1、黄豆。

2、黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素的沉淀。

3、经常服用黄豆浆和食用黄豆，都是美白祛斑抗衰老的好方法。

1、首先打开图像文件，然后在【动作】调板中单击【创建新动作】按钮，弹出【新建动作】对话框，并在其中根据需要设置所需的参数。。

2、设置好后单击【记录】按钮，即可创建一个新动作并开始记录后面将要进行操作。。

3、在菜单栏中执行【图像】-【图像大小】命令，弹出【图像大小】对话框，并在其中设置【宽度】为800像素，其他参数采用输入800时的自动更新参数，单击【确定】按钮，同时【动作】调板中也记录了该动作。。

4、在菜单中执行【图像】-【调整】-【阴影高光】命令，弹出【阴影高光】对话框，并在其中设置【数量】为87%，【颜色校正】为+42%，【中间调对比度】为+57%，其他不变。。

5、单击【确定】按钮，即可将图像的阴影与高光进行了调整，调整后的效果，同时【动作】调板中也记录了该动作。。

6、在菜单中执行【文件】-【存储为】命令，或按Shift+Ctrl+S键，弹出【存储为】对话框，接着在其中选择另一个文件夹来存放调整好的文件，命好名后单击【保存】按钮，以将调整过的图像保存到另一个文件夹，再在【动作】调板中单击按钮，停止动作记录，这样该动作才创建完成。。

1、1首先新建1个动作和新建图层一样只不过是在动作面板下方也有那个重叠的一大一小2个方形的新建按钮(这时会出现“动作一”为选中状态看动作面板下方有变成红色圆形按钮即开始录制动作了雹氏档你可以进行想存下重用的操作了)2操作完毕后点黑色方形按钮即录制动作结束以上操作就核扰是录制了一段动作以后打开(OPEN)任何文件点击动作面板下类似播放器的三角形按钮就会自动对这新文件进行所录制的一样的操作举例例如有一堆图都想缩放到1个尺寸那么新建动作确认圆形为红色高亮之后修改大小并保存并关掉点黑色方块结束再打开(OPEN)其他的文件只点击三角播放动作就会自动缩放并保存关掉文件了对于批量文件还可以批量处理、在文件-自动-批处理中。

2、对目标文件夹的文件应用同一动作系统(System)会自动运算说白了源乱就是按照事先设定的步骤，自动处理。

1、打开PS，按CTRL+O打开一张要处理的素材图片。。

2、按ALT+F9组合键打开动作面板，选择需要的动作。。

3、此时如果直接执行动作命令，会弹出错误对话框。这是因为没有先建立选区的原因。。

4、停止动作的执行，然后给需要建立处理的部分建立选区，然后再播放刚才的动作。。

5、可以看到动作被成功执行，原图层上方自动建立了一个画框。。

6、在播放动作之前，要先展开动作，看动作中是否有带括号注释的，如果有，那么一般都需要先做好相应的准备，否则动作可能不会正常被执行。。

1、打开PS，按CTRL+O打开一张要处理的素材图片。

1、打开PS，按CTRL+O打开一张要处理的素材图片。

1、首先我们电脑打开PS，如果要设置动作，我们需要打开一张图片才可以，如图所示。。

2、之后我们在将动作窗口显示出来，点击动作窗口下面的“创建组”按钮，如图所示。。

3、之后我们输入组的名称，点击“确定”即可，如图所示。。

4、之后我们需要点击动作界面下方的“创建动作”按钮，可以用来创建新动作，如图所示。。

5、之后我们即可看到新建动作窗口，我们设置好名称、组、功能键、颜色等，点击“记录”按钮即可，如图所示。。

6、之后我们就开始录制动作来，我们开始操作图片，即可将图片制作的过程全部录制下来，如图所示。。

7、录制完成我们点击停止按钮，将录制动作停止后，我们就设置录制动作完成，如图所示。。

8、后我们要使用设置录制好的动作，只需要将要制作的图片打开，点击播放动作按钮，即可自动完成图片的处理，如图所示。。

1、在PS中打开一幅图片。

2、点击菜单命令“窗口→动作”，调出动作浮动面板。

3、按下动作浮动面板上的新建按钮，在弹出的“新动作”对话框中可以定义该组动作的“名称”，方便日后查找。

4、建议你每组颜色都改变一下颜色设置，便于管理和使用。

5、设置完成后按下“记录”按钮。

6、注意哦，现在你在PS里的操作步骤都将“记录在案”了，下面我们按上面说的几步做。

7、首行选取菜单命令“图像→图像大小”，在弹出的菜单中将宽度和高度按设置要求将照片尺寸变为800像素，按下确定。

8、选取菜单命令“图像→模式→CMYK颜色”。

9、按下Ctrl+M，调出“曲线调整”对话框，调整图像明亮度，完成后确定。

10、按要求，我们要的三个基本调整步骤已经录制完成了，点击动作浮动面板下方的停止按钮(正方形方框)，搞定了。

11、现在，你另外打开一幅图片，然后选中动作面板中刚才定义的动作，例如本例中的“PS的动作”，按下“播放”按钮，hehe~效果怎么样？新图像的操作很省心吧，刚才需要三个步骤完成的操作现在点一下按钮就OK了。

1、PS是一款处理图片的软件，很多人手头上有很多图片，可以用一样的处理方式来处理，而一张一张的处理实在太浪费时间了，今天就来教大家如何设置PS里的动作，来批量处理图片。