软乎乎、糯唧唧、奶香奶香的麻糍包，夜市老板一晚能卖200多个，今天把做法分享给大家。·先来焖些紫米饭：紫糯米和白糯米的比例是2：1，洗净后倒入电饭锅，水的量就是刚没过第一节指节就可以了。这里说一下提前一夜泡米，焖出来的糯米饭会更软、更糯。·接着取200克糯米粉、60克玉米淀粉、80克白糖、350克牛奶混在一起搅拌均匀，这里要多搅拌一会，看上去粉浆变得特别细腻光滑，没有颗粒状。·然后过一下筛覆上一层抗高温的保鲜膜，防止蒸汽水滴进去，别忘了扎上几个小排气孔。·上锅要大火蒸25分钟，蒸的时候可以把芋头和紫薯5：1的比例同时上锅。·一起蒸熟后趁热把芋头、紫薯压成泥。·焖好的紫米饭里加入炼乳或者是白糖搅拌均匀。因为芋泥里我们没放糖，所以糯米饭尽量去给它调的甜一点，不然后期吃起来会没味道。·蒸好的麻糍团趁热加入20克黄油融化，等不太烫手的时候戴上手套不断的去抻拉可以看出麻糍团随着不断的抻拉会变得越来越光滑、越来越有韧性。·接下来就可以开包了，揪一个小剂子搓圆、按扁，加上一层紫糯米饭一层芋泥。中间是我自己煮的黑蜜豆，你也可以换成红蜜豆或者是花生、芝麻、咸蛋黄之类的。·包上以后再滚上一层熟黄豆粉。·摊位卖4元一个的芋泥麻糍包就做好了。家里小孩子喜欢吃肉松，我还做了点肉松的，就把中间的蜜豆换成肉松。包好以后外面粘上肉松，这就是肉松麻糍包了。你也可以把外面的肉松换成椰蓉、抹茶粉、可可粉之类的。夏天到了，如果把馅料换成冰激凌那就更爽了。总之做法简单，馅料更是随心所欲。看看家里还有什么能用的到的食材，快做起来吧。

如果你不吃鸡蛋、不喝牛奶，那么你一定要尝尝这种黑色的小豆子——东北黑士地黑豆。这种黑豆可能并不为人所知，也没有多少人见过，但是它却是一种天然的碱性食品，富含优质蛋白质、钙、铁等微量元素，特别适合那些平时不太喜欢吃东西的老人和孩子。这种黑豆的口感酥脆，吃起来香，无论是老人还是孩子都很喜欢。此外，黑豆中的黑营养和花青素对男性朋友也有好处。在炒制黑豆时，我们只加入少量的盐进行调味，以黑豆的营养价值不受破坏，并且口感咸淡适中，酥脆可口。对于那些不喜欢吃油腻或辛辣食物的人来说，这种黑土地黑豆是一个不错的选择。黑豆可以直接食用，也可以用牛奶冲泡或制作豆浆，或者在烘焙中加入一些，这样既方便又有营养。此外，用牛奶和黑豆一起食用，饱腹感强，而且方便随时享用。如果你已经超过40岁，或者你家里有老人和孩子，那么建议你点击左下角的“购买”按钮，购买一些黑土地黑豆，让你和你的家人每天都能吃上一把，坚持一个月。

今天宵夜吃什么？馋甜品了？担心热量高长胖怎么办？[不看][酸]外边买的甜品糖分含量极高，另外还会有植脂末、代可可脂等反式脂肪酸，这些身材杀手，一杯下去，带来的后果又需要三五天的运动+饮食调整才能“消化”的掉??今晚就尝试一下以下几款“甜品”吧！没有任何添加剂，酸奶和燕麦的花式搭配，饱腹又营养，关键还能让味蕾痛快过过瘾！?抹茶蜜豆五白燕麦?杨枝甘露五白燕麦?提拉米苏五黑燕麦?芋泥肉松五黑燕麦?香蕉豆乳五黑燕麦?草莓酸奶五红燕麦好啦！美食之前，先看一下古人诗里的春宵吧?《烛影摇红·芳脸匀红》年代：宋 作者： 周邦彦芳脸匀红，黛眉巧画宫妆浅。风流天付与精神，全在娇波眼。早是萦心可惯。向尊前、频频顾眄。几回想见，见了还休，争如不见。烛影摇红，夜阑饮散春宵短。当时谁会唱阳关，离恨天涯远。争奈云收雨散。凭阑干、东风泪满。海棠开后，燕子来时，黄昏深院。#黑蜜豆简介#

