一、石康语录你什么改变不了

1、诵读在某种意义上和唱歌有相同之处，它的运动原理是通过腹式呼吸带动人体各肌肉组织运动，同时锻炼呼吸道和腹部，进而增进大脑呼吸。

2、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。

3、在女性曲线中，臀围相对不易改变，容易改变的则是腰围和胸围。一个腰围超标而胸围偏低的女性，是没有的魅力的。伸展运动、体操运动、跑步运动、球类运动等则有利于降低腰围指数，防止肥胖发生，防止脂肪过度沉积在腹部；而一些健美操、热身操，特别是可以加强上肢和胸大肌锻炼的舒胸展臂、弹跳活动，可有效地增加胸部的丰满。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称，有利于四肢的健壮，有利于整体曲线美。——金赛《男人来自火星，女人来自金星大全集》

4、我已一无所有，所以销声匿迹。藏匿于世顾此失彼，我已生无可恋。

5、如果你懂得珍惜，你会发现你获得的越来越多；如果你一味追求，你会发现你失去的越来越快。爱情合理就好，不要委屈将就，不要相信的爱情！晚安~

6、谁在装束和发型上用尽心思，谁就没有精力用于学习；谁只注意修饰外表的美丽，谁就无法得到内在的美丽。杨尊田

7、学习这件事不在乎有没有人教你，重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。法布尔

8、现在的人太脆弱了，他们希望的是精油按摩式的抚摸，但那不是我金星，金星是专门扎针灸的。他们怕我也挺正常的，但是如果不能把建议听进去而是做一个掩耳盗铃的人，别在这个圈子混。

9、权力意志一词中的权力容易引起误解。这并不是政治权力的意思，而 指要让自己变得更强大、更强壮、更富创造力的欲望。对于弱者来说，权力意志就是争取自由。对于强者，则表现为特立独行、勇于牺牲、勇于征服、善于创造以及追求权力 。作者：林欣浩 出处：哲学家们都干了些什么

10、万事由心，抛开名利，把不快乐的情绪拒心门之外。让心简约，无旁逸斜出，无繁冗奢华，却似无刻度的容器，恢宏如一座宫殿，四处充盈着丝竹的歌乐，每一个角落都洋溢着快乐的弹奏。

11、“麻烦”能让你学会很多东西，也是锻炼你自己的机会，因此不要害怕“麻烦”。

12、从告别，到鼓起勇气继续前行，

13、理想如晨星，——我们永不能触到，但我们可像航海者一样，借星光的位置而航行。

14、聆听窗口风尘一如往昔，云影怅然莫歌，一个冬的积蓄，待美丽的绽放，冷冷在莫然，这一路的繁华，一路的跌宕，一年又一年看高天远景，红尘滚滚。人世起落几回百转千回，不曾改变唯有孤独沿着生的路口融入万家灯火，品味抚帘月中，抚琴梧桐树下。

15、谁说现在是冬天呢？当你在我身旁时，我感到百花齐放，鸟唱蝉鸣。

16、我没有什么特殊的才能，不过是喜欢寻根刨底地追究问题罢了。爱因斯坦

17、有多少事是因为被嘲笑而放弃，还有多少事是因为被人视为无聊而放弃。每个人都有过一段这样的日子——比起自己的感受来，我们更在意别人的目光。其实有很多事，正是因为大多数人觉得无聊又毫无价值，才能轮到我们头上。趁年轻，多干一些无孔不入的事情，才知道青春是否入味。

18、你执着的，就是对你伤害大的，也是能考验你的。他伤害你的时候，你如果不动心，能放下他，你才过关。

19、什么也无法舍弃的人，什么也改变不了。

20、青春期完全是搜索的的大好时光。——史帝文森

二、

1、1人身安全要谨防，车辆下面莫乘凉。

2、沉默是一把双刃剑。对于弱者，沉默只会使他失去信心，看不到光明，永远消沉，直至走向死亡;对于强者，沉默是能是韬光养晦的过程，只会使他变得更加强大。作者：慕颜歌 出处：让将来的你，感谢现在拼命的自己

