一、秋天成熟的水果有哪些

1、在市场需求的推动下，果玩通过全国联营，逐步建立了遍布全国24个省市的超过300家项目合作方。

2、★秋天都有什么水果熟了

3、柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。所以柑橘不宜吃太多。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

4、珍珠石榴是红色，柚子是黄色的。西红柿是红色的，胡萝卜是橙黄色的，莲藕是白色的，南瓜是黄色的，花生壳是乳白色的，花生皮分白皮花生和红皮花生。

5、美国8号、瑞普丽苹果、发现、夏绿、七月鲜等早熟品种，一般在每年的7月份左右成熟。

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7、许多水果在秋天成熟收获

8、橘籽中富含维生素C等170余中植物化合物和60种黄酮类化合物，大多数都为天然抗氧化剂;橘子性温味甘酸，有顺气健脾，化痰止咳的功效，中医认为橘子吃多克易上火，所以不能多吃。

9、新郁、绍星3号、妮娜公主(妮娜女皇)、巨玫瑰、红国王、红色阳光等中熟葡萄品种，一般在每年的8月下旬至9月上中旬成熟。

10、米粮1号猕猴桃，萌芽期为3月中旬或下旬，花期为4月下旬，果实成熟期为9月中下旬，平均果重为87g，大果重为135g。

11、★秋天有什么水果:12种时令水果

12、秋天水果有哪些成熟

13、适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B维生素B维生素B维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

14、苹果梨：苹果梨是北方地区特有的水果，它的成熟时间在8~9月份，苹果梨外形与普通的梨有一定的区别，含水量较高，口感酸中带甜，可以生吃，也可以水煮。

15、秋天成熟的水果有哪些梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

16、酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

17、总的来说，再好吃的水果也不能过量的食用，并且有的水果性寒，不宜多吃，大家可以根据个人体质来决定吃什么水果，秋季干燥，多吃梨子能够润肺。

18、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对调节甲状腺肿有效。

19、 大多数水果都是在秋天成熟丰收。中国大多数地区的水果，也都是在秋天成熟。即使有的水果在夏季后半个月成熟，也会垮季到秋天成熟的多。

20、一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

二、秋天成熟的水果有哪些图片怎么画

1、葡萄也是秋季盛产的水果之温度在15℃～20℃时候果实发育好，所以在秋季的葡萄也是有营养的时候，果肉甘甜可口深受很多人的喜爱，而且还具有生津开胃，健脾理气的功效。

2、★适合秋天吃的水果有哪些

3、秋天成熟的水果类果实：有葡萄、苹果、梨子、柿子、西瓜、珍珠石榴、板栗、柚子等等，秋天的果实实在太多了，数也数不清。

4、秋季的凉爽的气候条件，是很多水果的营养生长的佳时期，那么你知道秋天成熟的水果有哪些吗？下面是我整理的秋天成熟的水果有哪些，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

5、橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助调节作用。柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆

6、鲜枣：清脆爽口，可以补充维生素。梨：微寒性，清冽甘甜，具有解渴止咳、化痰通便的功效。苹果：秋季口感好、鲜度佳。柚子：果肉饱满、酸甜可口。葡萄：酸甜多汁，维C丰富。石榴：维C、维B的含量高。

7、刚采下来的柚子，滋味不是佳，好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

8、果实的颜色：葡萄成熟后分紫色和绿色两种，正常来说苹果成熟后是红色的，梨子是黄色的，柿子是橙黄色或者红色的，西瓜成熟后瓤是红的或者黄的。

9、此外，还有人参果。人参果主要生长于云南一带，果肉多无核，水分十足还很甜，圆滚滚的讨人喜欢，和众多水果一样，营养丰富，减肥的女生可以多吃。

10、秋季是盛产梨、山楂、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、板栗等水果的季节。秋天的水果种类：秋季是丰收的季节，秋季养生好就是吃一些时令水果。秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘，都是秋季的水果。一般来说，秋天是一年当中丰收的季节，这个时期盛产的水果有梨、柿子、柚子、山楂、板栗、猕猴桃、芭蕉等，其中的每一种水果都有自己独特的营养价值和功效。秋天的水果营养价值和功效介绍：梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

11、柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，柿子品种有1000多个，在中国以涩柿为常见，一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，私自性寒，味甘涩，有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免损伤肠胃。

12、★秋天当季的水果有哪些

13、第苹果。在中国的北方，到了秋天之后，苹果是先成熟的一种水果。相信大家对于苹果这种水果还是比较了解的，这种水果含有丰富的维生素和矿物质，对于人的身体健康有很大的好处。外国都有谚语，一天一个苹果，疾病远离我。

