1、感觉和别人说话不用脑子，过后很后悔！不敢在人多的地方说话！在乎别人的想法，有上台恐惧症！一紧张说不来话！头疼，每天都头疼！没有朋友！感觉没有朋友！。

2、朋友首先，是你的想法过于消极了。

3、你这样的经历我从前也经历过，为什么会这样？我发现，你越是下意识的关注这些或者总认为自己这不行，那不行。

4、那种异常的感觉，非但没有减轻，更加的急躁不安。

5、从我经历的来看，生活本身就是一张白纸，你想要表达什么只需写出你想要表达的内容。

6、前提要在你力所能及的范围内，这是心理学的范畴，超过这些也就没有意义了。

7、如何让自己变得大胆？这只是一个时间问题，需要你自己去感受。

8、大声的告诉自己、我就是这样子！。

1、戒友们，你们的症状中有没有容易脸红？因为遗传我母亲，我从小脸就是红的，一SY之后遇人遇事就更容易脸红了，特别是碰到自己心中比较重要的人的时候，痛苦，经常因此丢面子丢尊严，人活一张脸，树活一张皮。

2、每次在人前脸红的时候就特别难受，过后想死，别人以为我是小孩子一样，一个男生脸比女生都红，其实我都18了。

3、这些都是SY带给我的。

5、我都29了有时候还来脸红，。

6、我是不是跟你一样，一紧张就脸红，有时候莫名其妙的就脸红，一下就被别人看出来。

1、戒友们，你们的症状中有没有容易脸红？因为遗传我母亲，我从小脸就是红的，一SY之后遇人遇事就更容易脸红了，特别是碰到自己心中比较重要的人的时候，痛苦，经常因此丢面子丢尊严，人活一张脸，树活一张皮。

1、首先是把别人太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在和别人一起时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地做自己所要做的事儿。

2、其实在别人面前有一点紧张，这是正常的心理。

3、在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，和你在一起做某事我有点紧张，请谅解！和大家在一起高兴，但就是有点紧张，请谅解！等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来，自然身体或手颤抖的情况也就会有所缓解。

4、其次，是你把自己太当一回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意，所以在和别人一起时，就会觉得别人的眼睛在注视着自己，以至于总是担心自己做不好事情，生怕别人笑话自己，而显得过于敏感，结果是越敏感就越恐惧，越焦虑，进而也就表现出了身体或手颤抖的情况。

5、在这种情况之下，你不要回避自己的手抖，而是立即让自己进入手抖和紧张这一状态，在别人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者，一个多么出色的手发抖的人，要向别人显示自己的手抖和紧张是多么的优美，要尽自己大努力的去表现出发抖的样子。

6、经过这样的尽力表现，你看看究竟会发生什么。

7、后，正如你所说的，“大家经常在一起，而我还是紧张，依然身体颤抖”，说白了就是你以强烈的欲望摆脱、以强烈的行动克服、调动一切心思拼命地去消除，结果使自己“画地为牢”把这种焦虑、紧张、不安的感觉套在了身上，从而更加引起身体或手颤抖的情况发生。

8、在这种情况之下，你一方面需要的是要减少自我感觉的关注，也就是把注意力转移到此时此刻所做的事情之上去，坚持把自己此时此刻所做的事情尽大努力的做好，这样我们就会减少对自我感觉的关注，而可以使神经系统的活动得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。

9、另一方面需要的是放弃控制意图——一般情况下我们发现自己不自然了，脸红了，心跳加快了，手抖了，我们就会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应，但是植物神经系统的工作是有其自身运行的规律的，也就是说它具有着自身从发生到结束的一套运行程序的，是我们不能人为控制的。

10、如果我们人为地去控制了，就等于激活或强化它活动的频度，所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。

11、而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。

12、针对以上三种情况，首先我们要知道“人无完人，金无足赤”的内涵，这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。

13、心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得无缺的人，而受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。

14、所以你熟人或陌生人面前不要去过分关注对方对你的影响如何，也不用太在意自己的缺点，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么我的目的也就达到了。

