我已经35岁了，还没有结婚，也没有生孩子，更没有去工作，但是我却没有感到任何焦虑和精神内耗。这是怎么做到的呢？下面是我的修行日记。我发现我们都被一些无形的暗示力量所操纵，创造了很多概念，比如世俗层面的好好工作、勤劳致富、买房买车，流行层面的多巴胺穿搭、纯欲风、欧美风、心理层面的抑郁症、社限症等等。这些概念组成了我们的思想。我曾经被洗脑，认为女生一定要化妆，于是我买了7瓶粉底液、30多支眼线笔、一堆的化妆品。我把这种行为称为成长。但是我现在发现，这些概念其实很模糊，我们无法真正理解死亡、好人、神仙、礼貌真假、忠诚、道德文化等概念。我发现，人的认知是有限的，我们无法真正理解死亡的本质。死亡分为意外的、自然的、生病的、人为的，但是这些分类也只是表面上的，我们的认知是有局限的。当我发现这个现实后，我开始迷茫，以为的成长变成了焦虑的来源。于是我开始学习心理学、哲学、神学。我发现这个世界需要我们的成长，但是成长不是向外的，而是向内的。我们的大脑每秒钟会产生7009个想法和念头，其中一些是显潜意识的，我们无法控制。于是我开始学习用第三方的视角观察自己的念头，这样做可以让我的内耗停下来。我不瞎想了，佛教里叫做禅修，西方概念里叫做正面冥想。我开始尝试用不同的方法让自己的内心平静下来，比如做美甲、做手账，或者是茶道、插画、绘画、串书等。这些方法只是工具，训练我们的内心，让我们的心停下来。今天我又有了一个新的认知，我想分享给需要的朋友，让我们一起做手账，修行起来吧。

得力文具综合店推出了全新的合作模式，60平米店面特许加盟店，40平米文具+公司费用支持，20平米副食玩具+同氛围自费。这种模式不仅更赚钱，还能促进销售。这是我们在今年暑假推出的全新合作模式，60平米店面的面积要求40平米的文具区域由得力负责，另外20平米则留给客户自行打造，例如副食、玩具、手账等。客户只需负责40平米的得力文具区域的打造，就能获得至少六万元的回报。同时，合作方式具有灵活性，可以整店打造，品质和效果，同时也为客户提供了自由发挥的空间。#手账社简介#

国内200个城市宝藏文具店大汇总～学生d要置办新文具开学啦！全国100个城市一应俱全的宝藏文具店限定文具哪里买？看这篇就够了吐血整理记得【收藏】冲！-【每个城市分享1家！都具备这些亮点！】①超全品牌：斑马、百乐、国誉、派通、三菱、晨光、樱花、真彩、缤美乐等②限定文具：斑马限定、百乐限定、IP联名款文具、迪士尼限定、蜡笔小新/熊本/三丽鸥限定③分类：文创区、手账区、文具区、绘画区、明星周边区、盲盒区、水墨区、限定区④性价比高：汇总几家都是白菜价格买好货的文具店！学生d文具d扫货啦-北京：天天向上文具店上海：百信文具馆广州：千奇笔趣深圳：一朵一果佛山：四宝文房中山：扶光书店珠海：新宝富文具汕头：墨与时光台湾：诚品风格文具馆香港：奇趣天地天津：美幸商店文具店南京：甲午小站南宁：韬智书店星光南昌：万寿宫文创桂林：笔库南通：言汝意文具绍兴：好朋友文具连锁宁波：宁波书城杭州：橡皮文具店无锡：壹笔千寻厦门：你好买你福州：633文具店柳州：MUKA沐卡文创德州：鹿鸣进口文具滨州：三年2班进口文具锦州：笔墨阁文具苏州：If mall易生活购物公园嵊州：子兮子兮文具温州：七月书房泉州：九木沧州：猫耳文具湖州：四宝斋常州：紫堂文具灌云：阳光书房邢台：嘉美文具福清：久诚文具成都：老派文具室重庆：明日有用西安：茑屋书店大连：小雨滴文具青岛：鹏佳腾时尚文化馆济南：元气文具日照：优博潮品威海：兰花文具济宁：海文文体东营：健畅文具烟台：启路秦皇岛：晨光M&G保定：齐齐优品沈阳：文屋良品龙岩：森活文创宝鸡：万邦开封：有家本er射阳：大力文具社贵阳：相宝留嘉兴：希合文创合肥：柘文文具临沂：方阁文具嘉汇：美博嘉汇文具体验MALL哈尔滨：喜德聚包包枣庄：美文具运城：荟时光灌云：阳光书房石家庄：录本良汇长春：等你下课郑州：八斗文社安阳：只想学习学生文具店衡阳：和尔文体唐山：可欣文具蚌埠：丸子家绍兴：花街文房营口：苹果文具鞍山：蚂蚁文具室运城：荟时光文咖书房生活馆乌鲁木齐：MM2美美呼伦浩特：高冠文具鄂尔多斯：金科状元银川：慢拾光文具店昆山：铭恩文化生活馆兰州：目言文具太原：99文具字数有限，后面100个城市~下期安排！

