1、山药，山药里面含有多巴胺、各种氨基酸等物质，可以抵抗肾上腺激素引起的血糖过高。。

2、紫菜，紫菜里含有紫菜多糖，这种成分可以有效的降低空腹血糖。。

3、黑木耳，黑木耳中含有丰富的木耳多糖，这种成分可以很明显的较低血糖。。

4、清三高花茶，清三高花茶中含有药食同源的一些草本，这成分对降三高有着好的效果，只要坚持引用食疗，血糖、血脂、血压均会得到控制。。

1、山楂（含有充分的维生素C以及维生素B和胡罗卜素，这些适合血糖高的人食用）。。

2、橙子（皮使胆固醇更快的排出，减少胆固醇的吸收）。。

3、橙子（皮使胆固醇更快的排出，减少胆固醇的吸收）。。

4、樱桃（可以分泌出胰岛素成分，达到调节血糖过高效果)。。

5、猕猴桃（含糖量很低，含有丰富的维生素、矿物质等，这些微量元素提高人体胰岛素活性达到血糖均衡对高血糖有很大好处）。。

6、国内也有很多关于降三高的茶类。长期引用降三高的茶，也可以有效的控制自身的血糖。自然科学中“清三高花茶”、便是其中的一种，“清三高花茶”主要成分为药食同源的中草药。其叶，花，根，皆可入药入食。具不完全的统计，清三高花茶还可以有效缓解其他一些病症如：减肥，降压等都起到了很好的功效。。

1、第一:皮肤的骤然变暗，比如肘部和颈部后。因为胰岛素的增高会促进黑色素的增加，以至于皮肤变暗。。

2、第二:视力改良。因为糖尿病会使得人体内体液的转变，导致视力不稳定，明明平时视力很不好，近反而视力变好了，这并不是个很好的现象。。

3、第三：皮肤瘙痒。因为糖尿病会影响血糖的平衡，从而会时不时的导致全身或某个区域部位的瘙痒。。

4、以上这些情况的出现，如果怀疑自己血糖偏高，那么一定要去正规的医疗机构进行血糖检测，一旦发现自己得了糖尿病，建议在积极配合医生的调节时，平时多喝新发现的“清三高花茶”。因为清三高花茶都是中草药植物，科学已经证明他们对糖尿病的控制有着好的作用，关键是要坚持长期饮用。。

1、021年更新了以前的血糖标准范围，从以前的9-1变成4-0，如果你的血糖处于这个范围内，就说明你的血糖是正常的。

2、而且，根据新的血糖标准范围，不同年龄段的人，血糖的标准是不同的，在平时一定要勤测量血糖值，老年人血糖值的标准在9-0这个范围之内，这个数值相比于其他年龄阶段的人来说是比较宽松的。

3、作为家庭核心的成年人和中年人正常的血糖范围是1-0。

4、而拥有高速率新陈代谢的青少年是4-1。

5、在进行血糖检测时，可以去医院进行专业检测，也可以像我一样在家用三诺血糖仪进行检测，如果在家进行几次测量之后，还是超出正常值，那就需要去医院做一下专业检测是不是患上了高血糖。

1、021年更新了以前的血糖标准范围，从以前的9-1变成4-0，如果你的血糖处于这个范围内，就说明你的血糖是正常的。