以武会友，情系中非。2021年7月20日，由河南省委外事工作委员会、河南省体育局、中央广播电视总台CGTN、欧洲拉美地区语言节目中心共同主办的“武术梦 中非情”大型融媒体活动正式启动。此次融媒体活动将分为：“一起习武吧”短视频征集、“师傅来了”短视频评选、“豫见河南”体验之旅、“嵩山论剑”颁奖盛典。即日起，中国和非洲的武术爱好者可以通过官方邮箱kungfushow@cgtn.com参与投稿，报名参与“一起习武吧”短视频征集环节，就有机会赢得“豫见河南”体验之旅！优秀投稿视频也将在活动官网、CGTN、央视频、快手等多个境内外新媒体平台进行展播！还等什么，快来参与吧！详情请点击下方链接：网页链接#武术情龙简介#

希望龙叔能活到[机智][机智][机智][机智][机智][机智]看龙叔的电影长大的 右边[呲牙][呲牙][呲牙][耶][耶][耶]成龙是我们中国的一条龙。它是一条武术之龙。他演的大多数系都没有用过。他从房顶上跳到一个离房顶50米的热气球上这是没有用的，他辛苦了这么多年，拍了这么多部戏，就这样老了，我不信！[泣不成声][泣不成声][泣不成声][泣不成声][泣不成声][泣不成声]嗯，你是我的偶像。一声龙叔，一辈子龙叔[钱][钱][钱]有龙叔年轻时候的样子吗[做鬼脸][做鬼脸][做鬼脸][做鬼脸][做鬼脸][做鬼脸]没事儿，成龙大哥只要我记得你年轻时的样子，你就永远不会老[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]希望你?以再陪我一辈子[流泪][流泪][流泪][呲牙][呲牙][呲牙]

为道塾·极简李小龙武术史1940～1959年，出生在美国的李小龙在中国香港长大成人，接受了完整的中国文化教育和薫陶。1953年13岁时（有说是15岁，即1955年），李小龙拜入詠春宗师门下练习詠春拳（1954～1959年）。在其初心导向，以及在师父及师兄黄淳樑，张卓庆等人的综合影响下，从此坚定不移的走上一生实战为本的“现实路”。此后经常参加街头打架，传武门派间比武，积累丰富的街斗，比武经验。期间，李小龙除詠春拳外，广泛学习，了解其它诸如蔡李佛，螳螂拳，洪拳等中国武术，取长补短。同时，在哥哥李忠琛影响下，初步涉猎西洋击剑。1958年，李小龙打败三届白人冠军夺得全港校际拳击赛冠军，这是李小龙一生中一次有正规比赛记录的擂台参赛经历。同年，再获全港查查舞青年组冠军，并因在天台上代表詠春和其他传武人非法讲手（比武），重创对手而遭警察上门警告，黑帮扬言报复，李氏父母决心送李小龙赴美留学。在即将赴美前夕，李小龙又与香港武坛名师，精武体育会邵汉生师傅以舞换武，很短时间内，掌握精武会多个拳，械套路及其训练法。青少年在港生活期间，李父仅允许李小龙利用暑假或周末假期晚上（通宵拍）业余时间参加电影拍摄（多为配角客串），成为童星。1960～1970年，在美十年，在西雅图，奥克兰，洛杉矶开设振藩国术馆。1960年因在西雅图校园中宣扬日本武道源自中国武术的观点，遭日本空手道/柔道双黑带职业高手上地公开挑战，在青年会手球场，在双方友人，弟子多人见证下，李小龙11秒速胜KO挑战者并踢晕对手。1964年，23岁李小龙作为中国武术在美代表人物，受邀参加首届长堤国际空手道锦标大赛演武，技惊四座，一举从唐人街地下室武馆无名功夫小子，获各国武林名家大师公认，正式跻身美国武坛主流圈，开始其通过美国武坛影响世界武坛的武林传奇之旅。1964年下半年，奥克兰振藩国术馆内，李小龙耗时三分钟追打，击败一触即跑，一跑再跑，来自香港精武会的白鹤拳高手，身高1.80米的长腿欧巴，李小龙戏称为“奔跑者”的挑战者黄泽民。在李小龙的个人比武史上，此战毫无对抗含金量，本来微不足道，但李小龙因长时间激烈追打，耗尽体力，让此战成为促动李小龙彻底反思传武训练模式不足的契机，李小龙从此传武“祛魅”，义无反顾地走上现代科学格斗的研创道路，终令此战成为截拳道发展史上至关重要的一战而名垂武林青史，黄泽民也因此街知巷闻，成为坊间著名武林八卦人物之一。