1、怎么进行骑马的训练基础　　牵马　　马习惯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。

2、前进　　要求马向前走时，一匹经训练的马会很乐意与你并肩前进。

3、如果你对视着马的脸牵马，大多数马会拒绝前进。

4、如果马畏缩不前，不要强拉缰绳，你的另一手可拿一个鞭子，在你背后轻拍马的胁腹部，或者让一助手在马的后面驱赶。

5、也可将马头向外侧推动，待其前肢移动时再引马前进或用右手轻抖动绍绳漫慢引导前进。

6、牵马行讲附人和马的步伐应一致，以免人脚被马踩。

7、上马　　上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动，马镫放下，镫革调为合适的长度。

8、鞍翼放平等，上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。

9、通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马的方法。

10、为学会准确，迅速地上马首先应当练习分解动作。

11、①人工辅助上马　　骑手站于马的左侧靠近马体，面向马鞍，左手握两细和马鞭抓住甲毛或前鞍桥，右手抓在后鞍桥右侧，左腿膝关节屈曲，将腿向后抬起，由助手双手扶在小腿部，骑手右脚蹬地，借助双手的拉力和助手的.抬力，使右脚离开地面用左腿将身体撑起右腿伸直抬起迅速跨过马臀部，轻轻坐于马鞍上。

12、②借助台阶上马　　将马牵于上马台阶旁边，让马与台阶平行站立，骑手左手握缰，抓住甲或前鞍桥，右手顺时针转动马镫，镫使马橙外侧对着自己，左脚踩镫上马。

13、坐姿　　骑手骑在马背卜的正确姿势，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的低部位。

14、上体必须保持直立，头保持正直目视前方，身体的重心均匀地落于两坐骨上。

15、身体在保持直立的时候应放松不紧张，大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上，脚掌踩在镫铁踏板上，这样可尽大的压力保持马镫，在适当的位置，脚掌应始终保持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。

16、双臂从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部，应呈一直线。

17、手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做，腕关节应保持柔韧但不弯曲。

18、骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。

19、骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡，协调。

20、这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。

21、上述正确乘坐姿势是基本的骑马姿势，但在不同的骑乘种类和运动中，骑手的上身随马的运动略有相应的改变，这在马的各种步法中介绍。

22、初学骑马时，在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势，如偏乘、坐骨乘、缝际乘等，应特别注意。

23、持缰　　这种方法是左手握左缰，右手握右缰，也叫练习式持缰。

24、让缰从小指和无名指之间穿入掌中，自下而上穿行。

25、横过手心到食指上面穿出大拇指压于缰上面。

26、左右缰的余端垂在马颈左侧。

27、此外还有一种持缰法也是左手握左缰，右手握右缰方法与双手持两单缓基本相同。

28、但是左右缰的余端还要穿过另一只手形成一个环形拳心向下虎口相对。

29、这种方法只在平地赛马中采用故又称赛马式持疆。

30、扶助　　是骑手用于给马传达指令的方法。

31、其目的是无论何时给以快速的，准确的扶助都能使马立即产生反应。

32、也就是骑手以手、腿和坐姿等正确地操纵马匹，使马能感知骑手的意图自愿服从骑手的指挥，毫不犹豫地对各种扶助平静而准确地做出反应在精神上和体能上都表现出自然镇定和协调平衡，给人一种印象好像是马匹自觉地做出要求的动作。

