1、  太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）。。

2、  【按摩太溪穴位的作用与好处】  缓解调节头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等  缓解调节女性生理不顺、月经不调、肾脏病、移精、膀胱炎、杨痿、小便频数、乳腺炎、增强兴功能等  缓解调节关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等  缓解调节精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。

3、  【温馨提示】  人体穴位配伍：配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；配肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。  刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。。

1、  太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即：脚内踝后缘的凹陷当中)。

1、  太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即：脚内踝后缘的凹陷当中)。

1、阴陵泉穴属于足太阴脾经位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。

2、祛湿减肥、人体有痰湿之邪，多是由脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖，因此减肥要注意祛除痰湿。

3、阴陵泉是脾经的合穴，在小腿内侧的胫骨内侧髁下方凹陷处，是全身祛除湿邪的要穴，凡是以湿邪为患者皆可取该穴祛湿，经常按摩该穴位可以起到祛除痰湿，赶走肥肉的作用，还有助于润肠通便。

4、扩展资料、注意事项、如果按摩后局部疼痛，甚至有淤青，说明按摩力度过大。

5、艾灸方法注意艾条和皮肤的具体，通常3-4cm为佳，太远作用就微弱了，而太近容易烫伤，艾灸的时候要感觉局部温热。

6、但不刺痛。

7、此外艾灸后注意不要受凉。

8、对于脾运化水湿不利而出现的腹痛、腹泻、女性带下疾病、月经疾病以及身体水肿，不管全身还是肢体局部的水肿，都能起到良好的散寒、利湿、消肿的作用。

9、参考资料来源、百度百科-阴陵泉参考资料来源、人民网-祛湿也要分寒热寒湿揉丰隆穴湿热按阴陵泉。

1、阴陵泉属于太阴脾经上的重要穴位，位于小腿内侧膝下，胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。

2、在目前临床上主要用于排湿健脾以及相关脾经疾病具有良好的调节作用。

4、阴，阴阳之阴，膝之内侧为阴。

5、陵，山陵，胫骨内侧髁高突如陵。

6、泉，水泉，髁下凹陷似泉，故名。

7、皮肤，皮下组织，半腱肌腱，腓肠肌内侧头。

9、浅层布有隐神经的小腿内侧皮支，大隐静脉和膝降动脉分支。

10、深层有膝下内侧动、静脉。

11、腹部疾病，例如腹胀，腹膜炎，黄疸，腹泻，急、慢性肠炎，细菌性痢疾。

13、水液代谢性病症，例如水肿，小便不利或失禁，中风尿潴留，尿失禁。

14、妇科疾病，例如痛经，带下，妇人阴痛，阴道炎。

16、穴位局部病症，例如膝痛，膝关节及周围组织疾患。

17、《灵枢·热病》、热病，挟脐急痛，胸胁满，取之涌泉与阴陵泉。

19、《针灸甲乙经·卷十二》、妇人阴中痛，少腹坚急痛，阴陵泉主之。

20、《百症赋》、阴陵、水分，去水肿之脐盈。

22、配足三里、上巨虚、三阴交，治腹寒、腹胀、腹泻。

23、配中极、膀胱俞、三阴交、水分，治水肿、小便不利等水液代谢性病症。

25、配三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲，治黄疸。

1、1阴陵泉的准确位置图定位、阴陵泉位于距膝下四指的小腿内侧，这一部分骨骼呈弯形，阴陵泉正好处于弯曲部分的中央。

2、膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，即是阴陵泉。

3、2阴陵泉穴名解析阴陵泉穴为足太阴脾经穴位。

4、阴，水也，陵，土丘也，泉，水泉穴也。

5、该穴名意指地机穴流来的泥水混合物，水液溢出，脾土物质沉积为地下翻扣的土丘之状，故名。

6、3阴陵泉穴局部解剖在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌七点上方。

7、前方有大隐静脉，膝上动脉，深层有胫后动，静脉。

8、布有小腿内侧皮神经本干，深层有胫神经。

9、4阴陵泉的作用主治阴陵泉是下肢腧穴中较常用的经穴之主治脾肾二经证候。

10、此穴有阴寒润下的特性，可发挥温运中焦，清利下焦，健脾理气，温热消炎之功，刺激该穴位能通经活络，健脾渗湿，益肾固精，多用于防治腹痛，胀满，水肿，泄泻，小便不利，遗精，遗尿，尿闭，月经不调，代谢，阴痛，膝肿痛，麻痹等病症。

1、  在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。。

2、  【按摩膝关穴位的作用与好处】  膝关穴，属足厥阴肝经。  主治：膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛；膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。  人体穴位配伍：配足三里穴、血海穴、阴市穴、阳陵泉穴、髀关穴、伏兔穴、丰隆穴治中风下肢不遂、小儿麻痹等；配委中穴、足三里穴治两膝红肿疼痛。。

3、  【温馨提示】  刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸，艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。  膝关穴：膝，指穴在膝部也。关，关卡也。该穴名意指肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。本穴物质为膝关穴传来的阴湿水气，至本穴后，滞重的水湿无力上行而沉降于下，只有少部分水气吸热后继续上行，本穴如同关卡一般阻挡滞重水湿的上行，故名。阴关名意与膝关同。  气血特征：气血物质为天部的阴湿水气。  运行规律：大部分滞重水湿冷降归地，小部分水气吸热后横向飘行于曲泉穴。  作用功效：降浊升清。  治法：寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则泻针出气。。

1、在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下凹陷处。

2、《灵枢·本输》、“脾……入于阴陵泉。

3、阴之陵泉，辅骨之下陷者之中也。

4、”。

5、腹胀，暴泄，黄疸，水肿，喘逆，小便不利或失禁，阴茎痛，妇人阴痛，遗精，膝痛。

6、配三阴交，主治腹寒。

7、配水分，主治水肿。

8、配三阴交、日月、至阳、胆俞、阳交，主治黄疸。

10、刺灸法、直刺0.5-2寸。

11、艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟。

12、现代常用于调节急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

13、配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻。

14、配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。

16、一是按摩这个穴位能疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝。

17、二是按摩这个穴位对抽筋、筋骨僵硬、酸痛有。

19、三是长期按压这个穴位，对胃溃疡、肝炎、胆石病、高血压、肋间神经痛、肩关节痛、膝关节痛、下肢麻木瘫痪、胆绞痛、胆囊炎、胆道蛔虫、足内翻、耳鸣、耳聋等疾病，具有很好的改良、医治和保健作用。

20、在自我取穴的时候，首先要正坐。

21、垂足，大约成90度，然后，上身稍微前俯。

22、用右手的手掌轻握左脚膝盖的前下方，四指向内，大拇指向外。

23、第大拇指弯曲，用指腹垂直揉按穴道，有酸、胀、痛的感觉。

24、第先左后右，两侧穴位每次各揉按l～3分钟。

1、  漏谷穴属于足太阴脾经，漏谷穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。。

2、  【按摩漏谷穴位的作用与好处】  缓解调节腹胀腹鸣、消化不良、小便不利、移精、偏坠、丹毒、腿膝厥冷、下肢痿痹、脚气等  按摩漏谷穴的功效：沉降脾经阴浊。。

3、  【温馨提示】  漏谷穴位配伍：漏谷穴配足三里穴缓解调节腹胀肠鸣。  针刺漏谷穴的方法：漏谷穴直刺1-5寸。  艾灸漏谷穴的方法：漏谷穴艾条灸5-10分钟，漏谷穴艾炷灸3-5壮。。