1、荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分可以说荷叶茶是一种纯天然的保健茶品，并且无毒安全。

2、荷叶茶在功效中具有如下几个功效，消暑利湿、生津止渴、散淤解热等，那么，教大家三种制作荷叶茶的方法。

3、　　桂香荷叶茶　　材料、荷叶半张、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖两大匙　　做法、我们首先要先用剪刀把荷叶剪碎，然后在放入水中并放在炉上用小火煮，一直到煮到水开，其次我们再放入山楂，煮大概5分钟时间　　然后加入肉桂及冰糖，后再煮3分钟即可。

4、山楂荷叶茶　　材料、山楂十五克、决明子十五克、荷叶一张　　做法、首先将山楂十五克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子十五克共入锅中　　后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。

5、茉莉荷叶茶　　材料、绿茶三克、茉莉花三克、荷叶一张　　做法、先将荷叶切成细碎状　　然后在将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，后再加入适量的清水一起煎煮约五分钟后，即可饮用。

6、荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效更多荷叶茶相关文章、。

1、荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分可以说荷叶茶是一种纯天然的保健茶品，并且无毒安全。

1、荷叶。

2、制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。　　荷叶减肥茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。。

3、②荷叶茶一小包可冲一茶杯。。

4、③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。。

5、④好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。。

6、适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。(减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。)。

1、如果你想在家里自制一杯清香扑鼻的荷叶茶，这里提供了简单易行的步骤供参考。

2、材料、-3-4片新鲜荷叶-适量水-适量冰块-糖或蜂蜜(可选)步骤、先将荷叶洗净，去除表面的杂质。

3、将荷叶用开水烫一下，去除表面的绒毛和游离的荷叶碱成分。

4、将烫好的荷叶切成小块，放入一个茶壶或茶杯中。

5、将适量的开水煮沸后，倒入茶壶或茶杯中，浸泡5-10分钟，直到荷叶的香味充分挥发。

6、用茶杯过滤荷叶，将茶汁倒入另一个干净的茶杯中，加入适量的冰块。

7、根据个人口味，可以加入一些糖或蜂蜜增加甜味。

8、荷叶茶不仅口感清香，还有很多健康益处，如清热解毒，润肺化痰，消炎止泻等等。

9、所以，不妨在家试着自制一杯荷叶茶，享受舒适的下午茶时光吧！。

1、很多人都想知道荷叶茶怎么做的，其实只要掌握以下4个步骤就能制作出甘甜的荷叶茶。

2、首先就是荷叶的选择，荷花的选择好是选择比较嫩的荷叶。

3、然后则是将荷叶清洗干净切块晾干、用沸水冲泡5至6分钟以及添加枸杞、红枣等等营养品。

4、制作荷叶茶的4个步骤荷叶选择荷叶茶是一种以荷叶为基础原料制作的茶品，那么荷叶茶怎么做的，首先就是要选择好适合的荷叶。

5、荷叶好是选择生长中期的荷叶，这样的荷叶比较的嫩，泡制出来会比较的清香。

6、清洗切块选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水进行清洗干净，防止有其它杂质混入在内。

7、之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。

8、沸水冲泡一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。

9、添加甜料等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。

10、但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。

11、不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。

12、荷叶茶的食用注意事项对于一些低血压和身体比较瘦弱的人群来说，荷叶茶是不适宜频繁饮用的。

13、如果饮用过多，会导致肾脏的衰竭。

14、并且饮用荷叶茶的时间好是在饭前半小时左右。

15、否则会影响食物的消化。

16、生理期、孕期、哺乳期的女性也是不适合饮用荷叶茶的。

17、荷叶具有止血的作用，如果在生理期的时候饮用会导致行经不通畅，造成生理期紊乱等身体不适症状。

18、而孕妇和哺乳期女性因为特殊的情况则是不建议食用荷叶茶的。

19、结语、通过以上文章的讲述，相信大家对于荷叶茶的制作方法以及荷叶茶饮用的注意事项已经有了足够的了解，希望这些内容能够对大家有所帮助。

1、首先在采摘上，要选择好的品质荷叶，不要太小太嫩，太嫩制出的茶有苦味；不要太老太大，太老太大制出的茶香味不浓，一般选择鲜荷叶六个晒成为一斤的适宜，应选择开放十五天左右的荷叶，季节好在夏至和处暑前采摘。

1、饮用及制作方法不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。

2、所以要分别对待。

3、一般来讲，需要多次饮用。

4、两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

5、女性经期暂停饮用。

6、第防暑降温荷叶茶制作方法、首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

7、第减肥荷叶茶制作方法、以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。

8、不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

9、第降血压荷叶茶制作方法、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

10、第调理便秘荷叶茶制作方法、荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

1、荷叶茶是一种以荷叶为基础原料制作的茶品，那么荷叶茶怎么做的，首先就是要选择好适合的荷叶。

2、荷叶好是选择生长中期的荷叶，这样的荷叶比较的嫩，泡制出来会比较的清香。

3、选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水进行清洗干净，防止有其它杂质混入在内。

4、之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。

5、一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。

6、等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。

7、但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。

8、不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。

1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片； 。

2、放约2-3克的荷叶在杯中，好使用有隔的泡茶专用杯； 。

3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶好都过一次水； 。

4、再次放入热水到全杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。 。

5、这样就完成了，是不是很简单？。