朋友们，今天晚上这场比赛没有让大家失望。·异常激烈应该给西雪脱帽致敬。异常的顽强，显然显然往后是吸取的核心，也打出了超级水平，漂亮，确实一个轮换人员的限制，再一个是体能，确实差这些学生差差的比较多，今天自来水能赢。首先离不开职高这帮小孩拼搏精神。职高跟二高这两个队伍是两种两种感觉，有好几个球比较明显。杨宇飞和康景成他们抢百分之五十球的时候，基本上不是争球就是能抢下来，那个那个那个那个那个那个就百分之五十的球，基本上是被吸取拿去的。·陈哲抢球就我看到那颗球，我还跟康佳慧说这个球如果说他当时倒地把球揽入怀中，那球就是他的，结果他没有，他就是以一个什么姿势的，两个锤子差的比较大，侧着去抢是抢不下来的。然后戏曲像郭凯那些都也都很积极，所以职高跟二高这两支队伍真的每个人都有自己的特色，二高有二高的特色，显然今天自来水注入了职高这种努力拼搏的精神。·然后二高这几个号的打的也棒。陈哲是由于上场时间有些压缩的太少，可能人家赵超也考虑到，他跟康锦城雷震中还有张馨予杨宇飞他们打不到一起，刚开始展现出来也确实是这样。刚开始打了个五比零，八比八比二打了个八比二，连中两个三分球，然后一个两分，打了八比二但是人家戏曲及时交了三分回来调整，节奏就慢慢进入戏曲状态了。·一指甲的自来水打，自来水不断的调人，不断的调人，不断的调人，然后还是用了职高还是用了职高这几个人，这几个人那个来先拿我看那个叫啥，我就必须得记住这个叫什么名字，这个号怎么能让我眼前一亮？·冯俊凯这个四号位，真的是他跟杨宇飞这两个人，真的是内线，虽说进攻肯定有短板但是防守、抢篮板，在场上的那种无私奉献的精神，真的简直太棒，这种球员教练他妈爱的要死，如果加强一下自己这些进攻丰富一下自己的进攻手段真的是吊炸天。·谁小北说杨宇飞有一米九，但是我感觉杨宇飞没有一米九，就是个一米八七八八的样子，多了，这两类钱真的是太棒了，太棒了。今天明显要比这个田一号要表现的好，但是他们都属于供水，都属于自来水，所以也不分谁打的好，谁打的不好，都是一个团队。·田一号今天打的并不是特别的聪明，他打的太想当然了，这两个防守真他妈棒。再说一下张馨予，这种张馨予就是穿插连的，而且他在场上的位置感特别好，比方说别人对手抢下来篮板球，他知道第一时间过去要逼一下或者是球还没有，对手还没有把球扎死的时候，他直接就把球给捞下来。那个时候是把张馨予给换下了。换下之后张馨予之后上了谁了？上了个陈哲还上田一号。当时我跟赵杰我就说不应该上田一号。田一号因为当时的情形，张馨予刚上来劲，状态刚正好的时候上陈哲没有毛病。换下来张信敏那段时间又让人家反超又反超40。总体来说今天赵超临场的指挥其实也还算及格，如果有录像回放我觉得他们看一看录像回放对于他们来说也是成长。今天康锦成和康成成两个人都是五次犯规罚下，如果一个球员都不能控制自己的犯规，那是没有资格留在场上的。当然他俩今天表现的都好。康定成的更敢于跟对手对抗，身体比康成更强壮，但是康成身高更高臂展更长，各有特色却都挺棒。但是就是犯犯规空太多他们太爱下手了，其实你跟住对方相爱，他回答就是拿就不用拿手讨他们爱，爱什么拿手刀弹，就拿你的脚步防他就够了。然后就是我觉得今年进步挺快，陈哲前三节没有怎么发挥，因为他上场时间本来就短，真的年轻球员要不给他点时间肯定发挥不出来。詹姆斯上场你也得给他点时间，他才能发挥的，不给他时间怎么发挥对不对？第四节陈哲短时间的爆发那就是他的能力，在一个雷阵中今天表现也是可圈，可点虎头蛇尾，可以说是刚开始表现挺好后头，也还算及格。但是他们今天有一阵防守防的不对，为啥他们是人盯人，人盯人他们就防不住人家王后防不住。其实他们有一段时间我还在吵架，我觉得赵公子和康佳慧还说可以适当的换一下二三联房。二三联房因为什么？他们外面没有稳定的三分射手，没有稳定的三分射手，手高二三联防也有助于供水公司他们的特色，他们可以打防守反击吗对吧？不过总体来说这场比赛到目前为止应该是精彩的一场比赛，然后公子公司这个代表队真的我坚信他们一定会一场比一场打的更好。真的一场比一场打的更好。朋友们咱们说补充一下，就是明天是二十号之前直播的后一天，明天再直播一天我就四天就不直播，十七十八十九二十至四天不直播，二十号如果能赶回来就直播，赶不回来就不直播，因为十七号要去故宫吃饭去。真的要去故宫吃饭去，今天我跟小北说我去故宫吃饭去，完了我给你打包回来你也不用叫外卖。朋友们然后咱们不是二十号晚上就是二十一号见，加油加油！

