用真诚之言，解答生命之旅《涵解：无畏真实》是赵涵（Caroline涵涵姐）作品，一部给新知女性的成长精进指南！《涵解：无畏真实》以“涵”字为主线，结合大量真实、鲜活的案例和深刻的体悟，呈现一个真实、知性、精致的Caroline涵涵姐，系统讲述了她作为女性情感知识达人的个人精进、成长之路，及其背后的坚毅、努力、勇敢和真实、真诚。《涵解：无畏真实》致力于鼓励女性发现自己身上的光芒，自信地做好自己；鼓励女性为自身独立成长树立职场和生活目标，从而勇敢面对生活的挑战，笑对生活的磨难，找到热爱的事业，坚定选择的勇气，并全身心投入自己想要的生活，体验幸福。金句赏析：过往的伤疤会帮助你成为更好的自己。我想把这些年自己在黑暗中摸索出的光都借给你，哪怕只让你少走一点弯路，少掉一滴眼泪。人之所以在不停的更换赛道，是因为人在不断更新自己的认知。通过阅读，让更多的人看到更好的生活。解析，解读自己，解惑彼此。我们之所以焦虑和难过，是因为我们在别人的评价里论输赢。选择像“海绵”一样生活——培养吸收力和复原力。我一直认为，成长中任何特点都可以是自身潜能的折射，我们要接纳和认识真实的自己，而不是拒绝、排斥和逃避。我们会发现，陪我们到后的只有自己。

女孩第一天上班就碰到有人跳楼，而且她还听出这个人口音是她老香，于是她主动上前劝解。就在她快要成功时不料意外却发生了。幸好李雨哲眼疾手快救了她一命。然而她缓过神来，第一时间就是去关心跳楼的老乡。从他们的对话中她也听出来这个老乡是个老实人，从而也认定李雨哲他们一家子都是奸商。然而她才刚到公司就被通知她参加的栏目，因收视率低要被取消，这也意味着她才第一天上班就又要失业了。上头上司赵涵则不同意公司的做法，认为栏目收视低只是因为预算太少请不到明星。这时恰好电视上正在播送。李雨哲荣获法国厨师大赛的报道，宋佳茗为了挽救栏目便提议请李雨哲做嘉宾。如果真的能请到她，这个栏目可以再做下去。赵涵提醒宋佳明，李雨哲基本没可能来救场的。因为他和李雨哲从小一起长大对他太了解，但宋佳明不愿放弃这的希望便主动请缨去请这个明星主厨来拯救项目。原来宋佳茗执着于这个节目，不仅仅是为了保住一份工作，而是想通过这个节目寻找妈妈。她的妈妈在她很小的时候就离开了她，对于宋佳明妈妈的离开一直是爸爸心里不能触碰的痛，从来不愿宋佳明提起她。而宋佳明对妈妈的思念常常让她很痛苦，她绞尽脑汁想办法邀请李雨哲。这时赵涵拿来一叠李雨哲的资料，宋佳明一看吓了一个机灵，这不正是那天那个奸商吗？她顿时心灰意冷，上帝他给我安的，不会是一扇防盗窗吧，但又不甘心就此放弃。于是她来到李雨哲的餐厅点了一桌子菜守了一整天，结果不但花了钱人也没见到。她打电话向赵涵大发牢骚，大骂李雨哲的冷酷无情。说她是一个利欲熏心的人。没想到竟被站在她身后的李雨哲听得一清二楚。被现场抓包宋佳明陪着笑脸解释，奈何他始终摆着一张扑克脸，正在这时跳楼的老乡来感谢李雨哲，不但为他请了律师还帮他找工作。宋佳明这才知道她误会了她，可李雨哲根本不想看到她，直接警告她不许再出现在自己面前。后宋佳明还是死皮赖脸的追到她家，主动帮她收拾房间，但人家根本就不领情，直接无情的把她赶了出去。然而宋佳明就像打不死的小乔。这天她来到餐厅后厨，恰巧看到正胃疼的李雨哲，于是她拉过李雨哲的手就开始按穴位，胃病几乎是厨师的通病，她爸爸每次胃疼这样按就都能缓解。此时的李雨哲再看宋佳明感觉也没那么讨厌，于是决定重新考虑两人的合作，就让阿聪约她晚上来餐厅商量。不料这边的宋佳明却意外听到，有人愿意给她们节目赞助，于是她自告奋勇的跟着周总一起去酒会。宋佳明刚一离开阿聪就找来了，两人直接错过，而正巧李雨哲的发小叶以澜邀请她一起参加酒会。李雨哲没有约到宋佳明，便答应了夜以后。而她一到酒会就看到一群男人正围着宋佳明劝酒，宋佳明没有参加过这样的酒会，根本付不了只得一杯一杯的喝。这群男人越来越过分，不仅对她动手动脚，还纷纷要求宋佳明请李雨哲上节目，他们才肯出资赞助。宋佳明被逼无奈，只好谎称已经请来了李雨哲。那群猥琐的男人们调侃宋佳明一定是用身体搞定了李雨哲。李雨哲一听直接怒了，不但上前揭穿了宋佳明的谎言，还故意将红酒倒在宋佳明的身上。#赵涵简介#