15、其次，我们知道，在这个世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理，这就是说那些社交能力强的人在与别人交往接触的时候也存在着紧张和焦虑心理。

16、当我山洞培们知道了这样的事实，那么我们再与熟人或陌生人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。

17、第那些在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的，我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑，但是对于成长中的我来说是很正常的现象，当你这样认为时，那么你的紧张焦虑也就会降低许多。

18、第不要过高估价对方，认为自己不如他，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。

19、这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除和缓解紧张的目的。

20、第在与熟人或陌生人交往中，不要过分考虑他们的身份、地位、年龄和性别，不妨把这些人看成是家里的父母兄弟姐妹，使自己在感情上与他们接近些。

21、这样你就可以与他们相处得自由自在，不再拘束紧张了，当然你身体或手颤抖的情形也就会自然消除。

22、第不要关注别人的赞逗唯许。

23、当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时，会使你十分沮丧和痛苦，产生自我挫败，自信心受到伤害。

24、赞许毕竟不是人类必备的需要，过多的追求赞许，会使你花费大量的精力注意自己的言行举止，使你不能自由自在的进行交往。

25、因此，你不必太在意别人的评价，要相信自己的能力，也不要追求尽善尽美。

26、第要善于把紧张情绪放松。

27、使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心颤孙理负担的作用。

28、在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己、“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

29、第凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。

30、人生不如意十之八但我们遇事如能多看积极面，就能摆脱紧张焦虑给我们带来的烦恼和困扰，从而多一些愉悦的体验，使我们的心理更加健康。

31、第以平常心来对待，也就是当你熟人或陌生人面前感到紧张、焦虑而身体或手颤抖时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么就做什么，该怎么做还怎么做，这样一来你的紧张焦虑也就会随之减轻或消失。

32、第主动去参加体育、文娱等集体活动，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就更有利于他把不良的心绪宣泄出去，当然也可以增加人际交流和人际关系的和谐。

33、当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除在他人面前感到紧张、焦虑而身体或手颤抖的情况。

1、首先是把别人太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在和别人一起时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地做自己所要做的事儿。

1、问题分析、你好脸红有生理性的，也有病理性的。

2、有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润。

3、有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红。

4、有些人可因饮酒而引起脸红。

5、住在高山上的人，因为大罩空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红。

6、有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起明扒脸红。

7、如高血压、肺结核、红斑狼疮等。

8、对生理性脸红不必顾虑。

9、至于病理性脸红，就要请医生诊治。

10、意见建议、建议在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。

11、补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。

12、此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气激仿昌.。

1、问题分析、你好脸红有生理性的，也有病理性的。

1、不用伶牙利齿，做好自己，知人善任就行，怨怨相报何时了，但来而不往非礼也，是非还是要分辩的，伶牙利齿不能混晓是非。

2、不让别气到不一定要伶牙俐齿，伶牙俐齿也不一定不会被人家气到。

3、不让别人气到，那是要看你的胸怀有多宽广，别人再怎么讥骂你，再怎说的天花乱坠，再怎么牙尖嘴利，你都不当一回事，恐怕后气愤的是她而不是你。

4、记得小时候，我二姐就是个很好强的主，也会吵架，声音又大，理由又多，难听的词汇也不少，每次我都吵不过她。

5、而我大姐性情温和，不善言辞，一吵架，我和大姐就一伙对抗她。

6、有一次，我们两个人也辩不过她，后来我们不说了，大姐一边干活，当时轿基农村是烧柴火的，大姐在火灶边，一边烧火，一边听着她骂不回，粗帆誉一边看着二姐笑，结果可把二姐给气坏了，不光不听她的话，还在一边笑她，她心急的上前一把将大姐推倒在柴垛上，气呼呼的离去。

7、其实往往胜利的都是，你骂，我笑，这个平静的人。

8、当然，你如果要学学讲话的能力，那也是不错的，当然目的绝不能是为了会吵架，呵呵！多看语言类节目，多参加朗诵、演讲口才的训练班或比赛，多与人交流，多读书读文，只怕你变得会讲话了，会更讨厌吵架了！总之，不气到自己，可以改变你的心态，放宽心怀，笑以面对，几分钟就可以做到。

