1、约克公爵编号：136类型：战列阵营：皇家。

1、约克公爵编号：136类型：战列阵营：皇家。

1、首先把菜花切成小朵装入盘中，把蒜苔切成一寸长短的小段，在把木耳用水泡发，放一边备用。如图所示。

2、锅中放水大火烧开，把切好的菜花、蒜苔、木耳一起放进锅中，焯水一分钟即可捞出放入盆中，在盆中放入凉水冲洗捞出控干水，放一旁备用。如图所示。

3、起锅烧油，把提前切好的葱、蒜、小米辣一起倒入锅中爆香，在加入豆瓣酱、蚝油、生抽炒出香味。如图所示。

4、把控干水的菜花、蒜苔、木耳放入锅中翻炒，再加入十三香、盐、鸡精调味，大火翻炒均匀上色即可，这样炒出来的菜花颜色好看还好吃。把炒好的菜花装入盘中，好吃的菜花就做好了。。

1、01买来的菜花掰开，锅内烧开水，水沸腾后把菜花倒进去，捞出来控控水。

2、开火，把锅内的水分烧干，放油，放花椒粒。

3、把菜花一次性倒进去，翻炒，放盐，加入半勺清水，烧开后，再翻炒几下，就可以关火，装盘了。

4、菜花普通做法、第买来的菜花要掰开，可以掰的小一点，容易入味。

5、当然大个一顿吃不了，要分几次吃的，可以掰一顿吃的量就可以了。

6、第洗洗。

7、然后汆一下。

8、锅内烧开水，水沸腾后把菜花倒进去，看着锅开，用勺子搅一搅，再等着水沸腾。

9、第捞出来，放在凉水里，然后捞到框子里，控控水。

10、第开火，把锅内的水分烧干，放油，注意不用加入其它调味品，就只放花椒粒，在油锅内煸炒，超出花椒香味，把花椒粒盛出来。

11、当然不会盛得那么干净，剩下一点也没关系。

12、第把菜花一次性倒进去，翻炒，放盐，注意其它什么也不用放，特别注意不要发那个酱油，可以多加一点盐，效果就很好。

13、第翻炒几下，加入半勺清水，烧开后，再翻炒几下，就可以关火，装盘了。

14、出锅可以加一点蒜丁，也可以不加。

15、(麻辣香锅菜花)食材、菜花500克，五花肉200克，干辣椒一把，麻辣香锅料一勺，老抽少许，食用油少许。

16、烹饪方法、步骤首先把菜花切成小块，再放入清水中清洗干净，捞起来控干水分。

17、步骤把五花肉洗净切成薄片，越薄越好吃。

18、步骤干辣椒洗净放入开水中浸泡10分钟，这样炒不容易焦，颜色会更漂亮，香锅料也准备好。

19、步骤炒锅中倒入少许食用油烧热，倒入五花肉干煸，干煸至金黄色焦脆。

20、步骤倒入菜花翻炒，一直翻炒至熟透，记住，这个过程中不要放水哦。

21、一直干煸到熟透即可，好不好吃这个步骤也是关键。

22、步骤放入浸泡好的干辣椒点缀，放入一勺麻辣香锅料翻炒均匀。

23、步骤想颜色更好看，再倒入少许老抽上色，翻炒均匀即可关火出锅。

24、步骤一道超级好吃的麻辣香锅菜花就做好啦。

25、好吃又好做。

1、您好，菜花怎样做好吃菜花炒肉好吃。菜花炒肉准备食材：主料：菜花、猪肉辅料：葱、蒜、姜、盐、辣椒、生抽、蚝油具体做法：第一步：葱切碎，蒜切片，姜切丝,辣椒切成段第二步：肉要选择新鲜的五花肉(这样的肉做出的菜要香一些）,清洗干净，切成片，放入碗内加入料酒，姜片腌制20分钟，进行入味第三步：将花菜掰成小花朵，放入盐水中浸泡20分钟，因为菜花在生长时期，为了减少虫子的危害，菜农会洒入农药，在吃的时候，放入淡盐水中浸泡，就是为了把农药残留和害虫释放出来。。

