南方的朋友麻烦回避一下，我同北方的朋友介绍一下，这是南方的龙眼

今天（7月16日）入伏，每天吃三颗龙眼肉，顶老母鸡一只!龙眼，即桂圆，甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为三伏天补气养血、沁心健脾之佳品。

今天给大家介绍几个益肾佳品，小小的东西却有大大的能量！很不错哦荔枝：益肾养血，有健脾益肝、益心益肾、生津止渴、养血补血、止泻缩尿等功效，可改良男性功能，对男性朋友很有帮助。阴虚火旺、痰湿阻滞的人不建议食用，痛风、糖尿病人要少吃。桂圆：滋养脾肾，有滋阴补肾，补中益气、养心润肺、开胃益脾等功效，可用于气血不足等。阴虚火旺、风寒感冒、消化不良、孕妇等不建议食用，痛风、糖尿病人要少吃。葡萄：强筋补肾的“水晶明珠”，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血、通利小便等功效，可用于脾虚气弱、肝肾阴虚、气短乏力等。孕妇、糖尿病人不建议多吃。樱桃：肾脏排毒的水果王，有益脾养肾、滋养肝肾、涩精止泻等功效，可用于脾肾虚弱、肝肾不足、四肢麻木等，对男性朋友很不错。便秘、高血压、糖尿病、溃疡等不建议食用。关注我，让你变得更强。一直致力于男性幸福近二十年的男科医生，你还信不过吗？#健康2022##健康真探社##真相来了##男性##寻找真知派##健康真知计划##科普##男性健康##桂圆的简介#

广西北海市合浦县简介【地理位置】位于北海市北部。【人口面积】人口86万，面积2380平方千米。14个镇、1个乡。【地形】地势自北向南倾斜。东北、西北部为丘陵，多系六万大山余脉，南部沿海为台地和滨海小平原，南流江下游为冲积平原【高山峰】五点梅，海拔554米。【交通】钦北铁路抵境。兰海高速公路和209国道、325纵横县境。【资源】矿资源有高岭土、石灰石、钛铁、石油等。【历史人物】陈铭枢，著名的民主革命家、爱国将领。【风景名胜】山口红树林自然保护区、合浦营盘港—英罗港儒艮自然保护区、星岛湖旅游度假区、海角亭、东坡亭、大士阁、海珠寺、南珠森林公园、汉墓公园。【土特产品】花生、珍珠、对虾、大蚝、青蟹、香山荔、桂圆、三黄鸡、合浦鵝、珍珠酒。【景点介绍】合浦星岛湖 位于县城以北24千米洪潮江水库，方圆60平方千米，有大小岛屿1026个，形状各异，林木苍翠，宛如一颗颗璀璨星星撒落在绿水碧波上。湖光山色，绮丽迷人，是度假避暑的佳处所在。山口红树林生态保护区 位于合浦县东部，总面积80平方千米，是的红树林自然保护区和国际重要湿地。它由沙田半岛东侧和西侧的海域、陆域及全部滩涂组成。

