治好美国人3年的失眠后，我却十分悲哀：为什么外国把中医当宝贝，我们自己却弃之如敝履？前段时间，朋友让我给他一位外国客户治一下长期失眠的毛病。这位患者是个文艺工作者，工作时间自由，但这些年因为长时间出差，不停倒时差，却患上了失眠的毛病，看了好多医生，吃了好多药都不管用。她的丈夫是个“中国通”，建议她找中医看看，于是她就拜托我朋友帮帮忙。其实对于调节外国友人，我多少还是有点紧张的，一是怕语言不通，不好交流，更重要的是，这要是治的效果不好，不是给咱老祖宗丢人吗？可没曾想，患者的丈夫却有一口流利的中文，期间我总是想用更浅显直白地向他们解释病理，可人家一点就通，还不时说出几句文言文来，着实令我刮目相看。看诊后，我发现她舌红，苔黄且干，脉象双关郁偏滑数。伴有口干口臭，胸胁胀痛，食欲不振，经常腹胀，大便时而不成形，时而又干结难排的问题。辨证后，开方：半夏、黄芩、黄连、泽泻、白芍、酸枣仁、合欢皮、夜交藤、细辛、川芎。结果用药15剂后，食欲、睡眠的情况都有明显改良。再用一个月后，食欲恢复正常，小腹坠胀、胸胁胀痛的情况没有再出现过，睡眠安稳，时间基本稳定在7、8个小时。后用半个月巩固疗效，防止病情出现反复。这究竟是怎么回事儿呢？患者无论是从舌象、脉象，还是饮食睡眠的症状来讲，都是肝郁化火、胆胃不降的表现，此外她还有冬天怕冷的症状，也就是说她这郁火呀，外面还包裹一层寒气，调节难就难在这里。你给她解郁清火，就等于加重她寒，你给她散寒，就加重她烦热。所以用任何单一的思路都不容易调节，这也是为什么病人也反复调治，3年来试了很多方法，都效果平平。所以调节的关键应该分为“三段式”。哪三段呢？第一段：从胆、胃入手，清胆和胃的火气。患者脉双关郁滑，偏数，胆、胃之气不降，胆火扰心日久，这些浊垢如同抽油烟机里的油垢一样，必须通过肠胃膀胱从上往下降，先解决胆和胃上的毛病。所以我用半夏、黄芩、黄连、泽泻四味联手，半夏燥湿化痰，黄芩、黄连苦寒清热泻火之品，黄芩擅长清肺火，黄连擅长泻心胃之火、去中焦湿热。两味药用在一起就像是绵绵细雨一样，降下上、中二焦邪热。再用上利水的泽泻，作为热邪的引路人，导热下行。第二段：从心、肝入手，养肝血、安心神。白芍擅长柔肝养血，肝经作为人体的储血库，血库充足正常运行，再加上肝经脾气柔顺，气机顺畅，血液就能正常上行濡养心神。而酸枣仁、合欢皮、夜交藤，这3味药本就具有安心神的作用，被称为“养神三药”，能让患者绷紧的神经放松下来，四味药用在一起主攻患者睡眠问题。第三段：祛风逐寒。患者不是有冬日怕冷的症状吗？这一步就是解决这个毛病的。细辛、川芎，这两味通过祛风逐寒，令五脏元真通畅，人即安和，这也是此方的点睛之笔。后来我还收到一封越洋的信还有贺卡，是夫妻二人11岁的小儿子寄来的，他用不太通顺的汉语写到：“谢谢你治好了我妈妈的病，她又和以前一样爱说爱笑，陪我聊天了，中国好，中国人好，我长大了也要去中国，学习你们的文化和医术，这样，以后就可以为更多的人治病了。”我看完，内心久久不能平静，我们常说传承，可如今的小孩子都觉得外国好，外语好，学好了英语将来能赚大钱，可谁又知道，这祖国的传统文化和精粹，才是你们首先应该学会和珍惜的财富啊！

我的青春在水利一线绽放1956年，毛主席,周总理批示在茂名建设页岩炼油厂，从此，茂名露天矿页岩和茂名页岩炼厂的建设列入国家第一个五年计划的重点工程，同时初步规划建设一个50万人口的石油化工城——茂名市。为解决该城市的生活及工业用水的水源问题，经全面勘探，决定在鉴江上游的大井河上建良德水库。其后，于1962年秋末冬初，高州水库扩容工程拉开了帷幕，茂名数万“大军”浩浩荡荡参加了库区枢纽工程建设。高州水库——我的起跑点当年10月，年仅16岁的我，刚初中毕业，在生产队长的安排下，参加了高州水库的工程建设，驻在高州曹江镇的帅堂良坑村一个大户人家的上厅，十几个人分两排，打平铺挤在不到20平米的厅内。房屋坐北朝南，屋前有三棵大龙眼树，树的前边十几米处有一条东西流向的小溪。风景秀丽，景色迷人，是茶余饭后乘凉的好地方。每天天刚放亮，上工的哨子就吹响了，驻地离工地大约4里路，沿途田埂上，民工们个个肩挑扁担,粪箕,锄头,铁铲等工具，络绎不绝。