果仁：投资自己，常吃山药，皮肤更健康。山药是一种美味且营养丰富的食材，虽然不如铁棍山药，但容易购买且胶质含量高，是一种值得常吃的食物。若想拥有健康的皮肤和肠胃，不妨多食用山药。蒸着吃即可，不需要加糖，美味又健康。想要吃好三餐，有免费的在线课程可供学习。点左下角领取听课证，了解更多详情。

山药地沙性大怎么办？这是一个需要解决的问题，因为土壤沙性大，会导致植物根系吸水、吸收养分困难，进而影响作物生长。今天来到了一块麻山药地，发现土壤沙性很大，作物生长状况不佳，苗子参差不齐。更糟糕的是，部分秧子甚至没有达到半架的高度。这是什么原因呢？主要是因为土壤沙性太大，与沙滩地相似。这样的土壤有一个严重的问题，就是保水保肥性太差。尽管前期浇水、施肥次数很多，但由于土壤沙性大，水和养分很容易向下渗透，导致土壤保水保肥能力较弱。因此，植物的根系吸收的水和养分相对较少，肥料利用率也不高。这导致植株生长不良，叶片也较黄。针对这样的土壤，与农植保团队建议使用微粒暖有机水溶肥料。这种肥料含有大分子腐殖酸，施入土壤后可促进土壤团粒的形成。同时，它还能显著提高土壤的保水保肥性，特别是在根部中提高保水保肥性后，根系可以吸收更多的水分和养分，从而促进地上部分的生长。

孩子脾胃差，多吃5种食物1、山药山药是一种对脾胃好的食物，它含有大量的营养物质，并且易于消化。山药可以做成汤或者煮熟了直接吃，对脾胃虚弱的孩子很有好处。2、小米小米也是一种易于消化的食物，对改良脾胃功能有很大帮助。它富含膳食纤维，有助于改良便秘和其他消化问题。3、红薯红薯富含膳食纤维，可以帮助消化，提供丰富的维生素A和其他营养素，有助于提升孩子的整体健康。4、南瓜南瓜富含膳食纤维和丰富的营养，易于消化，对脾胃有益，而且南瓜的甜味也往往受到孩子们的喜欢。5、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质和其他重要营养素，能够提供孩子所需要的能量，并且对脾胃的负担相对较小。

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一个三十岁的女性经常熬夜，偷偷吃了一个月的山药软雪饼。她的丈夫得知后，也开始每天食用，甚至抱怨她买的太少了。山药是一种有益的食物，许多人都知道这一点。我们家的山药软雪饼选用温县铁棍山药、农家土鸡蛋和奶粉等材料，由经验丰富的师傅手工制作，经过十几道工序。口感松软绵密，带有浓郁的山药和鸡蛋香气，富含微量元素和膳食纤维，而且糖含量很低。如果你经常加班熬夜，饮食不规律，年龄在三十岁以上，建议你每天食用，尤其是在早上空腹食用。我们的厂家直销价格实惠，一百片雪饼不到一碗面的价格。

山药虽然常见，但食用也有不少讲究。刘明磊是执业中药师，也是中国药膳研究会一级评委。山药有上补心肺、中健脾胃、下补肝肾的功效，是少有的平补三焦、气阴双补的药食两用药材。山药有很多种类，但以河南焦作产的怀庆府怀山药为佳。河北安国的小白嘴山药也是不错的选择。另外一种淮山药产自淮河，一般产自河南东部或安徽，虽然不是道地的怀山药，但其补益作用仍然存在。山药食用有很多讲究，一般情况下蒸或煮时不需要去皮，但炒时去皮可能会引起手部瘙痒，此时可用热水洗手缓解。山药健脾胃是指喝山药汤，但对于脾虚者来说，吃山药肉更容易反酸腹胀，这是因为山药中的直链淀粉不容易消化。另外，婴幼儿吃山药也要注意，因为有些婴儿食用山药泥后可能会出现便秘。如果出现这种情况，建议给孩子喝山药汤，而不是直接食用山药肉。山药的价格由农民决定，详情请查看主页或私信询问：“山药”是“蔬食中之通材”，是中华文化的重要组成部分。

山药是一种常见的根菜，其外形长而细，皮色褐色，质地较为坚硬。在烹饪时需要先将外皮去掉，然后切成小块，加入食谱中炒、煮等食用。不同于普通的根菜，山药体内富含淀粉分子和多种人体所需的营养物质，如维生素、矿物质等。这些营养物质很多存在于山药的黏液里。今天小爆老师就跟大家聊聊，山药为什么是黏糊糊的？人吃了这种黏液身体会变好，还是不好。山药黏糊糊的东西到底是什么？山药中黏液的来源主要是在热水和酸性环境中溶解的黏性多糖，被称作山药素。它是一种水溶性的高分子物质，很容易形成稠厚的胶体状态。当山药被加热或者处理时，里面的山药素分子就会因为分子的热运动变得活跃，导致山药的口感变得黏糊糊的。山药的粘液不是因为添加了其他的类似添加剂或者什么人工合成物质，而是天然的物质本身就含有。山药都有哪些营养价值？山药中富含膳食纤维，淀粉、矿物质以及维生素等营养成分。膳食纤维能够帮助身体排除毒素和废物，减缓胃肠蠕动和吸收速度，有利于降低人类身体中不健康的胆固醇和三酰甘油含量，预防发展糖尿病等长期疾病。淀粉是人类经常摄入的主要热量来源之一。而山药中的淀粉相较其他食材更耐人体消化吸收，在体内缓慢分解然后逐渐释放出能量，给予人体充沛的动力。山药含有的矿物质和维生素，比如硒、镁等能帮助提高身体免疫力。钾具有降低血压或缓解肾脏功能下降等作用，以及丰富的维生素能增强人体的自愈潜力。山药适合的吃法和烹饪技巧：·1、选择烹调方式。烹调多样是人类饮食必要的，山药没有例外，山药可以炒、烤、煮，也可以加入汤里面。不过挑选山药还要特别注重热处理的清洁和时间加温，以便于降低脂肪含量和营养的完整性。·2、选择一份合理的食谱配合其他食材，山药可以单独食用也可以搭配其他的菜肴，比如搭配鸡肉或鱼肉、萝卜或者薯类食材，拌制成山药丝、山药汤等等。后小爆老师给大家推荐一道适合春季减肥的山药吃法：山药瘦肉粥。山药含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化降脂减肥。瘦肉含有丰富的蛋白质可以提高饱腹感，减少食欲、控制饮食，同时此粥也适用于脾胃虚弱和肠胃不适的人食用。·准备食材：山药100克、瘦肉50克、大米50克、姜片适量、葱花适量、盐适量、水适量。·第一步：山药去皮切丁，瘦肉洗净切成小块，大米淘洗干净备用。·第二步：热锅加少许油放入瘦肉炒至变色，再加入姜片、葱花炒香。·第三步：倒入山药丁和大米，再倒入适量的水，煮开后转小火煮30分钟左右，直到粥变稠浓。·第四步：撒上适量盐调味。#简介麻山药#