1、多花些心思去经营自己的生活，想想怎样才能过得更好些？怎样过上梦中的生活？如果自己不去控制，生活漫无目的，几十年就会浮光掠影一般倏忽而过……要控制自己的生活，重要的就是美好的目标。

2、利用目标，可以控制一切变化的方向。

3、让目标帮助自己，就能做出更好的决定和选择，更恰当地分配时间和资源。

4、当你能够完全了解自己想要的东西时，自己就会变得更自信，更加地冷静，更有信心去处理所有的事务。

5、把自己的目标具体而清楚地写出来，这就能克服自己心理的怀疑和恐惧，开始相信自己可以达成目标。

6、当信心不断增长时，更会去做那些有助于达成目标的相关事情。

7、久而久之，自己的信心和承诺就会不断加深，目标开始在生活中实现。

8、自己专注的东西，在生活中不断成长和扩大。

9、要做到十分地专注，心无旁骛。

10、那样自己才能在感兴趣的领域做出杰出的贡献，才可能有惊人的成就。

11、不用再去控制目标和别人，他们都会自动地来找你。

12、运用物以类聚的法则，去寻找自己的同伴。

13、让自己的爱心变成一个强力磁铁，吸引一切可以帮助自己达成目标的人和环境，让志同道合的人来到身旁。

14、每天都依据自己的目标去做事情，为目标而工作。

15、慢慢地在自己心中就会相信，每件事都能成功，继而发展出高度而的信心。

16、不必为迎合别人或者自己的亲人，做着自己并不感兴趣的事情。

17、活着首先要为自己而活，让自己幸福快乐，而不是做别人的奴隶。

18、尝试去做自己内心真正喜欢的一切事情，那样自己就会精神抖擞，信心百倍。

1、多花些心思去经营自己的生活，想想怎样才能过得更好些？怎样过上梦中的生活？如果自己不去控制，生活漫无目的，几十年就会浮光掠影一般倏忽而过……要控制自己的生活，重要的就是美好的目标。

1、一，要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有其优劣，自己一定要认识自己的情绪，不能回避，不能视而不见。譬如，有的人喜欢冲动，而且一冲动就控制不住自己。怎么办？就要承认自己有这个毛病，在承认的基础上，再认真分析自己好冲动的原因，然后再找一些方法去克服。这样做可以随时提醒自己；不可放纵自己！。

2、二，要控制自己的欲望。人的情绪化行为，大都是因为自己的欲望和需要得不到满足而产生的。当一个人的功利行为不能满足其需要时，行为就变得简单浅显，就会产生短视、剧烈的反应，产生情绪化行为就不足为怪了。因此，要降低过高的期望，摆正“索取与贡献、获得与付出”的关系，才可能防止冲动的情绪化行为。。

3、三，要学会正确认识、对待社会上存在的各种矛盾。要学会全面观察问题，多看主流，多看光明面，多看积极的一面，这样能使自己发现生存的意义和价值，使自己乐观一点，会使自己增加克服困难的勇气，增加自己的希望、信心，即使遇到严重挫折也不会气馁，不会打退堂鼓。。

4、四，要学会正确释放、宣泄自己的消极情绪。一般来说，当人处于困境、逆境时容易产生不良情绪，而且当这种不良情绪长期压抑、不能释放时，就容易产生情绪化行为。高情商的人，懂得在必要的时候将消极情绪适时地释放、宣泄，譬如找朋友谈心，找一些有乐趣的事情干，从中去寻找自己的精神安慰、精神寄托。。

1、当你想去做一些不能做的事情时试着分散自己的注意力或者喊朋友帮你约朋友一起去玩等等..我们也曾有过控制不住自己的时候比如上高中还整天泡网吧.长大了懂事了自然会好的。

1、保持沉默愤怒时我们应该干的是保持沉默，我们愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，事后也总是很后悔，所以我们要保持沉默，离开战场让自己冷静一下。。

2、冥想当我们心情感到很愤怒，很难过，很悲伤的时候，我们可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受你自己的内心，静静地想着世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好、不好，让自己慢慢平静下来。。

3、转移注意力转移注意力是调节情绪不好的一个好办法。转移注意力的方法有很多，可以选择看个喜欢的电影，去操场跑几圈，听一首自己喜欢的音乐等等。。

4、反思自己你要反思你为什么情绪不好呢，你为什么蓝瘦香菇呢，思考是什么认自己变得伤心，找出根源问题，把问题想透彻，解决掉问题，要相信世界还是美好的，开心点。。

5、深呼吸当你感到愤怒的时候，让自己平静下来好的方法就是深呼吸，同样地，解决紧张问题好的方法也是深呼吸。。

6、微笑无论生活有多少的不如意，情绪有多么的失落，一个微笑便可以解决一切，微笑是好的疗伤圣药。。

1、保持沉默愤怒时我们应该干的是保持沉默，我们愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，事后也总是很后悔，所以我们要保持沉默，离开战场让自己冷静一下。

1、第要加强自己的思想品德道德修养一个人具有良好的道德修养，那么他也一定会具有良好的行为，因此，他的自我控制能力也是比较高的，当一个人拥有了比较好的道德修养，与之相对应的，他就会拥有比较高的自我控制能力，于是他在处理事情时就会表现出镇定自若。

2、一个人拥有了比较良好的道德修养，他也能够控制自己的消极情绪，在面对不良行为是能够控制住自己的消极情绪。

3、并且他对待周围的人也是友善的。

4、第要提高自己的文化修养俗话说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

5、通过学习科学文化知识，让知识不断丰富我们的理论世界和精神世界，这样一个人所经历过的事情比较多了之后，他的自我控制能力和承受力也会变得比较高。

6、这样的人往往他的自我修养，也比较高，他能够通过自己的努力和改变周围的环境和改变，自己来不断提升自身的素养。

7、第转移情绪如果当一个人不能控制自己时，可以尝试情景转移，或者是代偿转移，可以改变他所处的环境也可以找到，另外一件事情来代替正在进行的事情。

8、第要强化自己的意识一定要相信自己可以把这件事做好。

9、一定要增加自己的自信心，相信自己不是一成不变的，相信自己是未来国家的主人，一定可以把自己想做的事情做好一定可以成功的。

1、第要加强自己的思想品德道德修养一个人具有良好的道德修养，那么他也一定会具有良好的行为，因此，他的自我控制能力也是比较高的，当一个人拥有了比较好的道德修养，与之相对应的，他就会拥有比较高的自我控制能力，于是他在处理事情时就会表现出镇定自若。

1、亲~您可以意识到自己的这个缺点已经成功了一半，控制自己需要相对耐心和漫长的过程。