脚上的手术讲究，大道至简越简单越好。脚底板疼，走时间长就疼。脚底板疼就是因为拇外翻长期不治，引起横弓塌陷一个并发症。你拇外翻得解决这根本是拇外翻。先把拇外翻做了，动完这块骨头以后，其他的骨头跟着动了，有可能调整调整，有些就调整好了，所以这个手术它就免了。调整不好了我再给你手术。也就是说你做好两次手术的思想准备。我这个第二趾还能做吗？你现在这疼吗？不疼，你听我的。要不挤它也许就好多了。这个脚就跟打仗一样，不是来了什么都给你，杀敌一千。后自损八百。能让你投降就投降，也就意思说，做的越简单越少做。能解决问题就行。有些东西是它的并发症，主要问题解决，可能其他的并发症慢慢就好了。咱就不做了。经验就是这个手术能简单化越好，咱们就大道至简，对吧？感谢关注！#温建民简介#

温建民教授组织的拇外翻学习班，线上免费有学分

读了医学界发表的文章，温建民教授自己的自诉，温建民，男，主任医师，教授，博士生（后）导师，名老中医、首都名中医，全国卫生系统先进个人。全国政协中国经济社会理事会理事、第十一、二届全国政协委员，教科文体委员会委员，北京市朝阳区人大代表，北京科技大学天津学院中医研究院院长、大健康学院院长。曾任中国中医科学院望京医院矫形外科、骨关节二科、创伤二科主任，享受国务院政府特殊津贴。今天是我得了新冠肺炎的第6天，感觉已经好多了，给大家介绍一下，我得病的过程。我是2022年11月30日下午，被通知混管阳性，经过十几个小时的采样复检，12月1日确诊为新冠肺炎的无症状感染者。当时我就要求居家隔离，不去方舱，把方舱留给更需要的人。他们说知道我的诉求了，之后也没有来找过我。我确诊后，我们的单元楼栋被封了两天，之后就解封了。12月1日晚上，我就开始发烧，起初有37°，高烧到39度，头疼，咽干、喉咙疼、肌肉酸疼、流鼻涕这些症状也出来了。到了12月2号上午，确诊的第二天，我的体温就开始降下来了，一路往下降，到12月3号下午，体温基本就正常了。第四天，感冒这些症状也都好多了，只有声音还有些嘶哑。现在基本上没有什么不适感了。居家隔离期间，我和爱人一人住一个房间，我尽量少出门，房间经常通风，出房间都戴着N95口罩。吃饭我也到饭厅吃，但我们不坐在一块，各吃各的，虽然胃口差点，但这几天大小便也都没有什么问题，我们家里没有两个厕所，所以一直共用一个。