1、红豆汤是以红小豆为主要原料加入清水和糖等食材煮成的养生汤，它煮好以后色泽红润，有淡淡的豆香，平时人们饮用以后对身体有多种好处。

2、下面我会介绍喝红豆汤的好处有哪些，会让大家对它的功效有一个全面了解，同时我也会把它的常见做法写出来告诉大家。

3、红豆汤的功效与作用补血补血是红豆汤的重要功效，它不但含有大量的血红蛋白，能增强人体造血功能，还能促进血液循环能提高人体抗病能力，平时人们多喝红豆汤能补血预防贫我的黑道男友也能缓解人类的气血两虚与面色暗黄。

4、健脾益胃红豆汤中含有大量的皂角甙，这种物质进入人体以后可以刺激肠胃，能加快肠胃蠕动，提高肠胃的消化能力，对人类的脾胃不和以及脾胃虚弱都有良好的预防作用，另外红豆汤中还有大量的纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，能加快大便生成排出，平时经常食用可以预防便秘。

5、利水消肿利水消肿祛风除湿也是红豆汤的重要作用，它含的皂角甙是一种天然的利尿成分，能加快身体内多余水分的排出，平时人们因肾炎出现水肿或因心脏病诱发水肿时，都可以多喝些红豆汤，能让身体浮肿的症状很快减轻。

6、红豆汤的常见做法红豆汤的做法很简单，平时可以提前六到七小时把红豆放在清水中浸泡，泡好以后取出放到锅中，加入清水煮开，关火让它在锅中焖一会，十几分钟以后再次开火煮制，这时要用小火十五分钟以后锅中的红小豆就能熟透，这时加适量白糖调味，调匀以后自制的红豆汤也就可以出锅了。

1、红豆汤是以红小豆为主要原料加入清水和糖等食材煮成的养生汤，它煮好以后色泽红润，有淡淡的豆香，平时人们饮用以后对身体有多种好处。

1、一般家里存的都是干红豆，所以要浸泡，基本上小编是在前一天晚上浸泡起来。。

2、浸泡到差不多有一点泡发的情况就可以了，大概4个小时左右，这个时候不能直接放入，一定要挑挑拣拣哦，存在虫洞的情况的话一定扔掉。加水的话按照煮粥的模式加水即可。。

3、加入适量的水之后，如果有职能电饭煲的话可以选择烹煮功能，大概1个小时就可以，如果有 高压锅的话大概40分钟就足够了。没有烹煮功能的话就直接煮粥的功能也可以的。。

4、烹煮功能结束之后，不要立刻掀盖子，用保温功能保温20分钟左右。。

5、全部流程结束之后，一定要搅动一些时间后再盛出来，因为下面有沉淀，上方是清汤哦。。

6、盛出来的红豆汤可以根据自己的口味，加上适量的白糖或者红糖，小编一般不加糖就觉得很好吃了，很沙的口感哦。。

7、食用的时候也一定要搅拌之后再食用，这样就不是清汤红豆咯，而是红豆汤了呢。。

1、先把红豆、薏米、百合放在盆中洗干净，准备好一个砂锅在放入凉水，把洗干净的薏米、百合、红豆放入锅中。

2、大火烧开撇去浮沫，用小火慢炖一个半小时，放入红糖继续用小火慢炖10分钟即可。

3、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

1、先把红豆、薏米、百合放在盆中洗干净，准备好一个砂锅在放入凉水，把洗干净的薏米、百合、红豆放入锅中。

1、红豆洗净后，用水浸泡三个小时。

2、浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中。

3、用小火，慢慢熬煮。

4、出锅前，根据自己的喜好，加适量的白糖。

5、红豆洗净后，用水浸泡三个小时。

6、浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中。

7、用小火，慢慢熬煮。

8、出锅前，根据自己的喜好，加适量的白糖。

1、红豆洗净后，用水浸泡三个小时。

1、首先，红豆好是可以提前泡一晚。

2、这样煮出的豆子吃起来更加软糯。

3、泡好的红豆加入适量水，水的用量可以随意调整。

4、想清淡一些就多加水，想汤汁厚重就少加水。

5、加好水就可以大火煮开了，煮的时间越久红豆越绵软。

6、所以如果不着急可以小火慢煮着，成熟后焖一会儿就可以享用了。

7、更多关于红豆汤怎么做,有哪些步骤，进入、https、//m.abcgonglue.com/ask/ccf3f916158403html?zd查看更多内容。

1、首先，红豆好是可以提前泡一晚。