人真的会在某一瞬间一把火烧了心中所有的执念

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大家好，我是玉溪福寿世博园殡葬孝爱师万静。今天我们要聊的话题是怎么面对至亲的人离世。其实当至亲的人去世了，处理好一切后事以后，从心理上怎么面对病疗愈，回避不是好办法，更需要引起重视的是那些面对亲人离弃的人。那些看似坚强拒绝别人帮助耐受力超强的人，往往需要更长的时间走出阴影。他们在悲伤的阴影中难以自拔，搬了新家与过去的朋友中断了联系。还有的人拒绝一切来自亲戚朋友的帮助，害怕被人同情怜悯，甚至以过去的人际关系做个彻底的隔离，他们渴望到一个新环境中重新开始。回避是他们的普遍想法，从短时间来看不去提伤心事，好像能对人产生情绪保护。而从长期看来就相当于把悲伤慢性化了。一旦遇到熟悉的事，格外容易触景生情。把亲人离世所受到的情感打击重新激活。这种不断激活是很折磨人的。有一个病例也是我们在服务过程中接接触到的。患者在老妈，他的母亲去世以后自己总是梦见他站在家门口召唤他。因为这个事情总是走不出阴影，不久这个患者就检查出了肿瘤，就是他的母亲去世了。今天把这些事情讲出来，让大家面对悲伤的时候，把离世的爱人或者亲人装在心里面很久，势必不能以过气做个心理分离，夜就没有办法真正的装进心里面。而很多伴有的自责内疚情绪还会引发自我攻击。他们需要的不是回避而是一个情感的出口，这个时候自我心理的调解，你可以痛痛快快的大哭一场，把这情绪释放出来。当亲人离世，也意味着我们踏上了开始健康的悲伤疗愈的过程。首先引起自己悲伤哭泣，这是直接健康的处理丧失亲人的办法。我们也可以和亲近的人讲述旁白亲人离世的故事，表达并体验与离世亲人有关的感受。然后找出亲人的积极方面或者描述并解决对已故亲人的愤怒的情绪，都是可以表达出来的。后在对离世的亲人真正的做一次告别说声再见。在512地震后，很多孩子还处在伤痛中，专业的咨询人也对他们说：好小朋友。能把心里和思念给大家听，证明你们是很勇敢的孩子，你们失去的亲人他们就在天上这样好不好。大家先跟着我，对着天上的亲人大声讲三句话。第一句是我很想念你们，第二句是我会永远记住你们。第三句话是我们会做你们想做而没有时间做的事。如果你们想要自我调节，请记住这3句话，有力量同时它充满了能量。如果你身边有朋友或者是至亲的人离世的，请记住主播今天跟你们讲的这段话，一定要学会自我疗愈。今天玉溪福寿世博园，主播就跟大家聊到聊这么多，您喜欢主播，给主播点一个免费的关注，我们明天再见。

这些人说出去就出去，从来不问问我一个人在家无不无聊

我还是我，少了些笑容，多了份凉薄#万静简介#