一年级同学1000余人每年暑假奔赴全省多个市州区县，开展为期5天的社会调研，引导学生关注社会问题；在这里每一名学生都是义工。该校始终让每个学生都有充分展示的平台。学生们都能在紧张的学习之余找到志趣相投的朋友、锻炼和提高社会活动能力、增强价值感和自信力并树立正确的世界观、人生观、价值观。就在本届科技节，化学社的同学们已制备出了“透明木头”。他们将木头变得透明，而结构上仍是木头，但是强度远超木头，相比玻璃等更容易降解，却具有一些常用透明材料不具备的光学特性。长郡的素质教育成果迭出，各项工作齐头并进，在民主管理、基层d建、文明创建等领域赢得数十项荣誉，在省内更是屡获盛誉。

太原理工大学周兴，杜慧，张琛华，荆玉木的相关专题进入山西省思政课d史教育专题教学集体备优秀教案名单，在高校组共有44个专题入选。周星的专题是新民主主义革命的道路一一农村包围城市，武装夺取政权杜慧的专题是中国共产d的筑梦史一一奋力实现中国梦张琛华的专题是做新时代有志气，有骨气，有底气的青年荆玉杰的专题是开天辟地的大事变：中国共产d的诞生