此战传来传去，传说成谣，以至于让很多吃瓜群众——加上龙黑网络极力误导，误以为李小龙从来不实战，实战就是此战，实属大谬。1965～1967年间，李小龙通过武术国际赛事，《黑带》杂志，当地新闻媒体，好莱坞娱乐刋物等各类平台和媒介，以及武林人物之间的交流切磋，武林讲座，振藩国术馆的教学等机会，冒传统武林之大不韪，犀利批判传武积弊，大力鼓吹传武改革，独力开展现代无限制格斗科研，提倡并践行全接触格斗，惊才绝艳，独创截拳道（JEET KUNE DO），迅速获武坛公认，26岁成为一代截拳道宗师。1967～1970年，李小龙在自家后院私教，改造全美空手道冠军乔•刘易斯等，助其成为连夺11个冠军无一败绩的擂台统治者。1970年，乔将截拳道全接触踢拳搬上职业擂台，变当年流行世界的传统半接触式，寸止式搏击规则为现代全接触搏击规则，轰动北美，转而影响世界，终成美式踢拳之父。可以说，美式踢拳初就是翻版截拳道（允许踢打摔，肘膝，技艺较全面开放），在1992年《黑带》杂志的一篇专文中，作者（乔·刘易斯弟子，大学教授杰瑞·毕斯利）称之为“擂台截拳道”。1970年，以截拳道宗师身份，李小龙入选《黑带》名人堂，成为武术家。在美十年，李小龙仅1966年参演好莱坞部分《青蜂侠》剧集演出，同时短期打酱油式客串，武指数部电影，再无演出机会。也是在1966年同年，李小龙开始在截拳道内部全面推行领先时代的穿戴护具全接触对抗现代搏击训练方式，践行无门派，无套路，无限制，交叉训练，“远踢近打，贴身封打擒摔”的“全能格斗”（即现在流行的综合格斗，区别在于有限制）。半个世纪后，李小龙因此被国际综合格斗界公认为“世界上第一位真正意义上的综合格斗家”，“MMA之父”。十年武坛发展，加上传武势力阻挠，李小龙以一位哲人的深邃洞察力，认清时势，于1969年开始认真转型。他认为开武馆，写书传播武术，远不如电影传播，“开一百家武馆，不如拍一部电影的传播效应”，于是，1971～1973年以一代宗师身份回港拍片，成为职业演员，兼导演，编剧，制片，武指，仅以四部半电影，掀起世界武术热。1971年，拍电影的李小龙在《黑带》再次猛批传武，发表震惊世界武坛的《从传统空手道中解放出来》传武檄文，以解放传武人思想。一切为了武术，一切围绕武术，这就是李小龙。

张震是中国著名的演员，他的演技深受观众的喜爱。不仅如此，他还是一位武术爱好者，尤其是对八极拳情有独钟。因此，他曾经拍摄了一部以八极拳为主题的电影《一代宗师》，并在影片中展现了他出色的功夫技艺。八极拳是中国传统武术中的一种，它源于明代的张三丰太极拳，经过多年的演变和发展，终形成了八极拳这种独特的拳法。八极拳的特点是动作简单、直线化，注重内劲的发挥和运用，是一种实用的拳法。在电影《一代宗师》中，张震饰演的角色是一位八极拳的传承人，他的八极拳功夫已经达到了如炬如火的境界。在电影中，他不仅展现了八极拳的精髓，还通过自己的表演，向观众展现了八极拳的深厚内涵和博大精深。八极拳的练习需要注重内外兼修，既要注重身体的锻炼，也要注重心灵的修炼。在电影中，张震的角色不仅有着出色的身体素质，更重要的是他的内心修为。他通过八极拳的练习，不仅锻炼了身体，还让自己的心灵更加平静和坚定。这种内外兼修的理念，也是中国传统武术的核心之一。八极拳的精髓在于内劲的发挥和运用。内劲是指通过呼吸和动作的配合，将身体内部的能量转化为外部的力量，从而达到更加高效的攻击和防御效果。在电影中，张震的角色通过八极拳的练习，不仅掌握了内劲的发挥技巧，还能够将内劲运用到实际战斗中，达到事半功倍的效果。除了八极拳的功夫技艺外，电影《一代宗师》还向观众展现了中国传统文化的魅力。八极拳是中国传统武术的一种，它融合了中国传统文化中的许多元素，如道家、佛家、儒家等思想。这些思想和文化的融合，使得八极拳不仅是一种武术技艺，更是一种文化的传承和发展。总之，张震的电影《一代宗师》以八极拳为主题，向观众展现了中国传统武术的魅力和深厚内涵。通过电影，观众可以更加深入地了解八极拳的特点和精髓，同时也可以感受到中国传统文化的博大精深。张震作为一位武术爱好者，在电影中展现了他出色的功夫技艺，同时也向观众传递了他对中国传统武术的热爱和敬仰之情。