整个工地，红旗招展，人声鼎沸，号子声，吆喝声，此起彼伏，场面极为壮观，热火朝天，令人震撼。我们的工作任务就是劈山筑埧，在山上劈土，填到低洼处，将其筑牢，松土层，每层不超过35cm。挖土、运土、夯土，简单的流水作业，周而复始。强劳力打夯，约200斤，上窄下宽的梯型柱体砼夯，上沿绑扎着两条木棍，由四个人来操作，将其高高举起，同时放手，砼夯通过重力加速度原理，将松土夯实，要点就是要求操作者身体强壮，同时操作要同步。我因年少体弱，挑担子特别辛苦，每担土至少七八十斤，起初挑得我腰酸背痛，锄土，手掌全起泡，时间长了，慢慢便适应了。我们每天早上吃红薯、白粥、咸菜，中午晚饭吃红薯、米饭、椰菜，生活虽然艰苦，但我们从来没有怨言。时值秋末冬初，早晚天气还是有点凉，晚上收工吃过晚饭后，我们这些民工各自躺在自己的床铺上休息，由于条件限制，不能洗澡，只能用温水擦擦身子，有些个人卫生不讲究的，不洗脚就睡觉了，屋内脚臭味、汗臭味扑鼻而来。幸好是冬天，如若是夏天，这臭味简直无法让人入眠。深夜入睡以后，偶尔也听到个别人的打鼾声，由于劳累了一天，这鼾声听起来也是就习以为常。大部分民工都不识字，他们需要写信，都来找我，我当时成了“小先生”，热心地为他们代劳。泗水书房屋——朝夕不倦行不止水库建设人拿出了“大雨避一避，小雨不停工，晴天加油干，北风当南风”的干劲。民工们个个忘我劳动，不计报酬，人人抢着干活，干劲十足。来年春，我又被派到谢鸡公社的大座岭边排步村挑草皮，将筑好的水库土坝，把草皮铺上，那是特别辛苦的活，每担草皮重近100斤，还要挑二里多路。这样几天下来，感觉左胸隐隐作痛，去随队医疗室看病，医生给了几片止痛片和维生素B1，服后顶着不适继续干活。高州水库枢纽工程完工后，水库下游的几个主干渠工程随即相继动工。1963年底，我随队参加了高州泗水公社书房屋段工程施工。此地段因地势较低，只能进行大回填，又因离村庄太近，故而只能单边上土。本工地采用水中倒土法施工，将工口四周填上高度30cm土，然后在工口内灌水，再由人工挑土，由远而近将土填满，让其慢慢渗实。羊角渡槽段——满腔热血勇向前1964年春，我随队参加电白羊角渡槽段工程施工。此地段地势较高，全部采用大开挖。按设计要求，坡度为45度角，深度5米多。同时土质为软岩层，挖土难，挑土更难。每担土重不少于80斤，每往前一步，都要花费很大力气，在一些女工的眼里，每挑一担土上来，都难于上青天。姑娘们个个干得手酸脚软，有人偷偷地哭了。但她们遇到困难，互相鼓励，咬紧牙关，坚持到底，没有一个人退却。而我由于经过两年的历练，虽然挑土爬坡辛苦，倒没有她们那种感觉。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经过三个多月的艰苦奋斗，终于胜利完成渡槽工程任务。1964年底至1965年初，随队参加了茂名高山牛岗坟段工程施工，此段工程又是大回填，初始低位，用双轮手推车运土，速度较快，高位还是人工挑土。由于工地离家较近，施工人员早出晚归，中午在工地吃午饭。1965年底，随队参加茂名袂花铜鼓岭段工程施工。此段工程，采用半开挖，半回填法施工，相对前面工程，施工较为容易。生产队长后来对着我调侃说:你是“担”河“担”大的。四年后，我的皮肤黑黝黝的，但精神更充实了，体格更强壮了。四年历练，把美好的青春献给了高州“水利蓝图”，从不怨悔。从懵懵懂懂到独挡一面，从迷茫空白到泰然处之，褪去青涩，抹去稚嫩，走向成熟。我知道该是一路披荆斩棘，无所畏惧，勇往直前的时候了。#段苦寒简介#

抛砖：苦寒成就梅傲骨引玉：[玫瑰][玫瑰]

英魂憾国运兴亡匹夫责，抗美援朝踏江雪。忍饥渴，捱苦寒，夜袭拼刃谁死活，炮火弹雨尸横野。十万青年山河血。英魂得胜归故乡，斩杀蛀虫射天狼！佑我华夏永世昌。 ​​​

