1、将菜豆头、尾、筋洗净撕下，切成约1厘米长的颗粒；。

2、准备橄榄和切碎的辣椒；。

3、快断生时倒入蚝油可以增加鲜甜口感和保持鲜绿；。

4、倒入橄榄；。

5、◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆。

6、成品1。

7、成品4。

8、成品5。

9、成品6。

1、四季豆洗净，在开水里煮10分钟。取出，控干水分，切细粒。

2、锅内放少许油，烧热后放入肉末翻炒。

3、翻炒好的肉末取出备用。

4、锅内放油，烧热后放入四季豆和一小勺盐，不停翻炒，四季豆炒熟并使盐入味。

5、加入橄榄菜，翻炒均匀。

6、放入肉末翻炒均匀。

7、根据自己口味，加盐调味。

8、出锅。。

1、准备工作先要做好，那就是准备食材，豆角切丝，更美味，打算拍成泥。

2、准备工作做好后，就是炒菜啦，先放上油，如果是橄榄油好啦，然后葱姜，7分熟加入橄榄菜，煸炒，然后放入豆角，翻炒，加调料，生抽，李锦记，也可以放些料酒。。

3、后，出锅前，加入蒜末，食盐和鸡精调味。。

1、.四季豆摘净，橄榄菜提前泡软。。

2、四季豆切成1厘米长小段。。

3、泡好的橄榄菜块大可切几刀。

4、锅里水煮开，放入四季豆，加少许盐或油，煮开2-3分钟，捞出冲冷水后，沥水备用。。

5、炒锅中留少许油，将肉馅炒熟，肉馅也可先腌渍一下。。

6、将炒熟的肉馅盛出。。

7、用炒锅中剩余的油来炒四季豆。。

8、加入橄榄菜，盐，蚝油调味。。

9、加入炒好的肉馅，蒜片，翻炒出锅。。

1、四季豆洗净，在开水里煮10分钟。取出，控干水分，切细粒。

2、锅内放少许油，烧热后放入肉末翻炒。

3、翻炒好的肉末取出备用。

4、锅内放油，烧热后放入四季豆和一小勺盐，不停翻炒，四季豆炒熟并使盐入味。

5、加入橄榄菜，翻炒均匀。

6、放入肉末翻炒均匀。

7、根据自己口味，加盐调味。

8、出锅。。

1、这是一道下饭的菜，接下来跟着我一起看看如何制作吧工具/材料四季豆橄榄菜鱼仔生抽盐鱼仔洗干净，在水里泡一会后捞起备用锅中倒入适量水，水开把洗干净的四季豆放入锅中焯水四季豆变色即可捞起备用锅中倒入适量油，油热倒入蒜末爆香再倒入小鱼仔一起爆香，直到有香味把四季豆切小，倒入锅中翻炒均匀到表皮有点皱倒入适量的橄榄菜和一点生抽，倒入适量水，盖上锅盖焖至收汁美味下饭的橄榄菜鱼香四季豆就完成了。

1、将四季豆掐成段，准备好橄榄菜。良雁。

2、锅里加水烧开，加适量的盐，将四季豆下锅焯熟。。

3、焯熟的四季豆盛起待用。。

4、起油锅，下四季豆煸追婶番炒一会儿。。

5、加入适量的橄榄菜。。

6、将四季豆和橄榄菜煸炒均匀就行了。。

7、炒胳边好的四季豆。。

1、将四季豆掐成段，准备好橄榄菜。

2、良雁。

1、四季豆买回来去头尾的蒂还有旁边的筋。

2、洗干净后切成小粒状。对不起啊，切的时候忘记拍照了，这张照片就将就一下吧。

3、炒锅里倒入一调羹的油然后把肉沫倒进去煸炒。

4、然后将肉沫装起来，再倒入一调羹的油把四季豆倒进去煸炒到四季豆由嫩绿色变成深绿色。

5、将橄榄菜和煸炒过的肉沫倒入锅里，然后加老抽、生抽、盐和糖。

6、炒散拌匀所有的菜和佐料。

7、后完成装盘！。