14、每100克释迦可含总糖3%~3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

15、石榴虽好，却不能吃太多。肠胃功能较差的人要少吃。一般来说，普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能较差的人半个即可。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如支气管哮喘等，也切忌多食。

16、在秋季我们在市场上见到多的是橘子，由于昼夜温差大可以利于橘子植株的生长发育，在秋季正是橘子的果实发育期，一般到了晚秋的时候橘子糖分会很高，也是食用橘子的佳时期。

17、柿子，会在每年金秋时节成熟，其果实香甜。梨子，成熟时间在每年的8月份，其果实多为金黄色。柚子，果形较大，果皮呈现金黄色。石榴，形状近似圆形，果肉为半透明的红色颗粒状。桔子，是秋天成熟上市的水果。秋天成熟的水果有什么品种柿子

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19、柚子也是秋天成熟的一种水果，而且它经过包装之后需要在10月份左右才会吃，得到现在北方的话，大概也就是10月份左右也能吃得到了。但是这个时候感觉他有一些贵可以在冬天的时候买，冬天其实还挺适合吃柚子的。

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三、秋天成熟的水果有哪些用一段话来写

1、果实略呈扁形，果形端正，果肩平，果形指数0.果肉乳白色，果核小，可食率95%以上。肉质细脆，汁多味甜，清香爽口，石细胞极少，平均单果重400～500克，大可达1000克左右。在当下水果消费市场上，受欢迎。

2、每到秋天就是梨子上市的季节，不论是超市还是水果店到处可见梨子的身影。其实梨子香甜可口，而且汁水丰富，好吃。在秋天，天气比较干燥，这个时候可以来一杯冰糖雪梨。

3、山楂，又名山里红，是秋季时令水果之一。山楂含有丰富的果胶，这种物质能够刺激肠道蠕动，并吸附肠道中的有害物质，有清肠排毒、促进排便的作用。其次，山楂中含有多种黄酮类和萜类化合物，具有降低胆固醇、降低血压和降血脂的功效，对预防心脑血管疾病很有帮助。此外，山楂中的胡萝卜素、维生素C、黄酮类等成分还有抗氧化作用，它们可以抑制自由基的产生，有助于预防自由基引起的老化和相关疾病。

4、广东秋天成熟的水果有哪些

5、武植3号猕猴桃，萌芽期为3月上中旬，花期为4月中旬，果实成熟期为8月下旬，平均果重为85g左右，大果重为150g左右。

6、晚上能吃的水果有哪些呢？

7、红提、白罗莎里奥、紫甜、摩尔多瓦等中晚熟、晚熟品种葡萄，一般在每年的9月中下旬至10月上旬成熟。

8、秋季的时令水果还有石榴、葡萄、猕猴桃、柑橘、柿子等，每种水果都含有人体所需的营养成分，但要注意水果多样化，不要只吃某一种水果，同时要注意食不过量。

9、那大家知道秋天的时令水果有哪些吗？

10、柿子，俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为时令的水果。柿子正是对付秋燥的佳蔬果之一。它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。

11、秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。

12、第一个就是红心蜜柚。秋天的时令水果众多，成熟的水果中个头大的当属柚子了，在气候干燥的秋天，夏秋交替，人很容易上火，吃点柚子就能轻轻松松帮助去掉火气。而且柚子的味道也是美味的，不管是直接吃还是泡水喝，味道都很不错。柚子品种很多，每一个品种吃起来的口感也不一样，有白心、黄心和红心之分，其中当属红心蜜柚好吃了。经常吃柚子有利于心脑血管病，还能祛痰止咳，对身体有好处，适合秋冬季节来吃。

13、而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。

14、秋天是石榴大量上市的季节。石榴营养丰富，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用，煎剂还能抑制流感病毒。

15、樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助宝宝通便，是秋季可以多吃的一种水果。

16、第秋天的气候比较的干燥，人们在秋天多吃一点水果，可以比较有效地补充人体内的水分和各种维生素。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出，秋天多吃水果，确实对于人的身体有着很多好处，尤其是水分的补充和维生素补充方面，更是作用突出。

17、进入秋季意味着降水、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。秋季明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。

18、秋季吃水果的禁忌忌食水果过多

19、柚子对温度的适应性很强，它的生长适温在13℃～22℃，当温度在15℃的时候，花芽分化速度加快，果实也会进入膨大期，它的花期时在4～5月份，果期在9～12月份，因此秋季是柚子生长好的时期。

