减肥的谎言030：保鲜膜、暴汗服有助于减肥。真相是：没太大用；而且可能会中暑。①保鲜膜和暴汗服的“原理”，就是让身体局部处于密封状态，减少散热；目的是为了让身体的温度提高，大量出汗，造成脱水，体重降低。②严谨地说，当人的身体温度提高时，代谢是会上升的；但是人体是恒温动物，这个作用很有限，加上人为制造的“蒸桑拿”状态，造成出汗脱水，人是很容易进入中暑状态的。好比一台电脑，运行温度过高时，可能会宕机，其本质是自我保护。③出汗、脱水造成的体重下降，跟塑身衣造成的曲线身材一样，都是自欺欺人。耐不住，很多人喜欢这种虚假的表象。穿着暴汗服运动一会儿，体重减了1公斤，感觉满足。但其实都是水分而已。④一定要记得我说过那句话：短期内快速的体重变化，都是水分的波动。⑤太多人减肥的时候，都在追求体重的变化。只关注减重的数量，而不是减重的质量。只关心减多少斤，不关心减掉脂肪的比例是多少。⑥科技进步，社会发展，但是民众的减肥观念和方法仍然停留在二三十年前。哎~

对于想要减肥的人来说，暴汗服无疑是今年的香饽饽，想要减肥人的人几乎人手一件，并且广告宣传也是满天飞，那么有没有夸大的嫌疑呢？暴汗服应该如何正确的看待和使用呢？如今人们对美好的身材追求，已经不仅仅局限于瘦了，而是要瘦出曲线，瘦出美感，减肥的方法多种多样，而如今为火爆的减肥方式之一就是暴汗服。在我们日常生活中，会看到许多商家都在宣传自己的产品可以快速暴汗，比如一件衣服只需要穿上几分钟就能够达到汗流浃背的效果。并且在商场内也能看到许多品牌的暴汗服，这些暴汗服宣传效果也是不错的。那么这种暴汗服是否有夸大的嫌疑呢？到底有没有用呢？暴汗服是一种服装，它由专业的面料生产而成，主要是由尼龙纤维和涤纶等材料制成，而这些材料在制作过程中都加入了特殊的助剂。这些助剂会与汗水结合，然后形成一种具有吸附力的薄膜，当身体穿上暴汗服之后，就可以将汗水迅速吸附到衣服上，然后再将汗液排出体外。这种暴汗服主要是利用身体里面的热量来达到暴汗效果的，当人体里面的热量消耗完之后，暴汗服就会通过自身的热量继续帮助身体进行减肥。其实暴汗是一种被动出汗的方式，也就是我们在运动时会产生的一种出汗现象。这种出汗现象主要是由于身体内的交感神经与副交感神经系统的协调作用，在运动过程中会让人有一种浑身发热的感觉，这种情况下也就是所谓的暴汗。但是这种出汗并不会给人带来一种剧烈的疼痛感，并且在运动结束后也不会有虚脱的感觉。相反，在运动后进行拉伸反而会给人一种舒适的感觉，因为在运动过程中肌肉会受到拉伸而产生酸痛感，这个时候进行拉伸就能起到一定的缓解作用。其实出汗本身就是一种身体代谢的表现。因为人体在进行新陈代谢时会消耗体内大量的能量，而脂肪也会燃烧产生热量，那么就会引起热量散失，所以大量出汗也是一种代谢方式。而这种暴汗服具有快速排汗的作用，其实就是利用了人体在运动过程中脂肪燃烧产生热量，而达到出汗的效果。虽然有一些人穿上暴汗服可以达到快速出汗的效果，但是也不是所有人都能够通过这种方法来减肥，因为这种方法也是有一定条件的。比如有些人属于寒性体质或者是易上火的体质。所以说大家在选择暴汗服时，一定要慎重。不能盲目地追求快速减肥。由于暴汗服的市场宣传和效果被夸大，导致许多人误以为这种服装可以轻易地减掉多余的体重。但实际上，暴汗服并不能减掉脂肪，只能减少体内的水分，从而导致体重的短期下降。总之，暴汗服的原理是通过增加身体的热量消耗来促进出汗，但是这种方式并不是减肥的佳方法。长期以来，科学已经证明，长期的有氧运动和均衡饮食是减肥的有效方法。这种方式不仅可以燃烧脂肪，还能改良身体的代谢功能，增加肌肉质量，让身体更加健康。另外，使用暴汗服也存在一定的健康风险。由于这种服装会导致身体的过度出汗，可能会引起体内电解质失衡、脱水、中暑等问题。对于一些体质较弱的人来说，这种服装的使用可能会造成不必要的健康风险。因此，对于想要减肥的人来说，使用暴汗服并不是一个明智的选择，大家要理性对待暴汗服相关的宣传，正确的减肥方法是通过长期的有氧运动和健康的饮食习惯来保持身体的健康和稳定的体重。#暴汗服简介#