3、文学家喜欢说永远的敦煌、永远的莫高窟，而我们今天真的是一位老人(樊锦诗)，为了永远这两个字，付出了实在的努力、刻苦的坚守。感谢这世界所有的勇气，正是这些勇气在改变着历史，创造着奇迹！——董卿

4、12期里出现了很多金句名言，

5、再深的痛，过去了就把它忘记，

6、作为一个作家我知道，文学写了上百年、上千年，其实做的就是一篇文章——生死离别。

7、美的感情就是爱情，而好的爱情有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是他们对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来仍然是谁也离不开谁，这才是真爱。

8、众生皆平等 只不过是弱者面对强者的乞求作者：烟雨江南 出处：狩魔手记

9、生活中你得做选择，顾此失彼是难免的。

10、(辨形)：此；不能写成些。

11、人永远是要学习的。死的时候，才是毕业的时候。萧楚女

12、三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急。

13、愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。——张梓琳朗读刘瑜的《愿你慢慢长大》

14、学习要有三心，一信心，二决心，三恒心。陈景润

15、如果学习只在于模仿，那么我们就不会有科学，也不会有技术。高尔基

16、物质的享受不是真正的享受，精神的享受才是真正的享受；表面的快乐不是真正的快乐，内心的快乐才是真正的快乐。

17、没有什么比辩才更能引起女人的兴趣了。可怜的女人，她们完全不明白一个能听话的男友比一个能说话的男友，不知要强多少倍。

18、10安全红线不能碰，违章违纪不留情。

19、五大博物馆就是：故宫博物院、英国大英博物馆、法国卢浮宫、美国大都会博物馆和俄罗斯冬宫(又名阿尔米塔什博物馆)。联合国有五个常任理事国，正好一个国家一座。所以，我开玩笑说：“没有一个强大的博物馆，是不能进入联合国常任理事国的。”——单霁翔

20、有信心就会有勇气，有梦想就会有冲动。—— 李宁 

三、

1、六千词汇以后，大的新鲜事儿是可用英文词典了，当然，我仍会不时地翻翻中文词典，但即使我这水平，已经为其不准确与简陋而不好意思了——英文入门的标志就是开始使用英文词典，我现在差不多每天在英文字典上就要花去两小时，它包括一些纵深查询，比如wikipedia——它与google一样，都是伟大的工作。《石康微博》

2、道路牵着你我他，安全系着千万家。

3、每一次的告别，都有一个故事，或激情燃烧，或凄美动人，或惊心动魄。

4、乱世英雄的伟业下，是多少无助弱者的牺牲。不能成为强者的人，便只能成为高台上的祭品。

5、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。

6、一句健康感言快乐的生活语录，健康快乐的生活不仅可以让你积极向上，同时也让人鼓舞自己有动力向前奔跑，这就是积极话语的力量，下面和大家分享一句健康感言快乐的生活语录。一句健康感言快乐的生活语录1自然不可改良、生活可以选择选择绿色生活、健康适度消费。

7、有一种品质，它叫自信。培养自己自信的心态，接纳自己的缺陷，正视自己的不。自信的人即使看不见远方，但他心中有远方的模样；即使看不到希望，但他知道只要努力就会慢慢地靠近梦想。苦痛再多，压力再大，我们都要自信，自信的女人美丽，自信的男人闪耀。

8、只要心还在跳，就要努力学习。张海迪

9、纯洁的我，。都快被你们带坏了，。

10、我热爱这种浑然天成的泥泞，泥泞诞生了跋涉者，它给忍辱负重者以光明和力量，给苦难者以和平和勇气。

11、学习知识要善于思考，思考，再思考。爱因斯坦

12、说着说不着不在于话语量，而在于特别根本的那一句话，这个是臧克家先生写的，有的人活着但是他已经死了，有的人死了，他还在活着。其实书和电影都是为了让那些应该再活一回的人，重新在书和电影里，永远地活下去。——刘震云