20、枣是秋天成熟的一种代表性水果，其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

四、秋天成熟的水果有哪些

1、秋天成熟的水果石榴，含有丰富的维生素C以及维生素E等营养成分，对美容养颜有一定作用，其中丰富的膳食纤维有益肠道健康，并且能够改良食欲，促进消化，对燃烧脂肪特别有帮助。

2、在秋天成熟的水果主要有枣、苹果、梨、柚子、石榴、柿子、葡萄、甘蔗、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、番茄、菠萝、木瓜、哈密瓜等水果，其果实成熟期都在秋季。

3、紫葡萄比青葡萄更具养颜效果，它的果纤维更加丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，有“清道夫”的美称。

4、秋季秋高气爽，是很多水果的应季，秋天成熟的水果具体有哪些呢，首先我们就会想到的是梨子，在秋季梨子也会大量的上市，而且它的果肉甜中带酸美味可口，而且含有丰富的营养价值，在秋季果肉成熟的好。

5、饭后立刻吃水果不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

6、橘子为秋冬季节的水果，一般在每年的10月份至第二年的2月份左右成熟，但是具体的成熟时间与橘子的品种有关。

7、柚子是属于秋季的水果，一般是在10月份左右上市，中国长江以南各地，北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。

8、水果有柿子、山楂、苹果、枣、柚子、石榴、橘子、梨、核桃、杨桃、甘蔗、木瓜、火龙果、猕猴桃等。

9、早鲜(粤引2205)猕猴桃一般在每年的8月上中旬成熟，平均果重为3g左右，大果重为130g左右。

10、苹果喜欢在低温干燥的环境下生长，秋季的气候条件正是它营养生长的佳时期，秋季的苹果往往都是对比其他季节糖分也会高一点，而且含有丰富的纤维素和维生素，是人们都喜欢食用的水果之一。

11、梨子是秋天的代表水果，秋天气候容易干燥，而梨子有生津解渴，润燥清肺的作用，因为其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排便通畅。

12、苹果，秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

13、夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

14、秋天是一个丰收的季节，有很多的果实在秋季成熟，那么秋天成熟的水果有哪些?秋天什么水果成熟了?我们都知道在不同的季节有不同的水果可以吃，只有应季的水果是好吃的，在秋天常见的应该就是梨子苹果橘子等等了。

15、秋天是一个收获的季节，在秋天也有多的水果会成熟。对于人们来说，秋天的气候相对干燥，吃一些水果对于人体是很有好处的。

16、随着果玩项目版图的一步步扩张和全国各地的果玩合作基地的茁壮成长，可以预见在未来将会成为果树行业中一股不容忽视的力量，它带来的冲击不仅仅是对果树及水果行业的整合，甚至影响的将是整个农业的变革。

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19、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

20、苹果是常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动。不同颜色的苹果还有不同的维生素，可以换着吃。

五、秋天成熟的水果有哪些一年级

1、和平一号猕猴桃，萌芽期为3月中旬或下旬，花期为4月下旬至5月初，果实成熟期为10月上中旬，落叶期为12月中旬，平均果重在80g以上。

2、选购柚子好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的；二要闻，芳香浓郁的柚子已熟透；三是按压叩打果实外皮，下陷没弹性的柚子质量差。但身体虚寒的人好少吃柚子。

3、 秋天成熟的果子有很多，在生活中比较常见的有：苹果、香蕉、橘子、山楂、哈密瓜、李子、黄金梨、葡萄、美国提子、柿子、菠萝、秋桃、龙眼、猕猴桃、柚子、甘蔗、柠檬、橙子、大枣、芒果等等。

4、很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

5、秋天成熟的水果有什么?

6、冬枣：北方的天气在9~10月份就已经变冷了，而冬枣正在这个时候成熟，它虽然叫冬枣，但成熟时间却是在秋天，它的味道好，吃起来香甜干脆，而且含有丰富的维生素c。

7、鲜枣是秋季的应季水果，其含有极高的营养价值，还对人体有美容美颜，降低血压的药用功效，由于鲜枣在冷凉干燥的环境下生长迅速，秋季也是鲜枣的营养生长时候，一般的在秋初都纷纷上市。

8、提到秋季成熟的水果自然是不能够少了葡萄。很多人会觉得葡萄的上市季节应该是在夏季才对，其实我国葡萄的品种是多的。一些葡萄品种在夏季成熟，一些则在秋季成熟。而一般我们吃的多的葡萄都是以秋季葡萄为主。且多吃葡萄对人体健康也有着很大的帮助，也是一种受到很多人欢迎的水果。

