电影 漫威《蚁人》看完感觉跟美丽国神级相似！连对话都那么准确！一旦日子不好过，你就开始走老路！电影简介一个以偷 盗 窃 骗的人 ， 忽然间得到了超级武器！ 就感觉成了维护世界和平的超级人！！如果把电影反转过来 就是 一个得到超级武器的人 感觉自己是维护世界和平 后开始 。。。此处省略数一给导演点赞！！佩顿.里德

中美企业家大学教育背景梳理中美企业家，发现高学历少有本科以上教育背景的。虽然埃隆马斯克贵为美国国家工程院院士，学历也仅为宾夕法尼亚大学物理学、经济学双学士。中国:任正非，1944年10月，1968年毕业于重庆建筑工程学院(后并入重庆大学)。1987年创立华为。重庆大学官网介绍，任正非毕业于重建暖通专业。因特殊原因63级学生延后到68年毕业。马云，1964年9月，1988年毕业于杭州师范学院英语专业。1999年创立阿里。马化腾，1971年10月，1993年毕业于深圳大学计算机专业。1998年创立腾讯。美国:乔布斯，1955年2月，1972一1973年在里德学院学习(在校学习1年半时间)。1976年创立苹果。比尔盖茨，1955年10月，1977年哈佛大学辍学。1976年创立微软。贝索斯，1964年1月，1986年毕业于普林斯顿大学计算机专业。1995年创立网络书店(后更名为亚马逊)。马斯克，1971年6月，1990年进入安大略省皇后大学学习，1992年转学宾夕法尼亚大学，1993年获沃顿商学院经济学学士，又用一年时间完成了物理学学习，获双学士。先后创立Zip2、贝宝、Space X，2004年担任特斯拉董事长。佩奇，1973年3月，密歇根大学本科，1998年获斯坦福计算机专业博士。1998年9月与谢尔盖布林创立谷歌。可能由于他们具备管理企业的天赋，有一种动手干实业的冲动，难以安心于理论研究学习，限制了他们获取更高学历。

【冬季养生保健 英国专家告诉你提高免疫力的四个关键】2021-12-21，冬至！冬至，冬天到了！冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，太阳到达黄经270度。古称“日短”或“日短至”。冬至这天，阳光几乎直射南回归线，北半球白昼短、夜晚长。《月令七十二候集解》中说：“十一月中，终藏之气，至此而极也。”冬至过后，我国各地气候都进入寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。自然界的生命蛰伏，静待轮回。冬季也是感冒和流感的多发季节，特别是新冠疫情仍在继续，加强自身免疫力、减少生病概率显得比以往任何时候都更重要。那怎么知道自己免疫力的强弱呢？英国营养专家里德（Lesley Reid）表示，平均而言大多数人一年大约会患感冒咳嗽两到三次。但如果多于这个平均数，或许就是免疫力下降的信号。有没有什么办法能提升免疫力、让自己少生病呢？里德解释说，免疫系统是独立于人体的一个自然防御机制，并没有某种单一的行为可以增强免疫力。英国营养协会的科学主任斯坦纳（Sarah Stanner）也认同，没有某种单一食品或营养素可以提高免疫力。换句话说，我们无法控制人体的自然防御能力。但是专家也表示，可以采取一些措施来支持免疫系统，让它更好地为我们服务。皮肤从阳光中吸收合成维生素D为了让人体免疫系统正常工作，里德建议要摄入充足的维生素和矿物质：例如，维生素C、维生素A、B以及维生素D等。此外，还要像欧米伽3、锌、镁、铜、铁等矿物质的摄入。专家还特别指出，冬天由于日照不足要适当补充维生素D。皮肤从阳光中吸收合成维生素D，在秋冬季节日照不足时应适当补充维生素D。英国营养协会说，服用维生素D补充剂还可以保持肌肉和骨骼健康。饮食多样化每天所吃的食物颜色越多越好！但加强免疫力不等于吃各种营养品和补充剂。里德说，好的办法是通过多样和均衡的饮食。里德给那些希望提高免疫力的人提出的一个重要建议就是：饮食要多样化。也就是说，在每天的食品中要吃不同种类的蔬菜、水果、蛋白和谷物等。英国营养学家梅德林（Sophie Medlin）更为形象地介绍说，每天所吃的食物颜色越多越好。食物的不同颜色代表着不同的营养素，例如，红色、橙色、黄色和绿色植物含有类胡萝卜素、维生素等多种营养素，可以增强免疫力；黑色食物富含氨基酸以及多种微量元素；而白色食物则蛋白质丰富。专家说，每周好能吃30种不同的水果和蔬菜。里德还说，不要迷信几种所谓的超级食品，一定要多吃不同的食物。比如鸡肉是优秀的蛋白质，也是许多英国人喜欢的，但其实扁豆、豆子、贝类、鱼、豆腐、制乳品等都是很好的蛋白质来源。在蔬菜方面也一样，不要仅局限于只吃几种蔬菜。英国有关营养和饮食的一次调查发现， 50%的英国人平时只吃4种蔬菜：豌豆、西红柿、洋葱和胡罗卜。专家说，虽然这几种蔬菜都有营养，特别是如果一起吃的话。但问题是，局限于这些选择，导致饮食结构过于单一。关注肠道健康近年来，医学界已经奠定肠道细菌与免疫系统健康功能之间的联系。英国营养基金会的专家斯丁森博士表示，蔬菜与水果应该占人每天饮食的三分之一以上，它们为人体提供了必须的维生素、矿物质以及纤维等，对肠道健康重要。说到饮食健康不能不提到肠道，因为无论吃下多少食品，后负责吸收其营养则要靠肠道。肠道中生活着数万亿的微生物，负责消化食物，而且这些微生物对人体消化某些特定的营养至关重要。由于每个微生物群对不同食物需求不同，因此要想改良肠道健康就要争取摄入多种食物。如果总吃同一种食物就不能肠道微生物群落的多样化，两者是相辅相成的。更关键的是，70%的免疫细胞生活在肠道中，可见肠道对人体免疫力的重要性。还有研究显示，如果胃肠道有问题可能会增加罹患一些常见病、例如流感等机会。英国营养师及肠道专家梅根·罗西（Dr. Megan Rossi）博士表示，由于大部分免疫细胞生活在肠道中，因此肠道健康对提升人体免疫力、抵御疾病至关重要。随着人们对肠道在人体健康中角色了解的越来越多，科学家已经在研究是否可以通过改良肠道健康来加强免疫系统等。适度运动适宜的中等强度运动对提高人体抵抗力有好处。英国医疗保健机构建议人们每周至少有150分钟中等强度的运动。但专家指出，过量运动后抵抗力反而下降，因此运动一定要有度。而界定运动强度指标的方法是测算心率。人的大心率可以通过公式测算：大心率是220-年龄。比如，如果你50岁，你的大心率就是220-50=170, 那么你锻炼的心率要控制在170×60%至170×85%之间，即102至145之间理想。总之，动起来，任何能让你微微出汗、心跳加快的运动都有好处。【注】别忘了多吃点蛋白啊！（上海某网红医生教授建议的）来源：BBC和其它网络#里德简介#