9、而把自岩段己训练成伶牙俐齿，则是要经历漫长的努力，甚至要改变你内向的性格。

10、由你选择吧！很多人觉得自己笨口笨舌，不会说话。

11、在重要场合开不了口，或者在聚会场合说不了几句话就没话说了。

12、在不愉快场合被别人呛了几句就无言以对了，心里那个气啊，可就是言语表达不出来。

13、如何让自己变得伶牙俐齿呢？多阅读。

14、多读读《心理学》、《口才与辩论》这方面书籍，这样就能引经据典，使自己立于不败之地。

15、积累经验。

16、多多学习别人是怎么说的，做个有心人，以后可以逐渐模仿，不会过曰子看邻居，模仿得好是成功的第一步。

17、积极训练自己的思维。

18、这样就能快速针对别人的话进行反驳，思维是语言的灵魂。

19、怎么训练呢，可以看些训练思维的书籍，从网上下些思维训练的游戏。

20、思维跟上去了，才能迅速反击，才能伶牙俐齿。

21、进行舌头的训练，如绕口令等比如相声演员，就能巧舌如簧，还要学会胸腹式发声法，这样说话就会中气十足，在声势上压倒对方。

22、培养自己的信心，不怯场。

23、在众人面前积极发言，努力做到不心怯，不脸红，声音不发抖。

24、驾驭语言的能力不是一朝一昔就能掌握好的，要慢慢的来，你会体验到拥有好口才是多么得幸福。

25、按照上面步骤逐步练习，你将会变得伶牙俐齿，别人才会被你气到。

26、大家好！很高兴回答这个问题。

27、一下是仅我本人的理解与想法。

28、把事情说明白了其实简单，要么冷静五分钟，构思好思维然后恢复理智，要么就从头到尾的像编年史一样把你的感受和见到的做出来的都说出来，一定要按照顺序说出来，依照情况可以对对方倾诉你的心理话，如果纠结对错，那么就把自己的正确说出来，如果自己的行为有错误，那么也要说出来，比如说用“我xxx了，我承认，这个行为有一部分没有考虑你的感受，弄伤了你，但是OOOO”，XXX是自己做的事情，OOOO是解释自己行动的理由，中间可以用抱歉的语气说出来。

29、每个人都不是伶牙俐齿的，不光是锻炼逻辑和冷静，重要的是方式方法，说之前先问自己一个问题，我要的是结果还是过程？我小学的时候管同学借了一本书，书很厚是个漫画书，我为了防止老师没收就寄放到小饭桌的书柜里，过了周六周日我回到小饭桌还给他的时候，他说这本书有一页掉了(不是丢了只是掉页了)，我和他解释这不是我弄的，但是他不听非要说是我弄掉的。

30、这时候小饭桌阿姨过来了，她问我发生了什么事情，我也生气了只说了一句、“这本书掉页了，不是我弄的”她看出来这是周五寄放到她那里的漫画书，于是和我的同学说这本书被我寄放到她那里时，这本书当时没有任何损坏。

31、这本书在周五之前就在我的同学手里弄坏了。

32、这是我的想法我的同学觉得这本书是在周五的时候被弄坏的。

33、这是小饭桌阿姨的想法这本书是周六周日的时候被弄坏的。

34、这是我的同学的想法但是我只是说了一句“这本书掉页了，不是我弄的”，虽然这只是我急忙之下解释的一句话，但是这句话却在没有其他证词的情况下让小饭桌阿姨认为这本书并没有被我拿走，也就是损坏时间晚于我所持有的时间。

35、这一句话就改变了第三者的思考方式，将可能性局限于对第一方有利的情况下，将不利的思考方式定为不可能，这不是谎言却近似于谎言，尤其是在说话者心里并不认为自己撒谎了的情况下，这就是实话。