13、因为别人对你很好，所以你也对别人很好，这正是我所向往的。如果我们对那些残酷和不公正的待遇表示妥协并一味地顺从，那么一些狠心的人们就会更加为所欲为了。他们将永远感觉不到害怕是什么滋味，所以也就永远不会改变自己的做法，相反，也许他们还会变得越来越坏。假如我们无缘无故挨了打，那么就应该狠狠地回击，这样才能教训打我们的人，让他永永远远都不敢再打人。

14、(读音)：gcǐshībǐ

15、我现在特别同情那些聪明人，他们活在一个充满笨蛋的世界里完全是一种艰巨的挑战，他们无法把自己看到的东西说给笨蛋听，笨蛋要的是结论而不是思维过程，不幸的是，我们这个世界是没有结论的，因为任何一个问题的前提都是可以变动的，并且真的总在变动，而笨蛋的特点是，他们以为理解了别人，但他们没有。《石康微博》

16、行走中遇到的风景不一定多独特，重要的是遇上这些风景的你是怎样的状态，有怎样的思考。

17、现实残酷,时间不等人。好好珍惜家人,好好再见。——王耀庆

18、做任何事都要经受得挫折，要有恒心和毅力，满怀信心坚持到底。

19、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。世界无烟日，愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。

20、#有时候不是时间走的太快，而是时间在催你。感觉这些年就是一霎那，一霎那空间转换了，学生摇身一变成职场人员了。有哲理的心情短语：只要把心情变一变，世界就完全不一样了识人不必探尽，探尽则多怨。知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。让人不必退尽，退尽则路艰

四、

1、欲望是人类努力的动力，亦是被人挟之的软肋，强者靠自己达成，弱者假之于人。

2、我在家门口种了两棵树一棵香椿树一棵臭椿树

3、让自己一边成熟，一边寻找时机。等时机成熟时，理想就可以实现了。

4、时间在你我相聚的时候是如此的短暂，多想在那一刻时间就此停住，让你我拉着的手永不分离。

5、大师级的从业者致力于自己的艺术形式，流畅地、创造性地表达著艺术。音乐家往往家自己的乐器体验成自我的延伸，从中产生出故事，创造出优美的曲调；篮球运动员与队友们形成了强大的默契，能够预见并融合到他们的动作中，这种默契不可言表又不可否认。——斯蒂芬·吉利根《艾瑞克森催眠调节理论》

6、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。

7、仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物；低头凝望，一花一叶，是大自然给世界的额礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。

8、好好地享受青春，你无法比此刻更年轻了。

9、没有平静的心，就不会有清净处，也不会有平平安安的事。

10、为了将来的美好而牺牲了的人都是尊石质的雕像。

11、生活可以没有鱼肉，但却不能没有创意；学习可以没有纸笔，但却不能没有思考；交友可以没有烟酒，但却不能没有真诚；赚钱可以没有利润，但却不能没有良心。

12、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

13、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。

14、沉默寡言的人常常要比性格爽朗的人更需要直率地讨论他们的感情和不幸,看似似严酷的禁欲主义者毕竟也是人。大胆和好心"闯入"他们灵魂的"沉寂大海",常常等于是赋予他们好的恩惠。

15、经常地大量诵读，可以帮助我们打开大脑表层到深层的记忆回路，记忆品质因而得到改良。深层记忆回路是和右脑联系在一起的，这个回路一旦打开就和右脑的记忆回路连接起来，生成一种优质“记忆”，甚至可以做到“过目不忘”。

16、我从未放逐过我自己，我要我的身体和心一样干净。——余秀华

17、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。

18、没有乐观的生活态度，旅游也会成为烦恼之行；没有坚强的毅力，短暂的路程也会变成艰难的跋涉；没有缜密的思考，简单的问题也会成为难解之谜；没有正确的思路，再好的机遇也会付诸流水。