“以盐水腌制的鲟鱼卵”才能配上鱼子酱的称号。在世界美食之都的法国，“卡露伽”走进了多家米其林餐厅；在三万英尺的高空，走进了五星级航空汉莎，新加坡航空，国泰航空。更是奥斯卡晚宴上的餐桌魅力之一。你可以在中国的千岛湖偶遇它，也可以在法国的米其林餐桌上品尝它，它也是文豪托尔斯泰、巴尔扎克笔下不遗余力描写的华筵宠儿。鱼子酱听起来像舶来品，但是你不知道优质的鱼子酱其实就在中国，“卡露伽”的鲟鱼生长在国家优质水源地——千岛湖，这里是中国天然水源地、原生态水域。它是世界上大的鱼子酱生产商。以“这一克拥有，这一刻品位”为核心，将美味的鱼子酱以传统工艺呈现世界～2023卡露伽鱼子酱美食地图，跨越六座城市，演绎着舌尖上的海洋盛宴。广州站鱼子酱品鉴晚宴在岁集院子的拾月餐厅盛大启幕，卡露伽携手杭州紫萱度假村三嚥阁俞斌先生团队，广州岁集院子拾月餐厅黄景辉先生团队，MHD（酩悦轩尼诗帝亚吉欧），共同度过这个美妙的鱼子酱之夜～甄选8年、9年、10年三款经典亦别具风味的鱼子酱，搭配酩悦轩尼诗系列佳酿。（酩悦香槟、酩悦粉红香槟、云雾之湾长相思白葡萄酒、蝶之兰城堡天使密语桃红葡萄酒、夏桐天然高泡葡萄酒）。晚宴全部选用卡露伽：柠香深海鳌虾，10年鱼子酱长脚蟹，话梅山药，7年鱼子酱烧椒潮州粉肝千层，9年鱼子酱香椿樱花虾藕夹，西兰花蕊，8年鱼子酱松茸汁海胆加拿大象拨蚌，15年鱼子酱云南蜜豆泥，金华火腿茸，10年鱼子酱雪花和牛塔，8年鱼子酱卡露伽手工精选系列18年鱼子酱佐茅台酒吃鱼子酱的TIPS：用手背吃是因为体温会让鱼子酱的温度上升，当鱼子酱的温度和手的温度接近时，大约静止5-10秒，用舌尖顶至上颚，感受一颗颗爆破的口感，这种吃法就是传统的～鱼子酱的鲜甜瞬间在口中迸发。鱼子酱越是饱满圆润，才能称得上黑色黄金。圆润饱满的鱼子酱有着一种特别的鲜美，挖起一勺放入口中，一股鲜美的气息便会冲击着你的感官。美酒佳肴，如同海浪在舌尖跳舞，这是属于大海的馈赠呀～每一口都是来自生命之源的美味。带着淡淡的海洋气息，味道清雅，吃到嘴里，入口爆浆，细腻丝滑，浓烈的奶油香味，浓稠而回味悠长。这次晚宴用鱼子酱配搭不同的菜式，可以享受到不同年份，层次的口感变化，带给我不可思议的曼妙享受，味蕾都被惊艳了。

早上好！将鸡胸肉清洗干净，用刀将其片成薄片，加入大葱、海盐、黑胡椒、料酒、奥尔良腌料、生抽，用手抓匀腌制一段时间。将菠菜洗净，加入300克水打成汁，使用“果蔬汁”模式搅拌均匀。将150克面粉、一个鸡蛋混合搅拌均匀。不开火，将一勺面糊倒入平底锅中，待其逐渐鼓起小泡后即可翻面，煎至两面金黄后取出。将腌制好的鸡肉煎至两面呈金黄色。将两片生菜炒软，加入切成丝的萝卜，再加上自己喜欢的酱料，将其卷起来。将250克大米提前泡一下，洗净后加入破壁机中，加入40克糖、250毫升牛奶，使用“果蔬汁”模式搅拌均匀。将搅拌好的米糊倒入小纸杯中，也可以加入一些红蜜豆，放入蒸锅中蒸熟，使用中火蒸约30分钟。将一根山药洗净，去皮后切成小块，使用“玉米汁”模式搅拌成山药米糊。加入一些红枣、百合，使用“玉米汁”模式加热。加热后，使用“玉米汁”模式搅拌均匀，避免出现溢锅或糊底的情况。这款机器还具有12小时预约功能，实用。将蒸好的米糊倒入碗中，可以加入一些汤圆，也可以根据自己的喜好添加其他食材。#黑蜜豆简介#

高粉200克，酵母3克，蜂蜜10克，水135克，无需揉成手套膜，发至1.5倍大。醒发前的面团，醒发1.5倍大后的面团，平均分成八分，每个大约八十克，整形后二发。这款是黑芝麻蔓越莓欧包。烫面，盐3克，主面团：高粉220克，酵母3克，蜂蜜10克，巧克力的每个面团75克，蓝莓巧克力黑麦欧包。烫种：奶粉10克，水135克。主面团：高粉200克，酵母3克，盐3克，可可粉15克，烫面，包入蓝莓和黑巧克力。麻薯：糯米粉100克，玉米淀粉30克，糖50克，牛奶170克，黄油20克。成品的欧包大约110克。减肥期早餐吃半个就好，三款全是无糖无油的，我现在爱的就是抹茶蜜豆麻薯，巧克力的只能排第二了。烫面：蜂蜜10克，盐3克，主面团：高粉210克，酵母3克，抹茶粉8克，吧。撒些面粉装饰下，出炉了。放凉后包装一下，可冰箱冷冻，吃的时候烤箱100度，加热15分钟就好。

9.9元即可抢购五袋免煮烧仙草粉。炎热的夏季，人们往往食欲不振，此时来一碗冰冰凉的仙草粉是好的选择。这款仙草粉的黑凉粉制作方便，只需将其加入开水中搅拌即可凝固，可根据个人口味添加珍珠、蜜豆或水果等配料，口感细腻，让人欲罢不能。这款仙草粉数量有限，仅限100名幸运者，赶快点击小黄车购买吧！

木莲爽+鲜奶+蜜豆=清凉甜品。快手凉粉