分享食方：调理肝胃——杜仲猪腰汤出自《小中药大养生》材料：猪腰150g，杜仲15g，桑寄生15g，大枣5g，鸡血藤7g，食盐、姜各适量做法：杜仲去粗皮、洗净；猪腰去膜、切片；鸡血藤、桑寄生、生姜、红枣洗净。将材料放入炖锅中，加适量的水炖熟。后再加入食盐调味即可。效果：杜仲猪腰汤可以调理肝胃，适合体弱阳虚，精血不足的人群食用。注意事项：阴虚火旺者慎服。 图片来自网络侵权删

一个主治肾虚的好方，只有四味药，使得骨髓充实，筋骨强健！年龄大了，有人会出现腰背酸痛，臂痛，甚至行走时腰不能伸直，手臂不可曲伸的情况。究其原因，若没有器质性病变，便是与肾气衰退，阴阳两虚，或肾精亏损有关。用药上，强调强筋骨，补肾，兼补脾胃。补髓丹，出自《百一选方》，由杜仲、补骨脂、鹿茸、没药简单四味药组成，取肾主骨生髓之意。髓充骨强，则筋骨强健。腰痛，臂痛，不可屈伸得除。补髓丹原方组成：杜仲、补骨脂，没药、鹿茸。方解：杜仲能去关节湿邪，令腰膝酸痛得舒，腿足拘挛得伸。补骨脂可温阳气以通经络除麻木疼痛，温胃阳消食滞，健脾利湿畅气机，止疼痛。鹿茸入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气。有名的散淤止痛药，为橄榄科没药属植物没药树及同属他种植物的树干皮部渗出的油胶树脂。没药入肝经，无论筋骨瘀痛，还是心腹诸痛等等，都可用其散血去瘀，消肿定痛。多味药合用，治老年肾虚，腰痛，臂痛，不可屈伸。每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业大夫指导。

杜仲，其味微辛、温，归肝、肾经，有补肝肾，强筋骨，调节血压、血脂，保护心脑血管等功效，适用于肝肾不足、头晕目眩、腰膝酸痛、筋骨痿软、高血压等症。分享几个中医里面杜仲的常见搭配：杜仲搭配牛膝，补肝肾及强筋骨之力增强，常用于治肝肾不足的腰腿疼痛及两足无力等症。杜仲搭配续断，补肝肾，利腰膝，固冲任，常用于肝肾不足所致诸症。杜仲搭配补骨脂，温补肾阳，兼补脾肝，常用于肾阳不足引起的阳痿、腰膝冷痛、下元不固、滑精遗尿、腰膝酸软、阳虚泄泻等症。杜仲搭配山药，调和阴阳，补肝肾。

杜仲本经原文：味辛平，主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨强志，除阴下痒湿，小便余沥，久服轻身耐老。是滋补药，也是阳药。树皮入药，掰开有白丝，能收妊娠纹。胎前能安胎，胎后能补。补筋骨，壮腰肾，用于腰背痛，坐骨神经痛，也能用于骨折#杜仲方简介#

了解中药的要药，往往可以事半功倍。今天介绍一下杜仲——肾虚腰膝酸痛或筋骨无力之要药。《神农本草经》说“主腰脊痛，坚筋骨强志”，杜仲有丰富的纤维组织，从图片中可以看出它能拉丝，这些丝就是纤维组织了，这就形象的说明了它的功效，常与续断相需使用以补益筋骨。需要注意的是，杜仲调节腰痛，必须是肾虚的腰痛。并且炮制很重要，先盐来浸泡，再去炒制会更佳。