19、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

20、“我们终都要远行，终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。”——海子

五、

1、总之，长期的体育舞蹈练习可以改良不良的身体状态，形成优美的体态，从而使女大学生在日常生活中表现出良好的气质修养，增强自信心，给人以朝气蓬勃健康向上的感觉。

2、爱！爱是理智的行为

3、勇气是逆境当中绽放的光芒一样，它是一笔财富，拥有了勇气就有了改变的机会。

4、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

5、读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。

6、一粒灰尘，改变不了大海的明净;一颗石子，阻挡不了江河的前进;一丝乌云，遮挡不了太阳的光辉;一次灾难，破坏不了勇者的励志。

7、学习外语并不难，学习外语就像交朋友一样，朋友是越交越熟的，天天见面，朋友之间就亲密无间了。高士其

8、人们总得有行动，即使找不到行动也得创造行动。

9、不要怀有渺小的梦想，它们无法打动人心。——歌德

10、遇到困难时不要放弃，要记住，坚持到底就是胜利。

11、我愿做天上的星星，给你永恒的光芒，永远守候在你身边。

12、总是怀才不遇的人，往往看不到自己致命的缺点；总是愤世嫉俗的人，往往不知道自己的视觉有毛病。

13、害人，早晚要害自己。

14、10事故隐患猛似虎，安全生产大如天。

15、简化作业省一时，贪小失大苦一世。

16、莫里说：事实上，如果没有家庭，人们便失去了可以支撑的根基。爱，是至高无上的。没有了爱，我们就成了折断翅膀的小鸟。家人不会起身告别离去，家人对你的关心，是无时不刻，而且形影不离。

17、就是在口袋里放着烟和打火机的戒烟法。我当然会有想抽的时候，那时候就"想抽就抽呀！口袋里不是有烟和打火机吗！"由另一个自己说些反话来刺激，那么别扭的自己便会"谁会上当啊！"就在这样嘲弄自己的情形下边成功地戒了烟作者：妹尾河童出处：河童旅行素描本

18、我们一定要学会面对现实。我们学会面对了，就不会那么烦恼，不会那么痛苦了。

19、不幸，是信徒的洗礼水，强者的进升阶梯，弱者的无底深渊。我们应该做生活中的强者，在不公平的暴风雨中接受生命的磨练

20、做人如山，望万物，而容万物；做人似水，能进退，而知进退。走自己的路，迈自己的步，别人的好坏只是参照物！早上好

1、什么叫凤凰涅槃？凤凰涅槃就是你得先用火把自己烧死。

2、放风筝溜灰起来溜灰溜灰远溜一阵大风刮跑溜

3、人的天性就是这样的不！即使是明亮的行星也有这类黑斑，而斯卡查德小姐这样的眼睛只能看到细微的缺陷，却对星球的万丈光芒视而不见。

4、父爱，如大海般深沉而宽广。——

5、任何一个人，都要必须养成自学的习惯，即使是今天在学校的学生，也要养成自学的习惯，因为迟早总要离开学校的！自学，就是一种独立学习，独立思考的能力。行路，还是要靠行路人自己。华罗庚

6、他说：“你会找到一个比我更好的人。”你微笑说：“但我不会再对人这么好了。”

7、从《朗读者》第1期的热播，

8、生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。

9、有信心就会有勇气，有梦想就会有冲动。——李宁

10、人生三阶段：比才华；比财力；比境界。

11、平安校园我爱你。

12、——米奇·阿尔博姆《相约星期二》

13、姑娘们，以后找老公找个姓夏的，孩子叫夏克，这孩子应该不会被老师提问吧。

14、记住，别轻易地放弃叩门，成功会在你下一次叩门时，微笑着迎接你的。

15、爱的教育，好的生活形态，真的需要好几代人一点一点地去建立。我的父亲不懂得爱，很有可能，二十年之后，我的儿子也这样说我。——毕飞宇

16、有些梦想，纯粹至极。也许在他人眼里甚至有些笨拙。但我愿为了这短暂的瞬间合上我的双手。

17、意志力是人的一条救生索，它可以帮助我们脱离困境，引导我们走向胜利。

18、伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利实现。

19、学习要注意到细处，不是粗枝大叶的，这样可以逐步学习、摸索，找到客观规律。徐特立

20、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

1、每期节目的主题，都引发了观众的共鸣，

2、如果我们坚持梦想，我们的生活就一定不会空荒。