道家秘传睡功三式，让人在睡觉之后百脉调理，精神舒畅，长寿安康！道家古传睡功，轻松入睡恢复体力 - 今日头条】头条专栏

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一本民间秘传手抄本《元皇秘诀法本》。

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【立冬打雷，谨防冬温】今年立冬以来全国多地出现了“打雷”现象。《说文》：“雷阴阳薄动，雷雨生物者也。”《春秋·玄命苞》：“阴阳合为雷”。《白虎通》：“雷者，阴中之阳也。”《礼记·月令》：“仲春，雷乃发声；仲秋，雷始收声。”古人认为阳气于冬季便潜藏在地下，立春以后阳气上升冲出地面而与阴气相搏发出声音则成雷。冬天为万物藏伏之季，冬天打雷，叫做“扰乎阳”。冬天天地的阳气都是要闭藏的。从天象的角度来看，冬天是不应该打雷的，如果冬天打雷就意味着天地藏不住阳气了，就是天地动阳的征兆。《周易·说卦传》说“震为雷”。震卦是乾阳交坤卦初爻而得，是藏于大地（阴气）之下能量（阳气），震为动。之前咱们说了壬寅年六之气从11月22日左右开始的六之气客气为厥阴风木，主气为太阳寒水。而今年本身是木运太过之年，主管下半年的地气，也就是在泉之气又是厥阴风木。可见，这个阳动之象提前出现，容易出现冬温之病。 王焘《外台秘要·温病论病源》所载“冬时伤非节之暖，名为冬温之毒……人感乖候之气，未遂发病，至春或被积寒所折，毒气不得泄，至天气暄热，温毒始发”，指出冬温之毒与普通伤寒完全不一样，是“天行之病”，发病因素是冬节应寒而暖，即非其时而有其气，病因是“人感乖候之气”，为后世医家对该病的认识提供了理论依据。医圣张仲景在《伤寒论》中说道：“春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冰冽，此则四时正气之序也。”“凡时行者，春时应暖而反大寒，夏时应热而反大凉，秋时应凉而反大热，冬时应寒而反大温。此非其时而有其气。是以一岁之中，长幼之病多相似者，此则时行之气也”“春秋病温，此其常，冬时病温，此其变。冬时应寒而反大温，此非其时而蓄其气，及时不病，至春乃发，名曰大温。此由冬不藏精，气失其正，春时阳气外发，二气相搏为病则重，医又不晓病源为治，乃误尸气流传，遂以成疫”。《医效秘传.冬温温毒》：“冬温者，冬感温气而成，即时行之气也。何者？冬令恶寒而反温热，人触冒之，名曰冬温。”《温病条辩》曰：“冬温者，冬应寒而反温，阳不潜藏，民病温也。凡病温者，始于上焦，在手太阴。” 彭子益在《圆运动的古中医学》明确说明了温病的病机和调节法则。温病者，人身木火偏于疏泄。金气被冲，而失收降之令，水气被泄，而失封藏之能。水不藏则相火益事飞腾，金不收则风木益事泄动。上焦则津液伤而热气冲塞，下焦则相火泄而元气空虚，中焦则中气衰败，交济无能。此为人身本气自病，又感受时令偏于疏泄之大气，引动里气，然后病成耳。《内经》曰：温病虚甚者死，木火之气泄而不复故也。木气得根（温水）必不致死。故治温病之要，在养阴液保阳根，尤要保中气。相火下降，热回下焦，津液续生，藏住相火，津液生而相火藏，中气自能回复，即是天然补药。 @大家健康