36、顺便多嘴一句，那本书在他递给我后，我翻页数多少页时，我就看到那页漫画已经是脱落状态了...其实说白了，就是要有自己的逻辑思维。

37、加强用脑，如果有时间可以看看辩论大会之类的节目。

38、他们都是在一句话的某一个词上来找多方的毛病。

39、首先，变得伶牙俐齿是否就可以让你不被别人气到呢？你之所以生气难道真的只是因为没有战胜别人而感到恼羞成怒吗？纵古至今，能言善辩，以三寸不烂之舌即可杀人于无形的绝世高手恐怕非诸葛亮莫属。

40、诸葛亮曾舌战群儒，以的口才分别反驳了张昭，虞翻，步骘，薛综，陆绩，严峻，程秉等人的问难，以致“众人见孔明对答如流，尽皆失色”，可见孔明之口才无以复加，登峰造极！绝非伶牙俐齿，可以形容。

41、他舌胜刀枪，气死人不偿命，一生竟然气死过三个人，那都是响当当的千古风流人物。

42、他们分别是周瑜、王朗、曹真。

43、他略施小计，三气周瑜。

44、诸葛亮三气周瑜的故事可谓家喻户晓，妇孺皆知。

45、第一次，诸葛亮智取南郡，让周瑜只能徒生闷气。

46、第二次，诸葛亮识破周瑜的美人计，让周瑜赔了夫人又折兵。

47、第三次，诸葛亮再次识破周瑜的“借途灭虢”之计，让周瑜苦战得出，终还是气急攻心，撒手人寰。

48、可怜他三十六岁就此命赴黄泉，直至死时，还在仰天长叹、既生瑜，何生亮？既生瑜，何生亮？他三言两语，骂死王朗。

49、魏国司徒王朗，位高权重，乃三国时期的名人。

50、他原本以为天数有变，汉朝气数已尽，现在魏国才是天命。

51、因此，七十六岁的王朗还意气风发驱马前去会孔明，想给他点颜色瞧瞧，让他知难而退。

52、谁料，诸葛亮岂是等闲之辈？面对王朗的毫不客气，恶言相向，他听后却大笑，直接进行反击，骂王朗是皓首匹夫，苍髯老贼，不忠不义。

53、王朗听罢，恼羞成怒，无力反驳，气满胸膛，大叫一声，撞死于马下。

54、正所谓、兵马出西秦，雄才敌万人。

55、轻摇三寸舌，骂死老奸臣。

56、诸葛亮气死王朗，手法有一是抓软肋。

57、首先提出他是举孝廉入仕，这就使他有叛汉助贼之嫌疑。

58、二是渐递进。

59、诸葛亮话语，层次严谨、步步为营，对偶、反问相继使用，辛辣犀利。

60、三是说重语。

61、诸葛亮说王朗“罪恶深重，天地不容”、“皓首匹夫！苍髯老贼！”、“即日将归于九泉之下，何面目见二十四帝乎？”他一封书信，气死曹真。

62、曹真乃魏国大将军，因中了诸葛亮的毒计，大败而归，本就怒火攻心。

63、而此时的诸葛，却给曹真修书一封。

64、其中先是一番赞扬，接着一顿贬低，后直接称其无颜再见关中父老，连家也没脸回了，可谓用词之狠毒，曹真看完书信后，和王朗一样，气恨填胸，当场暴毙。

65、诸葛亮气死曹真，言语中三点可怕、一是揭其短。

66、说他是“无学后辈”，不会打仗，“走残兵于斜谷，遭霖雨于陈仓”。

67、二是击其穴。

68、曹真性格上有缺陷，就是妒忌人、爱面子，诸葛亮说他没脸再回关中，就是历史上也只能记他的败绩。

69、三是用其傲。

70、曹真心高气傲、气极败坏，诸葛亮却扬言要“荡魏国作丘荒”，岂不让曹真气上加气？诸葛亮固然能言善辩，气死人不偿命。

71、但这几场口舌之争，又岂止是嬉笑怒骂那么简单？他背后的深谋远虑，大智大勇才是取胜的关键。

72、所以，就算是变得伶牙俐齿，巧言善辩也不见得可以完全做到不被别人所气。

73、因为，可以让你生气的并不是别人而是你自己！想想人为什么会生气？生气即嗔怒，嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊或我相受到威胁或损害时容易出现。