【创新协同育人实践，守护孩子“稳稳的幸福”，江苏常州钟楼区的做法专业又温暖】“孩子有心理问题，知道找谁了”“特需孩子也能很好地融入普通学校”“做父母也是一门学问，我现在定期上培训课”“我家孩子现在每周末都要去个场馆逛一逛”。2022年，江苏省常州市钟楼区成功申报江苏省前瞻性教学改革重大实验项目《新时代校内外协同育人体系创新与实践研究》。一年来，儿童心理健康协同共育、关注困境儿童协同保障育人、新父母学堂、馆校一体化……项目成果正在钟楼大地遍地开花。长期以来，学校教育、家庭教育、社会教育之间存在体系零散、落实表面、合力弱化的问题。“该项目积极回应这一难点和痛点问题，通过多部门、多渠道、多时空的协同，增强社会各界对教育的认同，在营造良好教育生态的同时，明确‘为d育人、为国育才’之重任需要全社会协同完成。”钟楼区教育局局长杨文娟介绍，通过校内外协同育人体系的创新与实践，致力于培养一代代“认同度高、适应性强、幸福感浓”的钟楼少年。心理健康协同共育：让专业心理服务贯穿育人全程2021年7月，教育部印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求对学生的心理健康工作加强源头管理、过程管理、结果管理和保障管理。长期以来，学生心理健康问题不断成为社会关注的焦点。为守护孩子“稳稳的幸福”，钟楼区打造了“儿童心理健康协同共育服务”。学生心理健康问题复杂多样，且涉及较强的专业性，单靠学校难以解决。钟楼区教育局教育科德育工作负责人陈晓红介绍，通过多部门协同，钟楼区各学校已建立起“校—区—市”的三级管理模式和“预防—发现—转介—调节”服务路径，形成有效的联动机制，学生心理健康服务的可行性和专业性。制作“幸福手账”记下美好瞬间，设计“绘本阅读疗法”帮助孩子认知自我……在冠英小学，一间心理健康工作室时刻散发着美好心灵的能量。在这里，由新闸中学、冠英小学、花园新村幼儿园的心理健康教师和德育骨干教师组成一支心理研究团队，通过课题研究与通识培训相结合，共学、共研、共实践，不断提升心理健康教育水平。冠英小学副校长徐丽华介绍，工作室以读书会、专家讲座、主题沙龙为主要形式，积极汲取优秀心理教师的教学经验，并与学科教师相互切磋、取长补短，持续进行高水平课程建模。在研究团队的构思下，一系列富有特色的心理健康主题活动开展起来。疫情期间，冠英小学特别开设抗疫心理课、“复学能量瓶”心理课，引导学生识别情绪，接纳情绪，并将积极心理学的知识传递给家长。同时，学校也积极引入社会力量，支持和扩充研究队伍。新闸中学定期邀请社区心理工作者走进校园，针对不同年级学生可能面临的心理问题开展心理辅导活动。除了面向所有学生的心理健康教育，个体咨询也是重要一环。学校心理咨询中心开设了线上线下咨询服务。“面对有特殊心理需求的学生，我们建立了档案跟踪制度，在开展心理健康教育工作后，为学生编制心理档案册，包括辅导计划、访谈记录表等，以便后续的跟踪辅导。”新闸中学副校长陈敏智告诉记者。每学期，各学校都会对全体学生开展一次心理健康筛查。同时，教师在日常工作中也会强化心理健康教育意识，提高敏感度和洞察力。一旦有预警，班主任、学校德育处、心理咨询中心、区未成年人指导中心将全员联动，对危机学生进行综合干预和转介。如果在学校干预下学生心理健康问题仍没有解决，便转介到街道心理服务点或其他区域共建单位，如社会心理服务机构、江苏理工学院心理专家工作站、妇幼保健院心理门诊等。若区级单位仍无法解决，将继续转介到市级医院或其他专业机构进行调节。刘同学由于家庭教育的错位和缺失，从小学起便存在较严重的心理问题。进入中学后，心理问题碰撞青春期现象使他心理危机事件频发。学校随即启动联动机制，与社区心理咨询中心建立点对点危机干预通道，明确了“医教联动”的转介服务路径。“受到家庭状况的影响，孩子终没有得到完整的医疗干预，但经过一定程度的专业辅导，他在毕业时已经有了很大改观，我们老师都特别欣慰。”陈敏智说。详见原文：网页链接《人民教育》记者 施久铭 陶玉祥《人民教育》2023年第3-4期，原题为《守护孩子“稳稳的幸福”》

手账日记打卡 day2:对我崽的日常表白，又到了深夜。思想放空，身体放空。很安静，适合想事情。不想熬夜啊啊啊！以后尽量早点写完日记。就想着锻炼一下自己的毅力，今年想要学习写作这一类的东西。每天就想要写点什么，不局限于日记，或者一点灵感，也许是其他东西吧！只要能成长，我都愿意试试！现在有些小的想法，尽量一点点落实！争取每天复盘一下自己，记录下来。以后也能知道这一天发生了什么，或者如何去做一个改变。随着年龄的增长，越来越不想在朋友圈发大段落的文字。可能熟人多吧？会有点点社S的感脚。那屏幕前的朋友，你呢？