1、勤恳务实，善于学习，对本职工作兢兢业业，注重个人成长工作成绩进步大，业绩发展迅速，或有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好效果悟性较强，能很快适应新的岗位，在新的业务区域可以立即开展工作能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自己，注重个人成长能在业余时间精专业务知识，提高工作能力悟性高，工作认真勤奋，吃苦耐劳，进步很快，在新人中起到了榜样作用。

1、勤恳务实，善于学习，对本职工作兢兢业业，注重个人成长工作成绩进步大，业绩发展迅速，或有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好效果悟性较强，能很快适应新的岗位，在新的业务区域可以立即开展工作能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自己，注重个人成长能在业余时间精专业务知识，提高工作能力悟性高，工作认真勤奋，吃苦耐劳，进步很快，在新人中起到了榜样作用。

1、勤恳务实，善于学习，对本职工作兢兢业业，注重个人成长工作成绩进步大，业绩发展迅速，或有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好效果悟性较强，能很快适应新的岗位，在新的业务区域可以立即开展工作能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自己，注重个人成长能在业余时间精专业务知识，提高工作能力悟性高，工作认真勤奋，吃苦耐劳，进步很快，在新人中起到了榜样作用。

1、齐步的口令为齐步走，齐步是预令，走是动令。

2、当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，前臂前笑旅后自然摆动。

3、向前摆臂时肘部微弯，略向里合。

4、向后摆臂时，拇指根部距离裤缝线态衫约30cm。

5、四指卷握，拇指贴于食指第二关节。

6、当听到立定的口令时，左脚再向前大半步，脚尖外摆30°，身体重心置于左腿，右脚取捷径靠拢左脚，恢复立正姿势。

7、齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

8、帆升腔。

1、跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。

2、组织练习、①可采用分解训练的方法，(齐步段亩换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进。

3、跑步换齐步时，听到毁燃吵动令再向前跑两步不动，听到二的口令后从左脚换齐步行进)。

4、②可采取由慢到快的练习方法，使大家准确掌握步法变换的纤侍动作要领。

5、容易出现的问题及纠正的方法、①齐步换跑步时听到预令提臂慢。

6、②纠正的方法、注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。

1、跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。

1、动作要领讲解、当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作、上体正直,微向前倾、手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里....听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

2、齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。

1、齐步走动作要领及标准如下、当听到“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与下方衣扣同高，离身体约25厘米向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116-122步当听到“立——定”的口令后，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

2、齐步走行进速度每分钟116-122步，是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

3、齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

4、正步每分钟110-116步，主要用于分列式和其他礼节性场合。

5、跑步每分钟170-180步，主要用于快速行进。

1、齐步走动作要领、当听到"齐步走"的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。