74、大部分的人在受到别人的侮辱、冷落、毁谤和攻讦时，会嗔怒，遇事挫折、失败可不如已意时也会嗔怒。

75、所以，绝大部分喜欢生气的人都有如下弊病、第傲慢喜欢以自我为中心，总觉得自己什么都是对的，决不能容忍别人因与自己意见不统一而提出的任何建议或指正。

76、第喜欢要求别人对自己护短，对别人苛刻。

77、哪怕自己错了，也蛮横无理，只要求别人做出退让和改变。

78、第爱计较喜欢斤斤计较，得理不饶人。

79、常常为了鸡毛蒜皮的小事而大动干戈。

80、第自尊心强死要面子活受罪，宁可吃实亏也吃不得话亏。

81、别人稍做诽谤就怒发冲冠，急于澄清。

82、第性格急躁定力不够，说风就是雨，没有一点耐心。

83、第争强好胜见不得别人比自己好，凡事都争强好胜。

84、别人有的自己都得有，否则就心生不悦。

85、正如那句、不是不喜欢你过的好，而是不喜欢你过得比我好。

86、第心态不平衡我为你付出了多少，你就必须也回报我多少。

87、施恩必须要有回报，否则就愤懑难平。

88、周瑜、王朗、曹真不也正是因为善妒，心高气傲，方才轻易被诸葛亮给活活气死？一封信便能气死一个人，这人又死得何其不值？陈上所述，鄙人斗胆直言，原本就喜欢生气的你就算变得伶牙俐齿，也难免还是会被气到。

89、或许从一开始，就正是因为你轻易被对方气到了，所以才想着用伶牙俐齿给反驳回去。

90、显而易见，问题的根本并不在于你是否能变得伶牙俐齿，而在于你是否能做到任尔嬉笑怒骂，我仍定如泰山。

91、昔日寒山问拾得曰、世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？拾得云、只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。

92、因此，人不能太过于执着于相，世事本无相，命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。

93、谢邀！勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴。

94、祝君早日明心见性，自证菩提！伶牙俐齿，我首先想到的是辩论赛的辩论选手，他们思维逻辑清晰敏捷，能迅速get到对方的点，然后通过语言组织举例子灯方式反击对方。

95、，想要变成这样的伶牙俐齿，就要多锻炼，心态语气声调举止结合起来散发的气场气势能不能征服观众和对方，决定了你的成败。

96、这就需要你更多的现场锻炼，更多的思考，更多的积累知识，才能做到临场不惧，保持快速清晰的思维，用自己充足的知识储备反击对方。

97、但是伶牙俐齿并不能改变被人气到的问题，反而有可能会增加被气到的几率，甚至挨揍。

98、想要不被人气到，不是看你口才多好，主要看你的心态。

99、即便你有把白说成黑的口才，在你不占理的情况下就是胡搅蛮缠，争论胜利了心里也不会有多么开心的，如果你占理了，对方胡搅蛮缠，互不相让结果也是可想而知。

100、每个人的成长环境，认知修养不一样，注定着每个人都有着自己对事物的看法和观点，我们没必要强求别人去改变自己的观点，这是累的事情，也是很难办到的事情。

101、可是日常中难免会遇到不顺意的事情，如果伤害到自己的利益了，可以通过其它方式解决，你得到的反而会更多，如果你现场争论有可能受到更多伤害，争论本来就是情绪化的，有可能出现控制不了的情绪。

102、如果没有伤害到自己的利益，有理有据的表达自己的观点，至于能不能说服对方，对方能不能接受就不要太在意了。

103、想法有点佛系的，但一个人一生在这个世界会遇到很多不顺意的事，你都去争论，那哪里还有时间享受生活。

104、对于这个问题，我觉得你的目的在后半句你真正想要实现的是不被别人气到。

105、不被别人气到的方式有很多种，不一定要伶牙俐齿。

106、所以我姑且把问题理解为如何做才能不被别人气到。

107、生气是一种情绪，那情绪受控于自己，所以如何实现一个良好的情绪管理呢？遇到事情或者是一个人让你感到气愤的时候，首先先突破自己，先问一下自己令你生气的这个点是什么？究竟是这个事情，还是对方还是说自己有点小题大做？如果是事情本身其实不需要生气，事情本身就代表双方都或多或少有问题，那你就做自我检讨，把事情处理好。

