1、初始的催眠：先握球的手，手心向上，抛下去的时候手赶快翻过来，这时候你的溜溜球就会平行在那儿了。

2、[1]劲力旋风 Long Sleeper（旋转技术）：翘起手臂，用腕力把悠悠向下抛出。悠悠抛出后，手保持水平，手掌向下。悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)。(如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。这是基本招式，要多多练习啊。不要小看这招，它是你成为高手的关键一步。。

3、[2]天龙卷风 Walk The Dog （旋转技术）：先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回手中。悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢，所以要留意收回悠悠时间。。

4、[3]天狗蛀日 Dog Bite (旋转技术)：把悠悠从跟前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷至后面时，拉动悠悠绳，使之能够碰到大腿内侧。悠悠槽和悠悠绳便会拌着裤子的布料。。

5、先从基础的开始学习，熟练以后再学习华丽的招式。。

1、一级，劲力旋风LongSleeper。

2、抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。

3、注意、手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。

4、悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。

5、(如想简姿悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。

6、这是所有招式的基础，要多多练习。

7、第二级，溜狗。

8、先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。

9、悠悠便会向前走。

10、在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。

11、第三级，爬行。

12、先用力使出劲力旋风，慢慢将悠悠球滚判贴近地面。

13、悠悠球便会向前走。

14、身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。

15、待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。

16、第四级。

17、前抛(瞬雷出击)ForwardPass。

18、手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球用力将悠悠球向前抛出。

19、悠悠球会自动收回，手掌向上接住。

20、第五级，逃脱(旋风扫落叶)，BreakAway。

21、这是一个横面花式的基础动作。

22、抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。

23、挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边拦备绝。

24、当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回第六级，摇篮RockTheBaby。

25、使出劲力旋风，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。

26、右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。

27、右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。

28、右手将悠悠球前后摆动。

1、一级，劲力旋风LongSleeper。

1、第一级劲力旋风LongSleeper 抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动。如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。。

2、第二级  先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。。

3、第三级前抛（瞬雷出击）ForwardPass 手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球。用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。。

4、第四级逃脱（旋风扫落叶）BreakAway抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。

5、第五级摇篮RockTheBaby使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。。

6、第六级环绕世界AroundTheWorld 将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。 。

1、第一级劲力旋风LongSleeper 抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。

2、注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。

3、悠悠球便在绳头处不断转动。

4、如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。

1、导语、悠悠球正在成为一项风靡全球的手上技巧运动，因为每个球手的风格和自创花式都不尽相同，故悠悠球的技术花式种类繁多，可以说是一个技术的海洋。

2、下面就由我为大家介绍一下悠悠球的玩衡虚法，大家一起去看看吧。

3、您的flash可能被禁用或版本过低,为了能够正常观看视频，请您点此下载新版本　　悠悠球的玩法　　首先，我觉得大家要先改变对悠悠球这项运动的看法，我相信大部分人肯定还停留在小时候玩的火眼金睛、黑旋风、学者这类入门的悠悠球码毕，只为了比睡眠时间的初级阶段。