7月30日武汉九真山高温爬山找虐首先要说，别穿防晒衣，因为那就是一件暴汗服，效果是杠杠的，走了不到半个小时，刚爬上第一个山头（绝望坡），全身暴汗呀（图2）！大量补水，不到两个小时，2升水进肚了。要不是队友带了件透气速干的T恤，真怕自己能中暑了。至于裤子也穿错了，整个一条暴汗裤呀！就穿这一套下单水库里泡着吧！还不敢游泳，衣服裤子太兜水了，也怕消耗体力，后面没力气爬山。去了两次九真山找“屁降坡”没找到，这次终于找到了。爬山经验丰富的能走下去，我属于胆子小的，蹲着坐着往下滑，保险起见。加上我背的包超过了15斤，队友“绿叶”当收队，一路跟在我后面（图3），心里感觉特别踏实。在有些坡陡坡长的路段，他坚决要帮我背包（图456），那时的我只能告诉自己必须坚持，在安全路段一定自己背包，这也算负重锻炼，不能想着依靠别人。这一路，有水玲玲姐姐带路，有绿叶哥哥收队，终才得以给运动轨迹画了个圈。其实到了景区后，我跟一个队友直接从景区大门出来的。手机放在绿叶身上多画出两公里轨迹。早上4点起床，5：30到跟队友约好的车站，小黄车刷了快十公里。6:40开始从九真山景区大门出发，到下午4点返程，九个多小时室外高温天气下爬山，没中暑就算挺过来了。晚上回家时第一次感觉那么累，终究还是水份流失的太多了。不到九点就睡了，所谓失眠就是累得不够。

【炒作燃脂“黑科技”概念 】号称“高效燃脂”，宣传减肥“黑科技”，近段时间，你是否也被“暴汗服”种草了？这种促进使用者在运动中大量排汗的服装，真的能起到“减肥燃脂”的效果吗？中国企业资本联盟副理事长、IPG中国区首席经济学家柏文喜告诉记者，暴汗服这一赛道的火爆，是在网红、博主的助推下形成的。明星代言、达人经验分享，能够让受众增强对该产品的认知度。但是，这些营销宣传中存在对产品的减肥减脂功效有所夸大，对产品“黑科技”概念表述含混等问题，对消费者产生了误导。北京市京师律师事务所律师孟博表示，企业在进行广告宣传时，需严格遵守广告法的规定，广告应当真实、合法，以健康的表现形式表达广告内容。广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者。（记者 万玉航）戳链接看记者调查→炒作燃脂“黑科技”概念 暴汗服涉嫌虚假宣传_央广网

大家在电梯里有没有遇到这个“暴汗服”的广告，感觉一遍又一遍循环，声音又很大，这是准备洗脑宣传了？查了一下，所谓的这个暴汗服，主要就是衣服材质不透气，运动后会大量出汗，其实就是脱水，让人以为是减肥了，但是一喝水可能就回来了。电梯里好像经常有这种“洗脑式”的广告，比如XX直聘、XX旅拍什么的，就是一遍遍重复，声音还特别大，实在是太吵了。大家那里也是这样吗？