为什么中医总是强调要避免寒冷、少吃冷饮呢？很多人都对此感到困惑。有一个问题大家都很关心，中医总是说要避免寒冷，不能吃冷食，甚至连水果都要加热后再食用。这是为什么呢？大家都知道人体的血管有一个大的特点，就是遇温则行，遇寒则凝。这个特性意味着什么呢？如果血管处于温暖的环境中，就会柔软、弹性好，血液流通也会顺畅。如果遇到寒冷，就会收缩，导致血液流通不畅，从而引发各种疼痛性疾病。因此，我们要避免在寒冷的环境中逗留，尤其是在大寒的天气里，尤其是女性朋友。否则，会影响血液的流通，导致疼痛性疾病的发生。这是因为环境和衣着方面的因素。除了外部因素，还有一个内在因素。进食冷食会导致体内寒气加重，伤及肺部。同时也会伤及胃部。例如，有些人在食用冷食后会感到胃部不适，甚至出现咳嗽。如果心脏本身存在问题，食用冷食后也会导致心脏供血不足，引起胸痛。有些女性朋友在食用过凉的食物后，原本不痛经的也会重新痛经。因此，不仅要注意环境和衣着方面的问题，还要注意饮食方面的问题。如果你关注我，你会更健康！

怎样才可以做到让情绪自由？中医说“百病生于气”。情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里……长时间的负面情绪压抑在身体内，不能充分宣泄时，就会让身体生病，所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活，甚至生命……几乎所有的疾病都与情绪有关。那面对情绪时，我们到底要如何处理？原来我解决这些情绪问题，大多数都是自我消化，但那不是解决情绪问题的根本。自从我学习了元式催眠，我学会了如何释放情绪情绪来了就来了，允许它来，也允许它离开，而不是把它尘封在身体里。真的！情绪健康是生命的基石，是人生幸福的源泉，是精神富足的内涵，是人生一笔重要的财富。#中医说简介#

吃肉生痰是怎么回事吃肉生痰是从中医角度来说的，中医讲的“痰”是由于机体津液代谢失常所形成的。吃肉过多可碍脾胃，引起津液代谢失常，继而生痰。脾主运化（脾具有消化饮食、吸收食物精微和水液并将其转输至全身的功能），肺主宣发肃降。当脾肺功能失调时，水液不能化生为津液，就会停留在身体内，并形成痰。肉在中医里面属于肥甘厚味、生湿之品，吃肉过多可能会碍脾，脾胃是产生痰液的源泉，而肺是贮痰的器官。如果患者本身就脾胃湿热，吃肉后会增加痰液分泌，加重痰湿，导致痰液过多。因此为了身体健康，一定要养成健康的饮食习惯，特别是脾胃虚弱或者是处于疾病期的人群，尽量清淡饮食少吃肉，可以多吃一些新鲜的蔬菜，像黑木耳、洋葱、芹菜、油菜等。朱颖|小荷医典专家团|北京中医药大学东方医院 中医内科 副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病调节依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学调节。

扁鹊据说是中医的祖师爷，他创立的看病要求：问丶闻丶切丶听一直延用到现在，现在有人把中医说得一文不值，我赞成这样的观点：西药治标，中医治本。

能不让可以用现代语言，讲讲中医，到时候都应该相信正确掌握真理。不相信，是讲不明白，为什么要强迫人相信说不明白的。

胸部是男人的钟爱，孩子的饮料，女人的骄傲，爱情的圈套。肩颈则是人体大脑的总开关，中医上说背薄一寸，命长十年。腹部则是女人的根基，根深叶茂，花朵才能娇艳欲滴。脸大不是病，腿粗则是健康的问题。若条件允许，一定要躺在美容床上享受肩颈、背部、胸部和腹部的按摩，保养身体。这不仅是一种享受，更是一种健康的选择，胜过躺在病床上忍受痛苦。花费虽高，但能让人受益终身，因此，年轻时不注意保养，老年时就只能依赖医生的调节。如有同感，请点个赞。