1、先吸一烟，屏住呼吸。

2、将口型做成O字型。

3、紧接着缩小自己口腔的大小，这样烟雾自然而然的会从口腔里面挤出来。

4、同时用舌头上面部分用力往外推一下，这样做的目的是让烟的中部加速其余部分自然翻卷就形成了烟圈。

5、同样的，吸一口烟，屏住呼吸。

6、将自己的口型做成小一点的O型。

7、再用食指以适当的力度点击腮帮子，通过挤压可以吐出一串可爱的小烟圈。

1、抽烟吐烟圈方法、深深吸一口烟，橡灶饥嘴巴张成O型，轻梁返轻用舌头一弹，如此一种方法，还有的是将烟吸进肺里，再出来，然后喉咙发力将烟弹出来，当然，嘴型还是O型的。

2、烟对身体有害，这是大家都知道的辩辩。

3、吸烟的害处是、烟草燃烧时产生的烟雾中，含有尼古盯一氧化碳、焦油等有害物质，吸入人体后会使身体各个器官遭受危害。

4、特别是气管、肺、喉头受到的危害更大，所以吸烟者患气管炎的不少，也是诱发肺癌的原因之一。

1、抽烟吐烟圈方法、深深吸一口烟，橡灶饥嘴巴张成O型，轻梁返轻用舌头一弹，如此一种方法，还有的是将烟吸进肺里，再出来，然后喉咙发力将烟弹出来，当然，嘴型还是O型的。

1、一杆蒸汽烟,不论是滴油的,还是储油的都可以一个封闭无风的环境先吸一口烟,含在嘴里(下面分别是储油的和滴油的)。

2、张开嘴巴,嘴巴呈O型,腹部提气,向外喷气,方式就像一个挤塑料瓶,但是不能一次性把气出完,出气要像咏春的寸拳一样,短而有力,这样的烟圈才会被吐的又圆,又能被推的很远。

3、多联系,基础练好了,就可以进阶玩各种花式了.。

1、一杆蒸汽烟,不论是滴油的,还是储油的都可以一个封闭无风的环境先吸一口烟,含在嘴里(下面分别是储油的和滴油的)。

1、一杆蒸汽烟,不论是滴油的,还是储油的都可以一个封闭无风的环境先吸一口烟,含在嘴里(下面分别是储油的和滴油的)。

1、好处：机械杆瞬间爆发高，RTA雾化器续航能力强，方便推圈练习使用。在练习推圈的时候，建议大家使用机械杆。机械杆的爆发高，出来的烟雾大而浓厚，吐出的烟圈质量比一般的调压盒高很多，玩电子烟花式一般都使用机械杆。。

2、【心法】首先，我们需要明确怎么样的烟圈才适合推。烟圈要求：咳出的烟圈需要大而厚，圆而稳。要点说明：烟圈是基本功，所以一定要练好你的圈。推圈对烟圈的要求有四字口诀“大厚圆稳”，请大家牢记这四点，这是成功推圈的基本要求。。

3、【招式】其次，推圈手法和推圈的时机也是重要的。。

4、推圈起手式：使用惯用手推，手掌自然摊开，放在脸颊两侧。在烟圈出来的瞬间，立即伸手去推。推出到离自己嘴唇大概二十厘米的时候，手掌与烟圈保持五厘米的距离推送出去起手要求：身体放松，不要着急，可以先吐几个烟圈找找感觉。接下来是推圈的手法分解说明。当我们感觉自己做好准备之后，就可以直接开始尝试推圈了。。

5、推圈五式：（1）手放在脸颊的两侧，一般是放在惯用手的一侧，如果你是用右手，那就放在右侧。（2）手心对准烟圈，按照之前烟圈的飞行轨迹，顺手推出去，顺水推舟。（3）手掌和烟圈保持5厘米左右的距离，避免把烟圈碰散。（4）手掌和烟圈保持平行，将烟圈推着走。（5）手推圈的速度要快，后期需练到;咳圈推圈而不是见圈推圈。【原理】在这里，我们和大家简单说明一下这样推圈的原理，让大家心里更有底地去进行推圈。。

6、【技巧】后给大家分享我们小圈圈的推圈技巧：在我们练习推圈的时候，先不要着急推，可以先吐一些烟圈，找一找感觉，在其中找到比较完整的圈，去推它。这样大家推圈的成功率会提高很多！。

1、【准备动作】首先吸一口烟,呼出尾部稀薄的烟. 。

2、憋气,蓄势待发,手放脸颊两侧. 。

3、【推圈要点】咳出第一口烟,双手瞬间向前推. 。

4、手掌展开,以极快的速度给烟圈一个作用力. 。

5、将烟圈保持平衡后,缓慢在后面施加作用力. 。

6、和单手推圈一样,先推出20厘米的距离. 。

7、同时注意手掌与烟圈保持5厘米的平行距离. 务必练好第一个圈,因为花式烟圈很考验烟圈的稳定性.。

8、【秘籍】推圈出来的瞬间,手掌稍稍向下推,然后手掌再向上保持平衡的高度. 。

9、形成一种俯冲机的感觉,短距离的增加烟圈飞行的轨道. 。

10、可以提高烟圈的稳定性,推出更大更圆的烟圈 。

11、【总结】选择一个较为宽敞而无风的密闭空间；熟悉掌握推圈手势；注意烟圈切入的速度；保持烟圈与手掌之间的距离；5,务必练好咳出的第一个圈,咳圈推圈,不是见圈推圈；烟圈成型后,双手与烟圈平行,缓慢的施加作用力；多加练习提高成功率和稳定性。。