一直频繁打嗝，要警惕是胃部疾病！一般我们短时间内突然出现连续性的打嗝表现，一般多考虑是由于膈肌痉挛导致的，可能是因为胃部着凉或者吃了寒凉的食物引起的，这时我们可以多喝一些温开水或者适当的按摩一下胃部，促进寒气排出来，打嗝的症状会逐渐消失。但是如果打嗝不规律，而且伴随有胃胀、反酸、烧心等临床表现，多考虑是由胃部疾病引起，打嗝是胃部胀气的表现，常见的原因有胃动力不足、消化不良、饮食不当、胃部受凉、胃炎等疾病。建议生活中注意吃饭后不要立即躺下，每天进行适当的运动锻炼，进食暖胃的粥类或酸奶、山楂、香蕉等新鲜的食物缓解，避免暴饮暴食。如果病因不明确，打嗝严重已经影响到生活时，应该及时去医院检查，在调节病因的基础上缓解打嗝。

在这样的教练团队带领下踢比赛，连续四场靠拼搏玩命奔跑踢，铁人也得跑抽筋。踢的哪有什么团队配合，不就是胡踢吗！

跑步中抽筋的原因有很多，主要有以下几个方面：第一，在长距离跑步过程中，肌肉是在收缩——放松中完成的。当肌肉连续收缩，放松时间过短，局部乳酸堆积变多，后导致收缩与放松难以协调，从而导致腿部肌肉痉挛；第二，长时间跑步过程中，由于大量出汗，导致电解质流失过多，没有及时补充，也容易造成肌肉痉挛；第三，不注意跑前热身和跑后拉伸。没有热身的情况下，直接开始跑步运动，很容易让肌肉短时间内无法适应高强度运动，进而导致肌肉痉挛；第四，疲劳过度。马拉松赛场的后半程，也是腿部抽筋的高发阶段，腿部肌肉在疲劳到一定程度的时候，也容易发生抽筋。

感觉我的两条腿都快废了每天晚上两条腿都会不停的抽筋，有时睡着了一不小心伸一下腿立马就会不停的抽筋，一会这条腿抽，一会又那条腿抽，真的疼死我了呀！早上起来都不能走路了，连续疼痛好几天。不知道是怎么回事？都说是缺钙，但又不知道补什么钙好。以前也有这种情况，但是没有现在这么严重

【女生1小时刮594张20元彩票，结果中7170元累到手抽筋：中大奖不易】2月8日，山东诸城的一位女生连续刮了594张彩票，结果中了7170元。据悉，她在一次活动中幸运成为“彩票锦鲤”，获得了连续无上限刮1小时20元彩票的资格。超90万网友成为线上“公证员”，她一共刮了594张彩票，总价值为11880元，终获得7170元奖金。女生直言刮到手抽筋了。“彩票的涂层很厚，中大奖不容易，人还是要脚踏实地地生活。”

这鬼天气热得很，好久没有做体力活了，这两天主管突然让我过去帮忙做体力活，结果连续做了两天，今天再做，结果才做了半天就受不了。做着做着，就感觉头晕、反胃、两只脚抽筋、热得呼吸频率都比平时快了几倍。唉！只能说平时再怎么忙也不能缺乏锻炼，不然以后遇到需要用体力活的事情，就难办了。特别还是在这种天气热得能够将生肉晒熟的温度下。#连续痉挛简介#