9、石榴也是调节宿醉的佳圣品，若饮酒过度，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味。还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

10、苹果：苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。其次,苹果的含钙量也比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。每天一个苹果,可健脾润肺、促进肠胃蠕动、帮助消化,改良呼吸系统及肺部功能,很适合干燥的秋季食用。

11、甘蔗在秋季成熟，具体是十月份前后，直到第二年的春季都能吃到。中国的主产蔗区，主要分布在北纬24°以南的热带、亚热带地区，包括广东、台湾、广西、福建、四川、云南、江西、贵州、湖南、浙江、湖北、海南等南方12个省、自治区。

12、柚子的成熟期在9月份之后，比同属的水果果实都要大，果实为球形或者接近于圆形，皮厚耐保存，有红肉和白肉之分。柚子味道清甜带酸，略有苦味，口感十分清爽。柚子营养价值很高，有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。

13、秋天不得不提的水果还有石榴。石榴的成熟季节也快到了，石榴既可以说是水果，也可以说是一味中药。它吃起来酸酸甜甜的，关键是还可以入药。在享受石榴美味的同时，也能预防疾病，在秋天吃再合适不过了。

14、水果是人们生活中不可缺少的食物之既能补充人体所需营养，又能对身体的部分既机能起到调节作用，当下正是丰收的秋季，那么秋天成熟的水果有什么呢?

15、红富士苹果、国光苹果、澳洲青苹果等晚熟品种，一般在每年的10月中下旬成熟。

16、柚子：营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。

17、梨在秋季梨是一种可以收获水果。生长了两个季度之后，到秋季梨逐渐成熟。每年八月左右是梨收获的季节。梨的功效较多，具有清热止渴，下火化痰等作用；而且梨对自身健康也是有利的，大家可以在日常生活中多吃些梨改良体质。枣枣是秋季一个代表性的水果，它含有丰富的维生素C和大量的蛋白质，有机酸等营养物质，可以很好地补充人体必要的营养。而且枣清脆爽口，还有美容养颜的功效，一天吃三个枣，能有效延缓皮肤衰老。葡萄葡萄是一种营养价值高的水果，食用方法也比较多，除了制作蜜饯常见的方法就是生吃。葡萄具有鲜艳的外观和多汁酸甜的口感，经常食用还能起到美容的作用。

18、★秋天有哪些水果?秋天的水果有什么功效?

19、山楂，秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

20、秋季时令水果中，颜色艳丽、脆甜多汁的鲜枣尤招人喜爱。鲜枣含有丰富的维生素C，有“维生素丸”之称，除此之外还含有维生素A、维生素K、维生素P、维生素B1/B胡萝卜素、氨基酸、三萜类化合物、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷、环磷酸腺苷等营养素。常吃鲜枣不但可以美容养颜、增强免疫力，还能软化血管、防癌降压。

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2、甘蔗是一种热带型水果，茎秆部位含有大量的糖类物质和水分，秋季的昼夜温差大，利于甘蔗的生长发育，也利于甘蔗里面果糖的形成，因此在秋季食用甘蔗都是甜的。

3、枣是秋天成熟的一种代表性水果，其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

4、柿子是我国五大水果之一般来说柿子的成熟季节是在每年的9～10月份，而且在我国栽培已有千年历史，喜欢在阴凉的环境下生长快，由此在秋季的时候柿子生长速度迅速，而且结果快品质佳。

5、蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

6、秋季当令水果非梨莫属。梨营养丰富，甜脆多汁，有“天然矿泉水”之称，含有多种维生素、糖类、有机酸、果胶等，具有清心润肺、生津止渴、保肝降压等功效，是秋季理想的水果。不过，梨是寒性食物，吃多了会伤脾胃，脾胃虚寒、手脚冰凉、腹泻等人不宜多吃生梨。

7、长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，好将山楂煮熟或泡茶吃。将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以山楂的营养成分的吸收。

8、苹果含有丰富的天然植物化合物及果胶，十分有利于肠道内益生菌的生长，促进肠道健康，而且脆甜多汁又可口，的好吃。

9、在秋天成熟的水果主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等十种水果；枣富含大量的维生素C和蛋白质；苹果的热量极低，但有着丰富的营养物质；柚子可以降低胆固醇和血糖；石榴营养丰富，女性经常吃石榴，能有效补充水分。