太极缘 泸西情王云明2月18日，云南泸西，阳春初至，乍暖还凉，绿意盎然，惠风和畅。全国第37届陈式太极拳虹发支糸(一路拳)提高班在鲜花和掌声中盛大开启！此次提高班，历时9天。由河北虹发太极拳研究院长、石家庄武术协会主席、陈式太极拳第12代传人杨合发先生亲授主讲，由河北虹发太极拳研究院泸西传授站站长何邦辉先生承训承办。全国各地的拳友欢聚泸西，共同分享了这次宝贵的太极集训“盛宴“！特将此次个人集训作个小结，敬请赐教！一，亲身感悟虹发太极，提升了对拳德、拳理、拳架的进阶认知。作为学拳刚近2年的浅学者来说，这次提高班受益匪浅。从杨合发先生精湛的拳艺拳技、深厚的理论造诣、精诚的的太极情缘中，更加深切地感悟到了太极的博大与精深、奥妙与乐趣、价值与意义。尽管这种感悟是初步的、浅显的，但对我开启太极之门，续走太极之路是有益的。(一)修正了拳德，也就是武德。德为先，德为帅。学拳先学德，学拳先学做人。太极名家、虹发支糸创始人马虹先生提出的“内静外敬”，高屋建瓴，境界独树，启迪心性。告诫我们要内外兼修、德艺兼修，对内要忠诚继承、纯静笃行、专一专注，惟精惟诚；对外要尊师重道、敬爱天下，热忱传播，乃至从“防身、养身、修身“的个人需求上升为”健康中国、造福人类“的普世价值追求。“交拳、交心、交明友；练拳、练体、练人格”则是从施教者和受教者角度，分别给予了道德规范和指引。(二)端正了拳理。拳理，概指传统的太极拳论和现代科学理论。拳理不明，则拳架、拳路不清。理论上清楚，练拳则清醒。习练过程中才可以用拳理来自我衡量是否符合阴阳平衡、劲力架构、生理结构等，以免练歪、练邪。在这次集训过程中，我明白了很多平时体会不到的拳理，诸如:根节不明，全身皆空；紧要处全在胸腰运化；内不动外不动，腰不动手不动；以意行气，以气领形；逢捋必靠，逢转必沉:梢节引，根节靠；上下相随、周身一家；无处不缠丝，非圆即弧；提膝必沉胯；纵向劲走下弧，横向劲走锅底弧，有意无意才是真意等等拳理要义，为今后练拳打下了重要且必要的理论基础。杨院长结合自身40多年的从武经历，总结提炼了许多独到的经验成果，例如，他总结并倡导的“会、对、好、妙、绝”的练拳思路和程序，简明扼要，简单易行，为练拳者提供了清晰明确的路径遵循。(三)调正了拳架。练拳近两年，由于对拳理的认知水平所限，练拳过程中难免形成一些错误和固僻动作，经过这次集训，在杨合发院长以及何邦辉、全东曙、宋玉喜、颜红、龙海、何咏、周列红、颜梅、果悟等助教老师的指导帮助下，正本清源，固强补弱、扶正祛邪，拳架调正了、劲路调顺了，招招势势有点上身入脑的感觉，收获多多，能量满满。在此向杨院长及各位助教老师一并致谢！二，感恩泸西拳友，收获了对真诚、友谊、团结的深刻认知。保障有力，是此次集训提高班取得圆满成功的重要因素。全过程、全要素、全方位的后勤保障，从会场布置、茶水供应、饮食招待、车辆接送、休闲游历等各环节，无微不至，周到细致，处处体现了太极缘、同门情、一家亲。何邦辉老师作为承办方主要承办人，更是亲力亲为，事无巨细，全家老少齐上阵，这份真情真义，令人感动！以时永福副县长、原平主席为代表的泸西全体拳友，众志成城，团结协作，齐心协力，真诚助力，不遗余力，为提高班的顺利结业作出了各自贡献。泸西拳友，热情好客、真情大方，像一盏盏火把温暖着我们，让我们历历在目，兹兹在心！所遇皆是福缘，所见皆是美好，所学皆是精妙！泸西暂别，是再次聚首的起点！虹发太极缘永在！泸西友谊永在！2023年3月10日