108、那如果是对方这个人令你感到生气，远离这个人就好，远离负能量这才是对自己大的保护。

109、那如果是自己情绪比较脆弱，希望自己先调节好心态。

110、容易生气的人往往内心比较脆弱，无论他表面看起多么强悍。

111、同时容易生气的人也是一个敏感的人。

112、那题主遇到事情，可能由于不会说话吃哑巴亏，会不得已而生闷气，但是不需要强行的让自己变得伶牙俐齿。

113、不会说的时候大可不必理会对方，这个时候对方反而觉得自己不占上风了，没有达到他的目的，没有去激怒你。

114、所以你就沉默去做自己的事情。

115、久而久之，你会发现那些往往特别会吵架特别能说的人他们内心其实往往更生气。

116、所以我觉得你可以先把自己的心态打磨好。

117、遇事想开一点，心里不要放太多事情。

118、也可以偶尔想不开生生气也可以偶尔有小情绪，但是不要将它变成对自己的一种困扰。

119、希望我的回答对你有帮助，谢谢！如何让自己变得伶牙俐齿，不被别人气到？这应该与一个人的性格有关系吧！这样人的性格是开朗耿直，不会安于承受别人的无理欺压，敢说敢言，能言巧辩。

120、这样性格的人往好的说是人不犯我，我不犯人。

121、往不好的说就是泼辣成性。

122、即使长了伶牙俐齿的嘴，为人也要刚正不阿。

123、口齿伶俐，反应灵敏是我们的本能，但不是我们伤害别人的借口。

124、如果一个人的性格本身就怯懦，软软绵绵的，好像也培养不出太伶牙俐齿，这种伶牙俐齿，不仅需要头脑反应的快，还要必须有勇气把想表达的不满说出来。

125、性格中就缺少勇气的话，应该是做不到“变”成伶牙俐齿。

126、怯懦的人，应该是属于内向。

127、他们有时会把不满揣在心里，无形中折磨了自己。

128、身边有些无理取闹的人，如果你确实争辩不过人家。

129、我们就走开，何必，因为疯狗咬你一口，你要学着它，还他一口。

130、不如高傲的走开，把我们的高雅素质，展现在人前。

131、蔑视对方的无礼，并且让他承受因自己的品德缺失，而招来的冷眼。

132、很高兴回答问题出现这种困扰的朋友一般都是害羞，知识面匮乏，反应能力差。

133、那么我们留针对这几点来加强。

134、害羞不善言辞的大多是和人接触得少，那就去体验一下当营业员，特别是客人比较多的那种，看得多自然就脸皮厚了，铁棒都能磨成针何况你这薄薄的面皮。

135、其次就是知识面匮乏，别人说什么自己不懂，即使懂也没办法表达自己的意见，这就好办了，多看些书，不是那种所谓的《如何学会说话》这种鸡汤书，要真正的知识，而且知识面要广泛，什么书都读，书读多了，别人说什么你脑子里自然就能想到怎么应对了。

136、后留是反应能力了，这个就比较简单了，综合以上两点，基本的东西你已经具备了，那么把每次交流当成抢答题，时间长了自然就快了反应快了。

137、希望我的回答能帮到你！心态不好，说穿了，就是心太小了。

138、心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。

139、心若每天大一点，心态还怎会不好。

140、花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的……经常自己找气生的人，即小心眼，。

141、经常受别人气的人，叫佣人。

142、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人。

143、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人。

144、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人。

145、从不气别人，自己也不生气，叫真人！结论、百病皆生于气！消气法(分九个层次，逐级提升)、倾诉。

146、回避。

147、运动。

148、娱乐。

149、想得开。

150、自己想适合自已的方法。

151、换位思考。

152、放得下。

153、提高境界！。

1、问题如何让心态时刻保持冷静？学会保持良好心态良好的心态，就是良好的心情。