1、快速入睡的十个生活小妙招呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。

2、逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

3、挤压放松法平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。

4、此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。

5、极力保持清醒法如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。

6、回想法躺在床上努力回想自己的一天，尽量不要放过任何细节。

7、这种方法是因为你在回想过程中，视觉和听觉都会高度集中，从而调节脑部神经到适合睡眠的佳状态。

8、用左侧鼻孔呼吸法你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效。

1、原因可能有：电源故障。

2、硬件故障。

3、系统故障。

4、病毒感染等。

5、处理方法：检查电源是否连接正常，更换新的电源试试。

6、检查硬件是否存在故障，更换新的硬件试试。

7、重装系统，检查是否存在系统故障。

8、查杀病毒，清除病毒感染。

1、原因可能有：电源故障。

1、原因可能有：电源故障。

1、电源故障:检查电脑上和主机的所有连接是否完好,查看主机的电源灯是否正常,如果正常显示,那么可以排除电源问题,否则就需要更换电源或查电源线路、插座等。

2、CPU,内存条,显卡接触不良:可以将CPU,内存,显卡等其它的插卡拔下来,用刷子把灰尘扫掉,注意不要弄到水,用橡皮擦把内存或显卡的金手指擦一遍,再插回去或换个插口。

3、系统文件误删或系统崩溃。

1、电脑开不了机原因、电源问题、首先请排除电源线，电源插座等基本因素，然后闻闻主机电源是否有异味。

2、如果主机电源出问题，自然会导致无法供应而无法开机启动。

3、报警声、如果电脑无法启动，但有报警声，说明主机整体是正常的，只是内存或者显存有问题。

4、如果是内存报警，可以开机箱将内存拔下，橡皮檫一下金手指，然后再插回，也可以换一根插槽插内存。

5、如果这样处理依旧有问题，那就是内存有问题，需要更换。

6、过热问题、通常CPU有自我保护机制，温度过高的话会无法启动。

7、所以，也可以看看主机散热系统是否正常，包括CPU散热风扇是否工作等。

8、接触不良、很多情况下无法启动并非是硬件出问题，而只是简单的接触不良问题，比如过于潮湿、积灰过多都会导致主机无法启动。

9、如果是以上因素导致，动手能力强的用户可以自行处理，通常两种方式解决。

1、电脑开不了机原因、电源问题、首先请排除电源线，电源插座等基本因素，然后闻闻主机电源是否有异味。

1、电脑开不了机原因、电源问题、首先请排除电源线，电源插座等基本因素，然后闻闻主机电源是否有异味。

1、以下是原因和处理方法：电源故障：检查电源是否插好，电源是否正常工作，电源线是否损坏。内存故障：检查内存是否插好，内存是否损坏，尝试更换内存条。硬盘故障：检查硬盘是否插好，硬盘是否损坏，尝试更换硬盘。显卡故障：检查显卡是否插好，显卡是否损坏，尝试更换显卡。主板故障：检查主板是否损坏，尝试更换主板。BIOS设置错误：检查BIOS设置是否正确，尝试恢复BIOS设置。其他硬件故障：检查其他硬件是否损坏，尝试更换故障硬件。软件故障：尝试进入安全模式，检查是否有病毒或者其他软件故障。如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的电脑维修人员进行检修。。

2、以下是原因和处理方法：电源故障：检查电源是否插好。内存故障：检查内存是否插好。硬盘故障：检查硬盘是否插好。显卡故障：检查显卡是否插好，显卡是否损坏。主板故障：检查主板是否损坏。BIOS设置错误：检查BIOS设置是否正确。其他硬件故障：检查其他硬件是否损坏。软件故障：尝试进入安全模式，检查是否有病毒或者其他软件故障。。