莲子莲子是莲的种子，可分为红色莲子、白色莲子、黑色莲子。红莲子较白莲子保留了种皮部分，从中医食疗的角度可补脾止泻、益肾涩精、养心安神，可用于脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦、食欲不振，以及男子肾气虚之遗精，更适宜年龄偏长的人食用。#中医# #食疗# @闲云说中医食疗

在湖北省的洪湖市，有一位叫洪湖赵美丽的抖音博主，她一不靠搞笑噱头，二不靠身材吸睛。而是扎根农村，靠着和村民们一起采莲藕，卖莲藕、莲子等，收获了13万粉丝。她还联合37位达人，10天销售50万斤滞销莲藕，登上了联合国新闻。赵美丽的真名是赵聪，从小在洪湖边长大，她爱喝奶奶做的藕粉。不过做藕粉并不简单，得让爸爸先去藕塘里把藕挖上来。这些莲藕在播种的时候就讲究，需要村民在春天进入洪湖湿地，找到脚踩下去，大概陷进小腿中间，或者再往上5到10厘米的地方，把藕秧子撒进去，这样收获的莲藕才是好吃的。接下来由母亲把莲藕洗净去皮，奶奶切碎打浆、过滤沉淀，爷爷端出去暴晒，全家人齐上阵，还得再等几天，才能得到冲出来晶莹剔透，清甜爽滑的藕粉。村里人也热情，只要谁家在挖藕，大家伙都会上去帮一把。他们干完活也不问给多少工钱，就聚在一起吃一顿。饭桌上少不了用藕做的各种菜，叨一筷子还能拉丝，大家围坐在一起，说说笑笑，充满人情味。后来，赵聪到外地求学，远离家乡，直到奶奶去世，她才从外地匆忙赶回来。从那一刻起，她再也吃不到奶奶做的藕粉了。赵聪心中万分悔恨：为什么我没有早点回来？为什么我没有多陪陪奶奶。奶奶去世后，看着年迈的叔伯和父母，赵聪想了很多，后她打算多陪陪家人，便辞去了工作。留在家乡的赵聪和堂弟一起在网上卖莲藕，赵聪收购的价格总比商贩高一些，还不压价，村民们都去她家卖莲藕。可惜2019年开始，网店销售量下滑，坚持了不到一年就倒闭了。好在当时抖音电商兴起，赵聪和堂弟一起走上了直播带货的道路。她给自己起名叫赵美丽，直播的时候，她穿上连体衣就往泥里跳，有时也会蹭的满手满脸都是泥，不过，她一点都不顾及自己的形象，还戏称这是“体验式”直播。起初她的直播并不顺利，一场只有十几个人观看，什么都卖不出去。后来随着一条介绍莲子的视频爆火，慢慢找到了窍门，逐渐积累起了一批粉丝，她又能帮村民卖货了。很多村民跑来帮赵聪打工，他们不谈价钱，只是让赵聪进自家的货。随着业务的发展，赵聪注册了“赵美丽”和“洪湖印象”两个品牌，花了一年时间，研制出拥有老口味的藕粉，受到了人们的欢迎。去年年底，因为天气和挖藕工人短缺的问题，洪湖大片莲藕滞销，村民们怕莲藕烂在地里，就找到赵美丽，请她帮着宣传一下。赵聪二话不说，卷起袖子就走到藕塘里，和村民一起拍视频，开直播。但是仅仅在洪湖就有300万斤莲藕滞销，光靠她一个人还真解决不了，于是她联系到同行，找到37名达人一起办莲藕直播专场，10天就卖了50万斤，登上了联合国新闻。赵聪通过自己的努力，帮助村民们赚到了更多的钱，带动了村里的经济。赵聪就像她起的名字一样，人美心也美。即使她身在偏远的农村，也抓住了机遇，通过创新，帮助村民脱贫致富。真的是只要有心，就能做好每一件事，只要有梦想和努力，就能创造出属于自己的美丽人生。#女孩泥塘里直播登上联合国新闻#

[送心]小可爱们，超赞的绘本抽奖来了！这次给大家带来的是浪花朵朵家的原创绘本《一颗莲子的生命旅程》，抽3位小可爱送，关注@陪娃日志 并转发此微头条就可以参与了。浪花朵朵家的绘本品质都是不错的，这本原创绘本是我近期看到的好的原创绘本，主要介绍了一颗莲子的生长和轮回，内容丰富。绘本的文作者是毕业于中科院植物研究所的科普达人陈莹婷，图作者是中国艺术研究院美术系的花青，真的是强强联合，通过国画的形式，生动地呈现了莲花从生命之处到成长各个阶段的特征和在四季中变化的细节。绘本中有很多生动的图解，帮助孩子一目了然地看懂莲的构造，深入浅出，生动。整个画面的色调是淡淡的国画风，赏心悦目，细节刻画也很到位，连莲花的小刺都能清楚地看到。这个季节正是莲花盛开的季节，可以带着绘本去公园，让孩子结合实物来观察感受，印象会更深刻。头条的价格比其它平台还便宜，只要26块钱，大家也可以通过下方链接自行购买。开奖时间：7.22日9：00参与方式：关注@陪娃日志 并转发此微头条抽奖人数：3人抽奖详情

莲子真是个宝藏植物莲子中的钾含量高于一般食物，有助于维持心脏的正常功能；莲子中含有大量的磷，是构成牙齿、骨骼的重要成分；莲子中的棉子糖能够促进肠道有益菌的繁殖生长，帮助维持肠道菌群平衡。此外，莲子中还含有较多的蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物质，是养心安神、调理肠胃的“滋补佳品”。

双高工佳作【大亨莲子】作者：曹秀芬(蒋蓉传人)(高级工艺美术师)(高级乡村振兴技艺师)(国家一级/高级技师)(三八红旗手)装饰：洒金工艺泥料：家藏原矿文革紫泥容量：360cc工艺：全手工精制简介：静穆笃定之器，恰如其名“莲子”，是佛祖手中的一叶菩提，足下的一脉莲馨。作者依循传统纯手工技法，将自己对地域、文脉以及、明清老壶的理解等诸多因素进行考量，对文人审美的抽象把握，在此壶上得到和谐的发挥。作品通体光素无纹，清心别致，那是一种哲学的禅境：虚怀若谷待他人，一尘不染行世界，亦是喧嚣中的宁静古朴，惟我独清的品质追求。