4、其实，悠悠球可是有专业比赛的`。

5、在专业比赛中，选手需要配合音乐，在规定时间内用无数个花式组合成一套技术表演。

6、裁判根据选手的每个动作的难度、观赏性、流畅度来进行打分，并将累积的分数统计后作为选手的终得分。

7、任性君喜欢的选手是来自美国的TylerSeverance，他也是拿过5A组别的冠军选手，手法相当华丽，观赏性很强。

8、大家可以在优酷上找到迟拦芹他的比赛视频。

9、很多朋友可能不知道我刚才说的5A组别是什么意思，那是因为悠悠球的比赛分为五个组别，5A就是其中的一个组别，这五个组别也是悠悠球的五大类玩法，而且都有趣。

10、下面我就给大家介绍一下。

11、1A、单手线上花式，咱们小时候玩的其实都是1A组别的基本招式，像什么艾弗尔铁塔、月球登陆、飞碟等。

12、这个组别玩的人很多，也是比较容易的一个组别。

13、2A、双手回旋花式，就是双手双球，没有线上花式。

14、都是让球在空中画圈然后在回收。

15、2A也是具观赏性的组别，当然也难练习。

16、3A、双手线上花式，这个组别是五组里玩的人少的组别，因为要两只手两颗球分别玩1A的花式，两只手都要有良好的基本功，还要结合1A和2A的基础。

17、难，所以很少有人去练习。

18、4A、简称OS，离绳花式，有点像咱们中国的空竹，在球离绳后在绳上做花式。

19、个人觉得看这个组别的比赛过瘾。

20、另外4A组的用球也跟其它组别不太一样，4A基本都是用塑料材质的悠悠球，体积也要更大。

21、5A、离手花式。

22、我们都知道普通悠悠球肯定有一头是系在手上的，而5A则是在绳子的一头拴上一个与悠悠球重量成比例的重物，让球绳能从手上脱离，做出各种离手花式。

23、估计这些玩法够题主研究一阵的了，但其实专业的悠悠球选手从1A到5A都会的，因为它们都有互通的地方。

24、只不过它们都会选一个组别专攻，像之前提到的TylerSeverance他的1A,2A,3A玩的都是好的，但他的5A是冠军水平的。

25、后希望题主可以多加练习，争取加入专业选手之列~。

1、玩法如下、基础玩法也叫劲力旋风，抬起手臂，用腕力把溜溜球向下掷出。

2、过程中注意手心是向上，溜溜球抛出后，手保持水平，手心向下，溜溜球便在绳头处不断转动。

3、要想让溜溜球转得更久，可以作45度向下抛出手掌向上轻拉，溜溜球便自动回转。

4、劲力旋风所有招式的基础，要多多练习，基础做好才可以去学习花式。

5、溜狗招式。

6、方法就是先大力使出睡眠，慢慢将溜溜贴近地面。

7、溜溜便会向前走。

8、在溜溜将近停止转动时，手一拉将溜溜收回。

9、强力旋风招式。

10、方法就是先用力使出劲力旋风，慢慢将溜溜球贴近地面。

11、溜溜球便会向前走。

12、身体同时蹲下，让溜溜球向前滚动。

13、待溜溜球将绳子拉劲时，手一拉将溜溜球收回。

14、注意事项、注意抛球时要抛正，不要让球壁与球绳摩擦。

15、我想上一点肯定有人知道，不过这第二点我想很多人都不会注意，玩球还要注意绳子的松紧度，绳子太松会影响招式的发挥，而绳子太紧不仅会影响出招而且会减少绳子的使用寿命和玩球的舒适程度，因为我们每做一个劲力旋风就会使绳子紧半圈。

16、注意球的保养，如果洗过轴而你又不追求高空转，建议找些润滑油对点水，这样可以起到一点防锈的作用而且不会影响空转，如果你想要好的空转时间注意不要在潮湿的地方玩球，一定要注意防锈。

1、初学溜溜球怎么玩？溜溜球的玩法入门教学、劲力旋风LongSleeper、抬起手臂，用腕力把溜溜球向下掷出。

2、注意、手心是向上的！溜溜球抛出后，手保持水平，手心向下。

3、悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。

4、(如想溜溜球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，溜溜球便自动回转。

5、这是所有招式的基础，要多多练习！(瞬雷出击)ForwardPass、手垂直，手掌朝向后上方握住溜溜球，用力将溜溜球向前抛出。

6、溜溜球会自动收回，手掌向上接住。

7、逃脱(旋风扫落叶)BreakAway、这是一个横面花式的基础动作。

8、抬起右手，将溜溜球放在约肩膀位置前。

9、挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将溜溜球从右边带向左边。

10、当溜溜球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。

11、摇篮RockTheBaby、使出劲力旋风，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。

12、右手捉住溜溜球绳上10cm的位置。

13、右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。

14、右手将溜溜球前后摆动。

15、飞碟UFO、把溜溜球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出，使溜溜球与地面平行着转动。

16、用左手抓住离溜溜球15cm-20cm的绳子，把溜溜球提上来，并保持横向旋转2-3秒。

17、放开左手将溜溜球向上抛起，右手拉绳，令溜溜球收回到手中。

1、第一级劲力旋风LongSleeper抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。