33、完全服从骑手的驾驭，自信而且专注直线运动，保持马体正直曲线运动时马体随之屈曲。

34、扶助有自然扶助和人工扶助两种形式前者包括骑手的手腿坐姿和声音等的扶助，后者包括马鞭和马刺。

35、马鞭　　马鞭用于替代骑手腿的扶助，也用于惩罚马，但绝不能因生气而用马鞭打马。

36、当马对腿的扶助没有反应时，应重复一遍腿的扶助，同时用马鞭在骑手该腿的后面给予扶助。

37、在马术中，马鞭通常拿于内侧手，因为马经常不能很好地服从内侧腿的扶助，因此，在改变方向时，要把马鞭交于内侧手。

38、当马响应马鞭向前运动时，你要允许其运动，这样马就会领会到你用鞭的目的。

39、下马。

1、骑手应当是坐在鞍子当中，或者是坐在马匹的背上，骑手的骑座肌肉，或者是大腿内侧，不要紧绷。小腿与足部要很轻鬆的放下来。。

2、骑手应当由下垂的脚部姿势，练习伸展他的小腿去靠著马匹的腹侧。这个运动。要不断地重复再重复，如此，骑手由其中去学习：用正确，柔软的方式与马匹的身体相接触，并且不会用他的小腿去“夹住”。。

3、只有做到前面的步骤，上半身才有办法做出所要要求的姿势。应当要对骑手解释，只有当他的胸部是稍微地凸出来的，才会让他的背部脊椎往前拉。所以必须要教导骑手由腰部的脊椎稍微的往后推，以避免凹背的情形產生。。

4、教导骑手纠正小腿，手臂，手腕，和头部在立定的姿势，指导人员可以在马匹立定的时候，指导身体的姿势。。

5、这个阶段的训练，对於所从事的工作，不要过度工作，是重要的，否则会有危险，还有，骑手会因為肌肉夹紧產生痛苦，以及信心的失去。两三个骑手用一匹马，是很好的方式，这样让骑手在骑乘的段落中，可以有休息的时间，以及下马做一些运动。。

6、跑步的第一堂课，也要由调教索开始。骑手可以用手来稳定他自己，同时；可以帮助他深入骑座。内方手应当要握住前鞍桥，外方手握住后鞍桥。骑手必须能够在他的骑座当中，感觉到他对马匹动作的吸收。可以踩蹬、或不踩蹬来练习跑步，根据指导人员的考量，骑手的能力，还有环境的因素，去加以评断是否踩蹬。。

1、骑手应当是坐在鞍子当中，或者是坐在马匹的背上，骑手的骑座肌肉，或者是大腿内侧，不要紧绷。

2、小腿与足部要很轻鬆的放下来。

1、选择安全的培训环境初学者千万不要独立学习，好选择正规马场和有资格的教练，如果无法判断，可以在网上搜索目标马场和教练的口碑。。

2、做好准备工作你要穿戴好头盔、防护背心、手套、马裤和马靴，并在上马前仔细检查缰绳、马镫带之类的配置是否牢固，然后亲自坐到马背上感受一下整体的舒适度，及时调整不合适的地方。。

3、握好缰绳你的两只手要分别抓紧两根缰绳，缰绳的一端用大拇指按住，另一端用无名指和小指夹紧。。

4、上马骑坐你要面向马鞍左侧，左手收拢缰绳并抓紧马儿的鬃毛，确定马儿静止不动时，左手抓鬃毛，右手撑马鞍，左脚前掌踩左马镫，三个着力点同时用力，松开右手，借着惯性抬起右腿骑跨到马背上，双腿夹紧马肚子的两侧，右脚踩进右马镫，挺直上半身，整个过程一定要流畅快速。。

5、下达指令如果要马儿从静止到前进，你应该用小腿敲打马儿的肚子两侧，敲打力度越大，马儿步伐速度越快，如果要马儿左转，应将右小腿靠后夹紧马儿右侧肚子，左小腿靠前夹紧马儿左肩，同时向左拉动左缰绳，右转同理，如果要马儿减速或停止，应收紧缰绳，同时喊“吁、吁”。。

6、应对姿势马儿慢步时，你应该放低缰绳，挺直上身，双腿有节奏地往前推马肚子两侧，保持马儿行进的速度，当马儿快步时，你要跟着马儿的节奏一站一坐，站是用大腿和小腿的力量夹紧马肚子作为着力点，坐是借助腰背力量往下坐，双脚放松，辅助性踩住马镫，脚后跟不能抬起来。。