理解别人需要自己“流血”。——赵涵 《涵解：无畏真实​》理解他人难处并不是一件容易的事情。我们可能很轻易地说出我能理解你，我懂你，但其实我们很难真正做到对他人的经历感同身受。而只有当我们自己有经历过相似的事情，可能我们才能真正理解他人。鲁迅先生就是说过：人间的悲喜并不相通。一个锦衣玉食的人是不可能理解普通人在菜场上为了几毛钱讨价还价。年薪百万的人也无法真正理解为什么外卖小哥会因为一个差评，因为弄丢一份外卖在马路边嚎啕大哭。我们可能会说我能理解，但其实这份理解更多的成分只是同情。曾经看过一个纪录片，有一个高学历的高管说那些工作在底层的人，没有办法过更好生活的人是因为懒，不上进。于是他开始体验他们的生活，并且很自信自己能够凭借自己的实力尽快翻身，找到更好更体面的工作。然而当他真正开始了每天十几个小时的搬运工的工作后，他发现自己每天根本没有时间再去所谓地提升自己，再去找到新的机遇，那些和他一起工作的人每天都很努力地干活，并没有偷懒。很多人以为做全职妈妈很容易，又不用上班，不就是带个孩子吗。好一点的可能会说全职妈妈不容易，能够理解她们的难处。但其实只有真正做全职妈妈的人才能够理解彼此的艰辛，才能因为被看不起，被诋毁而共情于彼此未经他人苦，就不要轻言理解，因为根本理解不了。而成熟的人也不要轻易向他人诉苦，因为很难得到他们的理解。

只有接受了平凡，我们才能认清自己，摆正自己的位置，改变自己在生活里的态度、在职场中的心态和在亲密关系中的姿态。——赵涵《涵解：无畏真实》孔老夫子有一个弟子叫颜回，他家境贫寒，住在破败简陋的巷子里，用竹筐盛饭，用瓢喝水，依旧每天学习，过得开开心心。老师孔子说他家里太穷，应该去做官，颜回却说：“我家里有一些地，够家人吃饭穿衣；有鼓和琴，足够日常自娱自乐；我还可以每天向老师请教学习，这就很好了，我不想做官。”孔子对于颜回甘于平凡，不改初心的学习态度很赞赏，不由夸颜回：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”甘于平凡卑微，孜孜不倦地学习的颜回，成为孔子得意的学生，成为“孔门四圣”及“孔门七十二圣贤”之首，也早进入孔庙配享香火。《被讨厌的勇气》里有这样一段话：为什么非要“特别”呢？这是因为无法接受“普通的自己”。一个女孩在小学到高中阶段一直认为，自己是的，也一直在“不平凡”的路上不停地折腾。直到有一天，她离开了家乡，到了大学校园，一年后，她放假回家，对家人说：“一直以为我很特别，直到今天我才发现，那是之前我的世界太小。”此后她再也不说自己“特别”了，之后只是默默变得更加努力。只有看清自己的平凡，接受自己的平凡，才能站在客观的角度，看到自己的缺点与不足，更好地做自己。古龙老先生曾说：做一个平凡的人并不可悲，也不可耻，一个本来很平凡的人，一定要去做他不该做的事，才是真的可悲。 #赵涵简介#

欧阳询这件作品被称为“天下第一楷书”，是欧楷必学法帖，“二田”笔法源于此，黄自元、姚孟起也是学的它！唐代以近300年的时间，为后世一千多年提供了书法的样板。欧阳询、褚遂良、虞世南等“初唐四家”在二王笔法上独出心裁，形成了欧楷、褚体；颜真卿、柳公权的颜楷、柳楷成了后世书家的圭臬；张旭、怀素、孙过庭等人的草书是难以逾越的高峰，可以说，唐以后几乎所有的书法家都难以绕开唐人法度。楷书一直被奉为书法的入门必学和检验技法的试金石，颜、柳、欧、赵四大字体各有千秋，欧楷的端庄秀美在今天备受追捧，各种欧楷字帖充盈市面，连当代书法家田蕴章、田英章的“田楷”也是脱胎于欧阳询的楷书，清代有两位靠学欧法名留青史的书法家姚孟起、黄自元，这也说明学欧就像学颜一样，颇能催生名家。要学欧体，临摹欧阳询的原作能“原汁原味”的把握其笔法，《九成宫醴泉铭》无疑是知名也是典型的一件作品。姚孟起、二田也都临摹过此作。欧阳询，字信本，生于南梁太平二年（557年）的湖南潭州。《九成宫醴泉铭》镌刻于唐贞观六年（632），此时的欧阳询已经75岁了，此碑颇能见其楷法精妙。《九成宫碑》讲述唐太宗在九成宫发现醴泉之事，而醴泉出现是因“天子令德”所致，借以歌颂了唐太宗的文治武功和节俭精神。此碑行笔俊健、骨力丰沛，提按较为和缓。开篇第一个字“九”被称为有“高山坠石”之态，其笔画向右上方结势，舒展灵动，险奇之象横生。《九成宫碑》结字庄严雄健、瘦硬秀丽，重心平稳、左右呼应，左窄右宽，如“之”“觀”等字，以点、挑、捺三画使整个字上收下展、有开有合，左右结构的高度相等、但左边较为紧实、右半部方正肃整，使得布白均匀、紧凑有序。此碑章法井然有序、浑厚爽利，不拖泥带水。明代书法家赵涵在《石墨镌华》中将此碑赞为“正书第一”，目前其拓本中，现藏日本三井听冰阁的二玄社《九成宫醴泉铭》为精美，它也被称为《九成宫碑》李鸿裔本，此本为擦墨拓，与李祺本、端方本相比，“栉”字未损、笔画也更凝实，是临摹与欣赏的范本。现在，我们将欧阳询《九成宫醴泉铭》李鸿裔本的真迹原作进行了博物馆级别的超高清的1:1复制，极度清晰的复原出跟原作毫无二致的作品，特向大家推荐，期待您的喜欢!