朋友们，说两句先说两句，然后朋友们先看一个聊天对话，就是平时喜欢锻炼的这种朋友们，这波人群体都应该都享受过肌肉延迟性酸痛，肌肉延迟性酸痛这是很正常的、很正常的，这叫什么？这叫良性的肌肉损伤，就是出现延迟性肌肉的延迟性酸痛是很正常的、很正常的，因为你所做的是之前不习惯的动作，以前没有接触过的东西这是很正常的。当然有的人比方说头一天训练完，比方说今天训练完了，今天蹲腿，今天蹲完腿了，但是明天没有出现期待的延迟性的肌肉酸痛，这是也很正常，因为一直以模式训练。然后肌肉人体是很奇妙的一种生物，肌肉已经适应了训练模式，所以就不会出现这种延迟性肌肉酸痛。所以如果想出现延迟性肌肉酸痛就得改变模式，就是这样，当然出现肌肉酸，肌肉酸痛是这种良性的肌肉酸痛，肌肉酸痛是很正常的，跟那种肌肉拉伤那种疼可不一样，这不是一回事。我是昨天前天推的胸其实现在还疼，就这个地方很疼。然后说两句，聊聊篮球联赛，其实我也挺为职高输给二高也挺气的，也挺憋气的。本身有的打，为啥连续两年都输给二高，今天分析一下，后继续去年出个二高之后今年为啥还会输？站在一个局外人的角度上瞎咧两句，雷正宗在场上打的是几？打的是三，我看到这个叫什么冯俊凯，就是跟我老婆视频就视频了不到五分钟，我看到冯俊凯无人挡，才让那个雷阵中留底线，两边底线来回留，就相当于以前凯尔特人雷亚龙那个打法。但是但是不知道职高的应该是李晨教练应该也没指挥他们，但是雷阵中这个特别长就是零度角，他的零度角的三分球命中率很差，很差。雷震东的三分球命中率基本上就是四十五度六十度七十度，这样他底线的三分球命中率很差。还有就是我觉得这个张馨予没有打出来，压根自费武功没有打压根，没打出来，压根没打出来就昨天晚上看了，他和他们志高跟二高的联合队跟赵杰他们进来练队，也是比赛赢了，但是张馨予，自费武功，自费武功，张馨予，今年过年过年，我和宋哥还有他，还有谁来着五个跟康家辉和赵凤凤他们打？我觉得张振宇真的是，合打三的人就是突击队队员，就穿插连的，真的很很疑惑，张馨予就是穿插连的，你不需要做本职工作以外的事情，你就把本职工作做好就得厉害。所以我觉得如果说是雷震中跟张馨予他俩换一下位置，雷震中打二，张馨予打三。温馨予打三，因为张馨予结合球的能力要比雷震能强太多了，而且在篮下对篮下的感觉位置感，还有手上的感觉要比雷震能强很多。所以我觉得张馨予打三是更好的。四号位是冯进可，武浩威是杨宇飞，杨宇飞。打跟二高打的时候他们二高防守的是人力人其实打人力人特别好打，特别好打。他们每天你说二高的，职高每天练，每个礼拜练，每个礼拜练，我就不相信他们一个眼神不知道对方要干什么吗？不知道，自己的队友要干什么。所以可能职高对二号也比较熟悉，但是再熟悉说实话也不会出现，也不会猜透。我的眼神当中代表着什么意思？对吧？如果上次他们守二三联锋，二三联锋更好过，二三联锋，杨宇飞战罚球线，拿着接上球之后，就相当于拿着大刀在别人家门口大喊大叫，他能忍，他能忍住吗？忍不住，东风看他们他们二号肯定给我包一个二高的五号位，五号位填一号，二号的五号位他上不上来投他，不上来再运一下球试试。你在发球先运一下球，如果他二高前面的那两个，前面那两个人，前面两个人是一个是康成成，一个是那个，我也不知道是谁，如果说四十五度，那个雷震东是不是炮台在那摆着？所以说二高速度不是直高，速度二高速说实话打法就有问题，打法就有问题。你们不先说这个能雷阵中的能力比那个沉着要差一些，就说团队的打法就不如人家二哥聪明，不如人家二哥聪明。然后再说一下这个供血水，这个代表队就是自来水代表队，打到后面如果遇见强队会怎么打？如果遇见强队，对于这个教练超车考验是重要的。真的对他的考验是重要的，他到底是上谁？这五个人上谁？我现在是教练，假比方说我现在是电视公司的教练，那我肯定派谁？派康晨晨，二号位雷阵中三号位陈泽，四号位这个，这个，四号位冯俊凯，五号位肯定是田一号。他们五个打手法先打，先打着看，因为什么？这五个人既有冲击力，又有炮台，雷声冲炮台，成交冲击力。然后这个而且康成成要比康成要稳，要踏实，而且三分球命中率要高，要高。如果他们四号位冯俊凯，也是一个特别积极的四号位。然后这个五号位田一号，也是带脑子打球的，人家也是瞎打也是带脑子打球的。然后如果说是跟这个就比方说跟马兰镇的，那马兰镇基本上应该是守的二三联房，应该是守二三不是守二三联房就是守这个人定人，但是他们会猜测他们不会守人，因为神定人比较费体能，然后他们守二三零后，他们也有优势，他们内线抗母运作战。然后三、四号位李晨和镇眼尾，上头基本上是耿耿交代原和和吕新宇，应该是这样。这边是四号位，四号位这边是冯俊凯，五号位田一号。虽说内线比较有劣势，但是不怕。打其实是打不是那么的，劣势不是那么多劣势。因为什么呢？