7、勤加练习你不可能一下子就学会了基本骑乘的技术要领，而且摔下马也是不可避免的，你不能摔几次就选择放弃，而是要在正确的姿势上循序渐进勤加练习。。

1、初始10级，之后在大地图跑了几个小时都没升到30……连基础的战马都骑不了，有什么快速升法么？。

2、修改器～叮！熟练度提升3倍。

3、买把弓两袋箭，单刷劫匪，很快就60多了。

4、坐镇劫匪，我是文官。

5、进入战斗骑马杀敌也加骑术经验，你初始10点说明你开局就没给骑术加点吧，多给骑术加点能提高经验获取速率。

6、这个要用很长时间才升到骑战马，所以你出生时候尽量学马技。

7、在马上投掷，骑射，长杆打人都可以加骑术。

9、骑射，飞快。

11、大地图跑商跑着跑着就好了。

12、你加军团，打完后别退，骑马掏弓箭射友军(别打自己的兵)，没箭了捡你打死的弓箭手的箭。

13、骑马冲锋阿，开局买把骑枪然后一个人去找野怪跑起来架好枪，撞一下秒一个骑马砍人还要把握距离，冲锋多好阿一碰就是即死。

14、骑马单刷砍人顺便把弓和三个近战技能一起练了。

15、弓骑前期200骑术。

1、这没办法这就需要你的信心和驾驭它的信念感染它，就要让他服从你，就要让他听你的，这时候他就不是宠物了，说不好听的就是个畜生了。

2、r当然也需要一些技巧，这个技巧每个人不一样，每匹马也不一样，总的说来包括用缰绳，鞭子，脚，腿，胯等，或者这些动作的综合运用。

3、r首先让马走就有用送跨，腿夹马，腿蹭马肚子，向一侧拉马缰绳，用鞭子晃悠，再不走用鞭打，还不走那就只好下马来用手拉了，也许那匹马头天晚上和老婆吵架了。

4、r每个人传给马的信息不一样，马对每个人的认可程度也不一样，通俗的说就是人对马的感觉不一样，专家们称为马感，就像音乐叫乐感，游泳叫水感，打球叫球感，当然有的人的感觉好有的人就差，我知道的野花的马感就很好，她骑的一匹马叫快乐，别人起就跑偏，需要用缰向一侧拉，她骑就没事，她是用身体语言很自然的把信息传给马，马接收到信息不用拉缰绳马就照她的意愿跑，棒哥的马感也很好，专门骑烈马，这可不是光有胆量和力量就能做的，你还要有和马交流的感觉。

5、r如果你真的一点感觉也没有，一上马就害怕，永远也克服不了恐惧心理，永远也找不到感觉，那就好别从事这项运动了，因为谁都知道感觉有的时候是天生的。

6、r现在说说会骑马。

7、骑上马飞跑不算会骑马，傻子都会，弄个傻子放在马上只要不掉下来就能跑，算会骑吗？所以不要以为会骑马飞奔就算会骑马。

8、r那什么算会骑马呢？我想每个人心里的定位都不同，我和马队的朋友有时候也聊天说到这个，有人说能越障碍，有人说我就佩服能骑着马在地上捡东西的所谓镫里藏身。

9、要让我说初学者都有让马颠的五脏六腑翻个的经历，那是有个特殊动作不会，叫轻快步，牧民们叫小颠，就是随着马的节奏点一下支撑一下，马的节奏快你就跟着快，节奏慢你就慢。

10、会了这个动作了就不会让马把你颠得五脏六腑翻江倒海了，也好看了，也稳当了，这看起来就像会骑的了，这就从让他控制你到不受控制了，以后你还可以控制速度幅度，那就成了控制它了。

11、所以总的说来，能控制马了，就算会骑马了，但是这是初级的要求，就想从驾校出来的人都会开车了，可不是开得多好不出事故，以后还要慢慢的磨练，有的人掌握得快，有的慢。

12、r安全会骑马了就像游泳会游泳的容易淹死，会开车以后容易撞车，不会骑马的人危险不大，因为他们很紧张因此会很小心，会骑了以后就会大意，会疏忽就会落马，也不用太害怕老骑手都落过马，但还是应该尽量避免落马。