我的青春在水利一线绽放1956年，毛主席,周总理批示在茂名建设页岩炼油厂，从此，茂名露天矿页岩和茂名页岩炼厂的建设列入国家第一个五年计划的重点工程，同时初步规划建设一个50万人口的石油化工城——茂名市。为解决该城市的生活及工业用水的水源问题，经全面勘探，决定在鉴江上游的大井河上建良德水库。其后，于1962年秋末冬初，高州水库扩容工程拉开了帷幕，茂名数万“大军”浩浩荡荡参加了库区枢纽工程建设。高州水库——我的起跑点当年10月，年仅16岁的我，刚初中毕业，在生产队长的安排下，参加了高州水库的工程建设，驻在高州曹江镇的帅堂良坑村一个大户人家的上厅，十几个人分两排，打平铺挤在不到20平米的厅内。房屋坐北朝南，屋前有三棵大龙眼树，树的前边十几米处有一条东西流向的小溪。风景秀丽，景色迷人，是茶余饭后乘凉的好地方。每天天刚放亮，上工的哨子就吹响了，驻地离工地大约4里路，沿途田埂上，民工们个个肩挑扁担,粪箕,锄头,铁铲等工具，络绎不绝。整个工地，红旗招展，人声鼎沸，号子声，吆喝声，此起彼伏，场面极为壮观，热火朝天，令人震撼。我们的工作任务就是劈山筑埧，在山上劈土，填到低洼处，将其筑牢，松土层，每层不超过35cm。挖土、运土、夯土，简单的流水作业，周而复始。强劳力打夯，约200斤，上窄下宽的梯型柱体砼夯，上沿绑扎着两条木棍，由四个人来操作，将其高高举起，同时放手，砼夯通过重力加速度原理，将松土夯实，要点就是要求操作者身体强壮，同时操作要同步。我因年少体弱，挑担子特别辛苦，每担土至少七八十斤，起初挑得我腰酸背痛，锄土，手掌全起泡，时间长了，慢慢便适应了。我们每天早上吃红薯、白粥、咸菜，中午晚饭吃红薯、米饭、椰菜，生活虽然艰苦，但我们从来没有怨言。时值秋末冬初，早晚天气还是有点凉，晚上收工吃过晚饭后，我们这些民工各自躺在自己的床铺上休息，由于条件限制，不能洗澡，只能用温水擦擦身子，有些个人卫生不讲究的，不洗脚就睡觉了，屋内脚臭味、汗臭味扑鼻而来。幸好是冬天，如若是夏天，这臭味简直无法让人入眠。深夜入睡以后，偶尔也听到个别人的打鼾声，由于劳累了一天，这鼾声听起来也是就习以为常。大部分民工都不识字，他们需要写信，都来找我，我当时成了“小先生”，热心地为他们代劳。泗水书房屋——朝夕不倦行不止水库建设人拿出了“大雨避一避，小雨不停工，晴天加油干，北风当南风”的干劲。民工们个个忘我劳动，不计报酬，人人抢着干活，干劲十足。来年春，我又被派到谢鸡公社的大座岭边排步村挑草皮，将筑好的水库土坝，把草皮铺上，那是特别辛苦的活，每担草皮重近100斤，还要挑二里多路。这样几天下来，感觉左胸隐隐作痛，去随队医疗室看病，医生给了几片止痛片和维生素B1，服后顶着不适继续干活。高州水库枢纽工程完工后，水库下游的几个主干渠工程随即相继动工。1963年底，我随队参加了高州泗水公社书房屋段工程施工。此地段因地势较低，只能进行大回填，又因离村庄太近，故而只能单边上土。本工地采用水中倒土法施工，将工口四周填上高度30cm土，然后在工口内灌水，再由人工挑土，由远而近将土填满，让其慢慢渗实。羊角渡槽段——满腔热血勇向前1964年春，我随队参加电白羊角渡槽段工程施工。此地段地势较高，全部采用大开挖。按设计要求，坡度为45度角，深度5米多。同时土质为软岩层，挖土难，挑土更难。每担土重不少于80斤，每往前一步，都要花费很大力气，在一些女工的眼里，每挑一担土上来，都难于上青天。姑娘们个个干得手酸脚软，有人偷偷地哭了。但她们遇到困难，互相鼓励，咬紧牙关，坚持到底，没有一个人退却。而我由于经过两年的历练，虽然挑土爬坡辛苦，倒没有她们那种感觉。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经过三个多月的艰苦奋斗，终于胜利完成渡槽工程任务。1964年底至1965年初，随队参加了茂名高山牛岗坟段工程施工，此段工程又是大回填，初始低位，用双轮手推车运土，速度较快，高位还是人工挑土。由于工地离家较近，施工人员早出晚归，中午在工地吃午饭。1965年底，随队参加茂名袂花铜鼓岭段工程施工。此段工程，采用半开挖，半回填法施工，相对前面工程，施工较为容易。生产队长后来对着我调侃说:你是“担”河“担”大的。四年后，我的皮肤黑黝黝的，但精神更充实了，体格更强壮了。四年历练，把美好的青春献给了高州“水利蓝图”，从不怨悔。从懵懵懂懂到独挡一面，从迷茫空白到泰然处之，褪去青涩，抹去稚嫩，走向成熟。我知道该是一路披荆斩棘，无所畏惧，勇往直前的时候了。