2、第四步：锅中放入适量的清水烧开，放入菜花焯一下，加入冷水过凉捞出沥干备用第五步：锅中放油，加入葱、姜、蒜、辣椒爆出香味，加入腌好的肉片翻炒变色发白第六步：放入菜花，加入耗油、生抽翻炒入味，后加入适量的盐调味即可。干煸菜花准备食材：主料：菜花、猪肉、胡萝卜辅料：葱、蒜、姜、豆瓣酱、糖、盐、耗油具体操作：第一步：菜花摘洗干净，摘成小花，胡萝卜去皮，切成长条第二步：锅中加入适量的水烧开，加入菜花和胡萝卜焯一下，放入凉水过凉，捞出沥干第三步：猪肉清洗干净，切成片，锅内放入适量的油，放入葱姜蒜爆香，加入肉片翻炒变色，加入豆瓣酱、耗油炒出红油第四步：加入菜花，胡萝卜翻炒，放入糖和适量的盐入味。西红柿炒菜花准备食材：菜花、西红柿、番茄酱、葱、姜、蒜、盐、糖具体操作：第一步：菜花清洗干净，用手掰成小花朵，放入热水中焯一下，然后过凉水第二步：西红柿用刀划十字，放入沸水中焯一下去皮，切片备用第三步：锅内加入适量的油，烧到7成熟，加入葱蒜姜爆香第四步：将西红柿放入，翻炒均匀放入番茄酱，白糖炒至西红柿熟烂第五步：菜花加入翻炒，后放入适量的盐。就可以吃啦，。

1、步骤干锅菜花的做法步骤菜花洗净掰成小块。

2、干锅菜花的做法步骤坐锅热水，水开后下菜花焯一下，捞起滤水。

3、干锅菜花的做法步骤干红椒剪段，葱头拍碎，生姜切片，蒜头拍碎。

4、干锅菜花的做法步骤干虾仁清水泡着备用。

5、干锅菜花的做法步骤青红椒洗净切斜段。

6、干锅菜花的做法步骤坐锅热油，下葱白蒜头生姜煸香。

7、干锅菜花的做法步骤下滤干水的干虾仁煸香。

8、干锅菜花的做法步骤倒入干红椒。

9、干锅菜花的做法步骤倒入焯过水的菜花翻炒。

10、干锅菜花的做法步骤10加盐、生抽、蚝油调味，倒入青红椒，炒至断生即可。

1、重口味的油辣菜花，菜花去掉外叶，用手掰成小朵后洗净。

1、您好，很高兴帮您解决这个问题，菜花的做法有很多，简单好吃的做法就是清炒，首先把花菜切成小块然后再清洗干净备用，准备好小米辣，葱花蒜备用，然后翻炒就好了。

2、就清炒花菜就好了。

1、第一，买来的菜花要掰开，可以掰的小一点，容易入味。当然大个一顿吃不了，要分几次吃的，可以掰一顿吃的量就可以了。。

2、第二，洗洗。然后汆一下。锅内烧开水，水沸腾后把菜花倒进去，看着锅开，用勺子搅一搅，再等着水沸腾，我不加任何东西，反正自己吃，不用太麻烦。。

3、第三，捞出来，放在凉水里，然后捞到框子里，控控水。。

4、第四，开火，把锅内的水分烧干，放油，注意不用加入其它调味品，就只放花椒粒，在油锅内煸炒，超出花椒香味，把花椒粒盛出来。当然不会盛得那么干净，剩下一点也没关系。。

5、第五，把菜花一次性倒进去，翻炒，放盐，注意其它什么也不用放，特别注意不要发那个酱油，可以多加一点盐，效果就很好。。

6、翻炒几下，加入半勺清水，烧开后，再翻炒几下，就可以关火，装盘了。出锅可以加一点蒜丁，也可以不加。。