费城76人队对保罗·里德（Paul Reed）的三年2300万美元的报价表达进行了匹配。里德在周六上午签署了报价合同，76人队等到周日晚上才匹配了这个报价。里德在任何交易中享有否决权，并且在一年内不能被送往犹他爵士队。根据Bobby Marks的说法，如果里德所在的球队在2023-24赛季达到了分区半决赛，那么这份合同的第一个赛季将完全，后两个赛季也将变为。根据Bobby Marks的估计，费城76人队预计会超出660万美元的奢侈税门槛。#里德简介#

你知道吗，宋氏三姐妹中的大姐宋霭龄曾经怒怼美国总统罗斯福，并由此被外国媒体预言将来会成为中国未来的希望。宋霭龄一个人由中国去到美国留学，那一年十五岁。由于介绍人不负责任，没有陪同霭龄去到美国，而是半途去了日本。霭龄一个人到了美国海关，入口处，一个满脸横肉的海关官员看了霭龄的护照后，粗野地高声吼叫，说她的护照有问题，不许入境，还要把她抓起来，遣返中国。幸好同船的朝鲜妇人勇敢站出来为她说话，质问海关人员，护照有什么问题，，怎能这样对待一个远涉重洋来求学的姑娘。海关人员粗暴地推开她：“问题就出在你身上，这女孩尚未成年，她不能独立行动，由她的护照副本上看，她是由一对美国夫妇护送来美的。那对美国夫妇在哪里？难道你还想冒充美国人吗？”任凭她们怎么解释都无济于事。那个家伙坚持要把霭龄关进拘留所，后来又来了一个大胡子的官员，他耸耸肩膀说：”美国的拘留所不适合关牲畜般的人，这个中国偷渡妇女只能返回船上，等船重新启航时把她带走。”这样，霭龄只好在船上落脚，“高丽号”开走了，她们又换了一条船。这样，几天这后，美国接待她的一个叫里德的人才和她取得了联系。里德又通过教会的渠道把霭龄的事情反映到了华盛顿高级官员那里。终，经过一周的斡旋，总算霭龄的问题得到了解决。后，霭龄终于踏上了美国的陆地。霭龄在美留学几年后，她的姨父温秉忠来到美国。霭龄见了亲人，激动不已，有一肚子的话要说。然而，当晚美国总统西奥多 罗斯福在白宫设宴招待中国教育考察团，时近黄昏，温秉忠只好带着她一起出席。当温秉忠把霭龄介绍给总统罗斯福的时候，罗斯福愉快地说：“姑娘，欢迎你来美国留学！能跟我谈谈你对美国的印象吗？”“美国是个美丽的国度，我在这里生活很愉快。”“是啊， 我们美国是美丽的国家，也是自由之邦，任何人到来，都会受到热情的欢迎。”霭龄想起刚来时自己痛苦的遭遇，她不顾一切地反问罗斯福：“总统先生，您怎么能说美国是自由之邦呢？我为求学而来，刚到旧金山就被您的官员粗暴地拒之门外，在港口的船上耽搁了四个星期......“把一个十五岁的女孩拒之门外，一定不是总统的命令吧？如果有美国姑娘到中国，她们一定不会受到这种待遇，这不是中国的待客之道。今天我把这件事情告诉总统，会有助于总统了解下面的混乱、更好地治理这个国家。”第二天，美国不少报纸就登出了大字标题：“中国女留学生向总统抗议美国的排华政策”。霭龄19岁的时候，学成归国。美国梅肯州的《电讯报》发了一篇报导，《未来中国的改革者》，对宋霭龄有颇多溢美之辞。里面说，“飘场了三百年的龙旗将被她和她的同志扯下。年轻貌美的宋小姐将成为革命后中国的总统夫人。领袖的妻子是支持宝座的真正力量！由于她的英明睿智，中国已大步迈进！”这样，在五年的勤奋学习后，宋霭龄学成归国，载誉归来。