茯苓仅供参考。对于水肿、身体浮肿、肥胖等症状，建议经常饮用茯苓。茯苓药性甘淡平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。在临床上，如果经常出现四肢不胖、肚子、大肚子增多、大腿变粗等症状，建议经常饮用茯苓。茯苓与车前子搭配使用，因为车前子具有利水渗湿的功效。滑石利六腑之涩结，可以再搭配使用滑石。茯苓、车前子、滑石三者搭配使用，可以起到利水渗湿、减肥、消除水肿的作用。

大别山出产天麻，茯苓，铁壶，现在都是人工的了，天然的很少了。#金寨茯苓简介#

[每日一手绘]~茯苓别名：云苓，茯菟，茯灵，茯兔，松腴，绛晨伏胎英文名：Poria

茯苓素有“四时神药”之称，但你真的吃对了吗？市场上的茯苓品种繁多，稍不留神就会被误导。真正的茯苓生嚼时口感粘牙，微有苦味。用碘伏涂抹后不会变色，仍呈碘伏本色。因为茯苓是一种寄生在松树根下的真菌，不含淀粉。而那些假茯苓是用木薯、葛根淀粉冒充的，用碘伏涂抹后则会变色，呈现出黑灰色。关注我，了解更多关于茯苓的知识，让你在选购茯苓时不再走弯路。

一两茯苓一两金，这是菌物界对茯苓的评价。中药中的"四君八珍之一"，自古便被誉为"四时神药"，有着"祛湿之王"的美誉，各种方子里都少不了它的身影。今天我就来说说"祛湿之王"：茯苓怎么选？怎么吃？怎么搭配？有什么禁忌才能效果翻倍？·茯苓主要是来自于我国大别山、湖南、云南三大产区，大别山产区品质优，尤其是大别山九资河茯苓，是国家地标产品。好的茯苓成色较白，比较好，也称白茯苓。但是你要注意不要买到硫熏茯苓，因为茯苓如果保存不当是容易受潮、长霉发生霉变，所以茯苓熏硫情况也是多了。你要怎么去鉴别它？可以闻一闻有没有刺鼻的硫磺味。茯苓是菌类植物长在松树根上没有什么味道，被硫熏过它一定会有强烈的刺鼻味，颜色也是好看的，摸起来感觉会比正常的重一些，喝起来会有酸味，有苦味。·当然简单准确的方法就是这个我经常用到的测硫纸，另外在中药材里茯苓造假太常见了，常见的造假方式就是以下几种。→第一、木薯粉、面粉甚至石灰粉等加茯苓粉拌匀，晾干切成茯苓块。→第二、淀粉和面粉制作。→第三、葛根粉冒充。别着急，今天我就教大家几个简单的方法分辨，帮你们避坑。→一、模手上沾有粉末为假，真茯苓手摸不掉粉。→二、摇摇一摇出现很多粉屑是假，真茯苓不会掉粉。→三、真在粗糙面面上使劲划，真茯苓不会有痕迹，留有白线为。→四、泡泡水后，真茯苓保持原状不溶于水，假茯苓会逐渐融成粉状，清水变浑浊的水，喷上碘伏不会变色呈染色状。真茯苓是菌丝，菌丝是菌类、植物无淀粉，一点不会变色。假茯苓多含淀粉，淀粉遇到碘伏会变成蓝色。→六、真茯苓开始是没有任何味道，但是咀嚼到后面有微苦，有一点点菌类的味道。接着尝尝假茯苓，假茯芩咀嚼起来是微微甜的，因为它含有淀粉。大家找到好的茯苓以后，我马上教大家如何根据自己的情况精准搭配。在《神农本草经》里写到："久服安魂养神，不如延年"，并列为上品。性平味甘淡，入心、肺、脾、肾经。茯苓有健脾宁心、利水渗湿的功效。其中茯苓多糖和茯苓三萜是发挥作用的主要成分，能增强免疫力、改良记忆、促消化、抗疲劳。中医中有"十药九茯苓"的说法，大大小小方子里都可以见到它的身影。它可以和很多食材一起搭配。茯苓怎么吃？·第一、泡。记得煮、煮粥、煲汤、煎水都可以，搭配好了以后效果翻倍。·第二、煮粥。我认为好的吃法，如果脾胃不好、胃口不好，吃什么都不香，那就茯苓薏米粥，健脾、养胃、祛湿。如果你气色不好，面色萎黄、茯苓、红枣粥；利水渗湿、健脾补中。如果你老是翻来覆去睡不着，睡着了容易醒特别爱做梦。茯苓百合粥健脾、宁心助眠。一定要注意的就是这里的茯苓一定要用茯苓粉，但是不建议直接买茯苓粉，因为造假太容易太多了，大家还是买好的茯苓回来自己打粉。·第三、煎水。因为茯苓它不亲水，如果直接泡水茯苓有效成分很难出来，泡水喝等于喝了个寂寞，所以一定要煮着喝。如果你湿气重、大便粘马桶、舌苔白厚，茯苓10克、芡实10克。如果总感觉自己没有力气、不想多说话，一身软绵绵，茯苓10克、黄芪5克。如果总觉得自己腰膝酸软，茯苓10克、枸杞5克、滋补肝肾、健脾宁心。如果总觉得自己不想吃饭，吃的稍微多一点肚子就饱了。茯苓10克、山楂10克、消脂化积、健脾祛湿。·第三、茯苓炖汤。搭配猪骨、鸽子、瘦肉、鸡鸭等都是不错的选择。茯苓虽然好但是也有属于它的禁忌。→第一、茯苓利水通尿，但是过度的排尿反而影响肾气，所以千万不要和利尿的药一起吃。→第二、茯苓也属于中药材，长期大量过量吃可能会出现尿急、尿频的现象。→第三、肾虚者不要吃。有虚寒滑精、阴虚火旺、津伤口干症状的人也不能吃。→第四、对茯苓过敏的人不要吃。可能会导致你中毒，出现腹痛、皮肤红肿等情况。·禁忌五：不能喝醋、浓茶、咖啡等一起吃。·禁忌六：大便干特别容易上火的人不适合。·禁忌七：深夜爱上厕所，茯苓水一定要少喝。·禁忌八：平时喝再多的水都觉得很渴的人不适合。好了，今天我把茯苓的知识分享给大家。干货满满，希望对你们有帮助。我是余小妖，更多养生知识免费分享，敬请关注！