13、r闪。

14、马跑着跑着突然转弯，人没有准备被闪下来。

15、有几个原因、r有个路口你没有给马明确的指示，解决办法、到路口处提前给马明确的指示。

16、r路上有个东西让马害怕，马试图躲闪那个东西，如一个兽皮，形状怪异的东西，甚至一只破鞋等。

17、解决办法、随时注意周围的情况。

18、r马有闪人的毛病。

19、解决办法、换一匹。

20、所以这需要事先问好马的情况，好又老手带领到了解马的情况的地方去。

21、r路况。

22、地上有坑、有洞，有拉的绳子，有陷的地方，石头多的地方，太滑的地方，都可能会造成马失蹄而落马，或者马急停而落马。

23、r解决办法、到熟悉的地方跑，不熟悉的先将要跑的路线走一遍，要是这样的隐患要是太多就不适合奔跑。

24、r马具。

25、肚带断了，脚凳绳断会引起落马。

26、r解决办法、事先检查马具，有没有要断的地方，检查马的肚带是否松，初学者可以让牧民马官帮着检查。

27、有条件的当然准备自己的鞍具为好。

28、r马。

29、马有的时候也会主动伤人，比如踢人，咬人。

30、r解决办法、千万别到马的屁股后面，因为他看不见，看不见他就会觉得危险，是种自我保护，你要从他看得见的地方走。

31、还要注意有的马爱尥蹶子，这种马要离它远点。

32、马群跑的时候拉开距离，有的马不愿意别的马超过，又没有本事超过别人，就用挤、踢、甚至咬的办法，我就被咬过，实际上它是针对马不是对人，但是受害的往往是人。

33、r突然性。

34、新手往往会碰到这种情况、站在原地的马会突然奔跑或者突然受惊而落马。

35、r解决办法、随时注意周围的情况，握住缰绳，不要太松，遇到情况能及时拉进缰绳从而迅速控制马匹。

1、这没办法这就需要你的信心和驾驭它的信念感染它，就要让他服从你，就要让他听你的，这时候他就不是宠物了，说不好听的就是个畜生了。

1、入门骑着马者为什么会感受到全身疼？入门骑着马的朋友较大的感受是腰腿痛，或者是是全身疼，怎么会那样呢？这时你或许正坐到立刻，像个真真正正的骑手似的，想勇于尝试一下策马扬鞭的快乐，可是，听我一个字、“别”。

2、由于你并不是在骑着马，你是在与马找别扭，在和它做对，不要生气，这不是在诬陷你。

3、由于你目前的气力全部都是与马反着使的，你想一想，会不会是每一次你的臀部下跌的那时候，马背上恰好升高，猛然的与你撞在一块。

4、坐到立刻，不可以马上就跑，那样对马对你都不行，要先慢到快，先让马走起来，那时候你的身体要坐端端正正，除去双手对缰绳维持一定的张紧力之外，全身要放轻松。

5、马在走的那时候是四拍的步伐，假如在硬道上你能听见四次蹄声，这类的步伐没什么风险，你能静下心感受它的节奏感，尽早与它合拍，上半身维持端端正正，腹部放轻松，伴随着马的身体一同晃动，那样不仅不累，腰还会很舒服呢。

6、这时你的手除去缰绳千万别再抓其他哪些东西了，假如你融入了这类四拍的步伐，你也就能够让马再快一点啦，马会由慢步变为快步，你能反反复复试，首先是由于马由慢步变为快步时节奏感是有转变的，快步是两拍步，你的身体也应当随着转变，第二是由于马匹忽然变步(节奏感)，你刚融入的节奏感还会被弄乱，因此对初学者而言，马在变步时是很容易被摔下马的。

7、反反复复训练不仅能够清除心理问题，还能够使你尽早地融入这类节奏感转变，为之后奠定优良的基础，是因为这时的安全风险是较小的。

1、新手上路初学课程，是专门针对从来没有骑过败敬马的人所设计的。