太极如何调和气血？练太极拳可调和气血。练拳时要以意行气，以气运身，气遍周身不滞，这样可以使全身之气机通畅无阻，气运血行，血脉自然和顺。经络是人体气血运行的通路，太极拳以气运身和运劲似抽丝的练习方法。通过立如平准，活似车轮的轴心运动。周身关节之间，如螺丝形运于肌肤之上，缠绕往来，以畅通经络，调和气血，这样就可以达到气运血行，血旺气足，血脉和顺，气机畅达，精力旺盛，抗病力强的效果。点击课程了解抗病了效果。#净玉简介#

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无极桩一气伸缩之道，太共识。因此弄清太极拳的真面目。站好无极桩的重要性，不入无极圈，难成太极图。太极拳研求一气伸缩之道。气虽然看不见摸不着，但它是一种客观存在，中和之气的开合。伸缩变化及其对肢体动作的主宰和影响，乃是太极拳真正要练要修持的东西。因此太极拳的功夫是内功，是气功，促进太极拳运动的发展。必须在提高行拳的质量上狠下功夫，关键是进入内功的锻炼，否则要想获得他的一切效益，包括养生和技击都是不可能的。因此弄清太极拳的真面目，找到正确的锻炼方法很重要。太极拳不在样式，而在气势。点击课程了解，不在外而在内。

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我的七律，五律，写的少。对于这种需要笔墨铺陈，我笔力羸弱。愿我的2022年，诗意臻新，不忘初心。江天寥落蘋花瘦，与客携游夜渡舟。昨日听琴檐外雨，今朝酌酒梦里湫。浮云离别繁华去，楼阁轻吟寂寞留。莫道清风明月远，笙歌散尽两心幽。陌上烟汀风景异，斜阳几度尽徘徊。柴扉浅影遥山抹，兰棹深波近水来。一点蛾眉窥画栋，半堤芳草隐楼台。残云相涴归期至，不觉离愁暮雨催。远岫柴扉各自盈，山明水阔踏芳晴。溪亭隐隐青芜漫，岸柳依依绿笛鸣。门掩梨花风弄影，云分暮色月调筝。晓看迟日轻衫薄，窗外莺啼一两声。晓窗人独处，月下煮青芽。香气泠然隔，扁舟寂寞赊。一帘苍溟夜，半夏翠屏纱。篱落衣衫误，残云逐晚花。残帛一声语，春江两岸愁。天涯三，吹笛满枝头。我欲乘风去，孤云夜不收。苍茫烟树外，吹梦出西洲。幽窗人独处，和月折梨花。烟水泠然隔，轻舟寂寞遮。半帘清溟夜，一枕翠屏纱。依约春衫误，眉羞袭晚霞。清风归客袂，翠幕落平沙。月破西窗雨，烟侵远陌花。半波青阁隐，一笛碧云斜。不恨芳菲瘦，孤吟山色奢。云漫青天外，风鸣霁霭边。清溪归白日，蓬径入苍烟。脉脉藏飞鸟，阴阴弄细泉。溟濛分翠色，搁笔拂琴弦。绰约疏天淡，惊春陌上奢。半檐如净玉，一树似琼葩。日夕眠青馥，芬芳掬碧纱。玲珑翻碎影，逐水绿枝斜。烟水翦长亭，而今鬓也星。桥边枝袅袅，月下影娉娉。细雨催新绿，微风遣晚青。千丝凝驻外，衣袂别船舲。晴空平野外，天幕晚如胭。日暖莺莺碎，云高燕燕翾。一篙摇绿水，两石隐青湲。寻径风幽静，疏烟淡柳边。

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揭开太极拳神秘的光环。净玉太极养生功法：打破了传统太极拳神秘的光环，深入浅出的把拳理掰开了，揉碎了，并结合理论联系实践。让学生们在身上仔细感觉太极拳。用意不用力，全凭心意用功夫的奥妙。宗旨都是把看似虚无缥缈的拳术，变得实实在在，可见可感。在新时代，教练者要勇于思考，勇于探索，勇于创新。习拳者更应踏实的学习功法内涵。摒弃花架子，注重锻炼的时效性。点击课程了解，提升有限生命的质量。