延迟释放只是一个现象，手腕状态：原理而非挥杆形似。崔巍。当我在做这个摆动的时候，能看到我的手腕是在做什么，我有刻意在要留他吗？并没有是不是我只让球杆摆了起来，向上摆了起来让他的重量推了起来，我的手臂只会做什么？我的手臂要快速回到身体里，其实我的手臂快速贴，他自然他就会产生邂逅的情况。还是一个现象，右侧手也是一样，右侧手腕是。大家打都打过篮球吧？打篮球怎么打手肘什么样的？大臂带小臂小臂带手腕是不是？那一样的高尔夫挥杆是什么？不是往上投了相反他是往下走，他是这个感觉，但是我们把这个感觉变成了什么？大家看，大臂带小臂是这样折下来，下来他是变成了这个情况。有了一个肩膀的外展，贴下还原对不对？他变成了这个动作。OK手臂是快速先贴近身体的，关注来了，不知名的控卫来了！你的手腕肯定是留住的，而且这个留住是很自然留住的，不是你，很刻意很生硬的在留。

【夏天去哪避暑？旺苍这两个地方，七八月还要穿外套，凉快又好玩！】 炎热的夏季，向往的就是每天都是20度的避暑胜地。不用吹空调，不用狂出汗，看数不尽的自然风光，好不惬意。下面，小编为大家推荐旺苍两个避暑好去处，七八月都要穿外套，真的是又凉快又好玩。米仓山大峡谷景区●风景名胜区●国家4A级旅游景区●“探秘四川—不得不去的88个美林草景观体验点”米仓山大峡谷景区，位于川陕交界的米仓山南麓，旺苍县盐河镇境内。这里的风光集雄奇、险峻、幽深、秀美于一体，浑然天成，是一方绝非人工可造就的奇山异水、碧潭飞瀑，是夏季旅游的理想之地。这里的一线天，悬崖峭壁上藤萝交织，枯枝倒挂，通天蔽日。岩壁苔藓遍挂，满谷皆绿；这里的十八龙潭，清澈的溪水由底层经一个潭流向另一个潭，步移景异，清秀之极，令人大饱耳福。这里的龙潭飞瀑，溪水飞落绝涧，气势磅礴，十分壮观。瀑布的轰鸣声日夜不息，让人感受到那惊心动魄的震撼；这里的龙潭峡，长约1000余米，宽约10～20米，两侧陡崖崔巍，峭壁如削，高达两三百余米。河床中，时而流水潺潺，时而瀑流跌宕。行走在景区，绿树掩映，流水潺潺，即使在酷暑的盛夏，夏日的热浪也在这里被消耗殆尽，水流涌动卷起阵阵清风，让人心旷神怡。鼓城山---七里峡景区●自然保护区●国家4A级旅游景区●四川省研学基地（地学类）●川派十大新锐网红名山鼓城山七里峡景区位于米仓山自然保护区试验区内，面积100余平方公里。景区由鼓城山、七里峡、端公潭、小龙潭、米仓山博物馆、鼓城川北民居、檬子大峡谷、米仓古道等组成。景区以山体水景为主体，与原始森林休闲景观、野生动植物观赏、地下溶洞景观相辅相成，云景气景四时不同。经过2.5亿年漫长的沧海桑田，轮回转换而遗留下的海洋地质沉积成的东、西鼓城山，犹如两个巨鼓，形象逼真，规模巨大，在国内外岩溶山地中实属罕见，是景区的标志性景观，曾被画家黄翔、摄影师邵宇称之为“仙境”。七里峡风光以水景为主，峡谷、森林、流水浑然一体，形成了七里峡炫丽多姿、清雅奇幽的独特风韵。峡中有流水，悬崖上有瀑布、飞泉，峡顶林木葱郁，遮天蔽日。七里峡主要特点就是幽峻、秀美。这里高山峡谷，曲径通幽，植被繁盛，空气清新，凉爽舒适；夏季漫步在原始森林中，阵阵微凉的山风吹来，犹如来到世外桃源。满眼郁郁葱葱，空气格外清新。这里像是一个大型的天然“加湿器”，负离子爆棚的氧吧！走进林中，呼吸之间都是沁人心脾的翠林清香，凉风拂过，带着林中常有的清新水汽。不来一趟，你不会知道什么叫纯净空气！以上这两个避暑的景区，各有特色，你去过吗？这个夏天，你去哪避暑呢？一起来聊聊。综合自旺苍文旅

崔巍主演的《红旗谱》、《老兵新传》，张平主演的《粮食》、《北大荒人》、《钢铁战士》《烈火中永生》。太多啦！没I法一一列举喽…[握手][大笑]

黄宝成《宝境成悟》诗词一一一晚宴春季上崔巍，千人晚宴围。五洲同醉乐，四海共腾飞。2012.08.18于永安

《夏至》“长养功已极，大运忽云迁。人间漫未知，微阴生九原。杀生忽更柄，寒暑将成年。崔巍干云树，安得保芳鲜。几微物所忽，渐进理必然。韪哉观化子，默坐付忘言。”（北宋张耒）有感夏日“瓦格纳兵变。”与普J大帝分享。

登泰山东岳崔巍地势雄，玉皇顶上气恢宏。回头惊叹通霄磴，忽感身高飘荡风。