1、原料、粳米50克，益智仁5克。

2、做法、首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。

3、加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

4、功效、适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

1、粳米洗好浸泡20分钟。

2、锅里加入800ml水，选择五谷粥功能，水开后，把粳米、桂圆一起倒入。

3、煮粥要注意不要超过锅的煮粥大容量，防止溢锅。

4、后加入适量冰糖，煮至融化即可。桂圆比较甜，如果不喜欢太甜，可以少加或不加冰糖。

1、粳米洗净。。

2、电饭锅中加入适量清水，放入淘好的粳米用煲粥的模式煮粥即可。。

3、粥煮至粘稠的时候放入牛奶，均匀搅拌后，再煲几分钟即可出锅。。

4、根据个人口味放入红糖。。

1、粳米洗净。

1、粳米洗净。

1、将枸杞子、麦冬加水500毫升，煮开。。

2、将500毫升煎汁成250毫升，捞出药渣、药汁备用。。

3、锅中放清水500毫升，将洗净的花生米和粳米放进去，煮开后倒入药汁。。

4、煮开后改小火熬成粥，粥熟后加白糖即可食用。。

1、粳米洗干净，鸡蛋打散。

1、用料桂圆15克粳米半杯水800ml冰糖适量桂圆粳米粥的做法粳米洗好浸泡20分钟。

2、养生壶里加入800ml水，选择五谷粥功能，水开后，把粳米、桂圆一起倒入。

3、煮粥要注意不要超过锅的煮粥大容量，防止溢锅。

4、后加入适量冰糖，煮至融化即可。

5、桂圆比较甜，如果不喜欢太甜，可以少加或不加冰糖。