接下来要介绍的是茯苓，茯苓主要作用是健脾补中，利水渗湿。它与薏仁有相似之处，都有宁心安神的功效。茯苓在许多重要的方剂中出现，例如森林白竹散和脾虚湿盛泻，都需要用到它。此外，它还能调理脾胃虚弱、倦怠乏力、少纳呆等症状。四君子汤中的人参、茯苓、白竹甘草都有利水渗湿、健脾的作用。需要记住的关键字是五比五，即利水渗湿、健脾和宁心安神。茯苓具有宁心安神的功效，这是因为它能帮助人们消除疲劳，提高记忆力。茯苓有一个白色的肉质部分，通常切成块状。煮起来时间较长，效果不佳。建议将其卷曲，这样效果更好。茯苓本身就有作用，而外面还有一些赤茯苓。赤茯苓是表皮靠近表面的部分，偏红色，具有排水、清热的作用。赤茯苓比茯苓更加利尿，具有排水、清热的作用。茯苓本身是平性的，但赤茯苓可能稍微偏寒，中间的肉质部分叫白茯苓，外面的部分叫赤茯苓，外层的部分叫茯苓皮，越往外排水能力越强。茯苓皮只有排水的作用。茯苓皮主要用于消肿，没有健脾、补中的作用。茯神是抱着松树枝生长的，能够宁心安神。同时，茯苓还有其他作用，如利水、健脾和补中，但更兼有心安神的功效。

大家好，我现在在四大药都之一的安徽亳州。今天我为大家介绍一款家中必备的补益佳品茯苓。茯苓易名茯苓，伏菟、松腴、不死面，是人们颇为熟悉的补益佳品。现在市场上假的茯苓很多，大部分都是用木薯和淀粉制作而成。今天我就教大家几种鉴别真假茯苓的常用方法。·第一：用手摸。茯苓属于菌类，用手摸上面没有粉末。而假的茯苓用手摸，上面会有很多粉状的东西。·第二：用手去掰。真的茯苓是很难把它掰断，而假的茯苓就很容易把它掰碎。·第三：用水泡或者用水煮。真的茯苓不管煮3个小时还是4个小时，它还是能够保持原来的形状。而假的茯苓用水煮很容易煮散煮烂。·第四：用力划。真的茯苓用力划是没有痕迹的，而假的茯苓用力划会有一道白线。·第五：用碘伏擦拭。真的茯苓碘伏擦拭以后是没有任何颜色变化的。而假的茯苓用碘伏擦拭以后，茯苓的颜色会有明显的变化或呈黑色或者是蓝色。点赞关注评论，带你了解更多中药材。