青岛叫逛鱼，这个鱼是虾池里面养的，在农贸市场一年四季都可以买到活的，适合炖着吃肉嫩白，刺很软……一般的上不了大台面。

别名 沙逛鱼中文学名 矛尾刺鰕虎鱼拉丁学名 Acanthogobiushasta(Temmincket Schlegel, 1845)沙光鱼肉细微，味鲜美，既可红烧，又可做汤，已列入《中国名 菜谱》。连云港有“十月沙光赛羊汤”的民谚，可见冬季是食沙光鱼的黄金季节。据《食物本草》载：沙光鱼“暖中益气，食之主壮阳道，健筋骨，利血脉……”，很有滋补营养价值。

这是黏逛鱼，也有叫烂鱼逛滴，颜色发灰头大的叫沙留和尚，不是逛鱼，五六块钱也就能买一扎长的小鱼！

今晚的伙食分享西红柿炒鸡蛋8元蒜蓉茼蒿10元海虹10元粘逛鱼31元碳烤肉58元米饭原料共120元

俗称游逛、嘚逛（形容很傻的鱼），一般生长在浅海汪子虾池里，秋后肥，肉嫩汤鲜。

我们为孩子们推出了一款绵绸睡衣家居服。这种面料是由60支小棉绸制成的，手感柔软如棉花，顺滑如绸缎。姐妹们都知道，绵绸是一种适合夏天的面料，它既柔软又吸汗，而且不易起皱。与其他面料相比，这种面料更适合在冬天选择棉质面料，而在夏天则选择绵绸面料。我们的绵绸面料是由60支高脂高密制成的，因此它的柔软度高，可以像棉花一样吸汗，像绸缎一样顺滑，像面膜一样舒适。这种面料凉爽，穿着它不会感到闷热，也不会粘在身上。这种面料的质地光滑，适合宝宝穿着。我们的衣服做工精细，没有任何瑕疵，小v领设计可以拉长宝宝的颈部线条。我们还为宝宝设计了一个小口袋，可以方便地装糖果或纸巾。这款睡衣有五分袖和九分裤的设计，可以保护宝宝的关节不受凉气的影响，适合在空调房里穿着。我们还为宝宝设计了加宽的腰带和深裆，适合宝宝穿着。无论宝宝是胯宽还是屁股大腿粗，都可以穿着我们的衣服。我们的衣服设计为小韩版，让宝宝穿着舒适自在。这种风格的衣服时尚，让宝宝看起来更有气质。我们的衣服设计有一种韩系森系的感觉，让宝宝穿着它看起来像一个居家的小公主或小王子。我们相信，这款睡衣一定会成为带宝宝出去玩、逛公园、逛商场和去海边的必备之选。

这种鱼，看起来像是逛鱼，我们叫它和尚鱼，也叫粘逛。只一根主刺，软刺，肉质皮实。一般做法是炖汤，要洗去粘液，先煎后炖，汤汁收白即可。