【兴化桂圆与三位状元】明代以来，莆仙人在宁波、上海等地设立桂圆行，把兴化桂圆转销到大江南北乃至国外，从而确立了“兴化桂圆甲天下”的良好声誉。桂圆干富于营养，具有养血安神、补心益脾等功效，是体虚贫血产后养身的滋补佳品，用优良品种“乌龙岭”焙制成的桂圆干，尤为名贵。兴化桂圆干按照龙眼品种规格大小不同，有大三元、三元、四元、五元、中元、砂珠之级别。其中规格高、等级好的称为“大三元”、“三元”。全国有许多省份产桂圆干，四川大的桂圆干叫头元，两广地区大的桂圆干叫大元，为什么我们兴化把等级高的桂圆干叫大三元呢？笔者查了些史料，并找一些民间人士聊询，对兴化桂圆干规格名称叫法的来源有了探微式的说法，那就是与宋朝兴化地区的三位状元有关。公元1166年、1169年、1172年连续三届的科举殿试，三位状元公全是兴化人！“兴化人连中三科状元”的壮举成了家喻户晓的喜讯。这种历史罕见的现象，使得当时在全国范围内都知道了兴化军兴安县这个地方。这三位状元是当时兴安境内的萧国梁、郑侨和黄定。萧国梁，字挺之，南宋乾道二年（1166）殿试擢进士第一，即状元。历官著作郎、太子侍讲兼礼部郎中、朝奉郎、广东通判，知漳州，卒于任上。郑侨，字惠叔，宋乾道五年（1169）考中进士，廷试时有司奏郑侨策论第二，孝宗阅卷后认为文章立论奇特，因而提拔为第一，即状元。官授著作郎兼国史院实录院属官、镇南军节度使判官、太子侍讲，知福州，升给事中、金国贺正使。后升参知政事兼知枢密院事。历三朝而皇帝恩宠有加，后以宁宗赐赠观文殿大学士名义辞官，死后封赠太师。黄定，字泰之，1172年因策论恳切直爽为孝宗赏识，钦点状元。授潮州知州，后加授国子监祭酒，相当于高学府首席长官，有《文集》二卷、《凤城词》一卷行世，《中国文学家大辞典》有其传略。萧、郑、黄三位状元，都能为官一任，造福一方，后人在兴安县大樟溪溪南建“联奎塔”、“三元祠”以纪念祭奉之。在莆阳溪顶等地区也建有三元社。“兴安”在历史上只是短短的县、州各一年左右，但兴安县连中三元的盛事，让后世人以各种形式祭拜之。甚至连海外各地的莆田人在迁居地都建有“兴安会馆”，以兴安人为自豪。如今华亭境内的濑溪三元社、后山安福社，以及西湖、园头、万坂等十多个乡村的社公祠所奉祀的，与永泰县城的三元祠一样三位并祀。有的分社各祀，如西湖村奉祀萧国梁，后山村奉祀郑侨，园头村奉祀黄定。也许是由于一郡百里七年三状元这种空前绝后盛大喜事，所以将品质甲天下的特产桂圆干中的桂圆干称为大三元，上品称为三元。也可以这么认定：萧、郑、黄三科连冠，以“三元”取名寓意大吉大利，将高等级的桂圆干命名三元，依次类推而名四元、五元。其实，现在的莆田地区已形成了一股浓厚的三元文化。为何女人分娩“坐月子”期间，要吃几斤兴化桂圆干？除了桂圆干本身有滋补药用外，其习俗背景是：婴儿随母亲共享用蝉联三科状元命名的桂圆干之后，期盼长大后能大福大贵，像三位状元公那样光宗耀祖。另外，莆仙地区每逢喜事，如结婚、乔迁等，其习俗中均有把桂圆干和花生、红枣等串结成串，挂在门窗上方，以避邪恶，迎富贵。这不也说明三元文化的传承吗？（修懿）#莆田头条# #文献莆田# #如何一句话介绍你的家乡#

想补气血，睡不好还想睡安稳点，可以用好这个水果桂圆肉，也是龙眼肉，其中味甘，性温，归心经、脾经，可以补益心脾，还可养血安神，中医主要用来应对气血不足，心悸怔忡，以及健忘失眠、血虚萎黄的病证。适合这些人用脾胃不好、厌食胃口不佳，甘味入脾，还有像山药，红枣，麦芽糖，甘草等，这些都是甘甜的，可以补脾胃。气血不足的人用桂圆肉是个补气血好东西，特别脑力工作者，心脾两虚的朋友多了解了解睡眠不好的人用桂圆能安神助眠，还可以搭配莲子一起用这些人不建议用湿热的人、容易上火的人，还有湿气重的人，有皮肤湿疹的人桂圆怎么用？这个可以拿来煮粥、煮汤、干嚼都可以，以个人感觉为准，以不上火为度#清风计划##中医##健康科普#

体寒怕冷的人宜多吃桂圆桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人（如文字工作者）也容易耗损气血，吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人，好少吃桂圆。中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。后，需要提醒大家的是，红豆下锅前好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。希望@热心崔大夫，今天的介绍能够帮到您。#热心崔大夫#欢迎+关注，加关注后可以浏览往日的文章。点赞，转发，让更多人每日分享健康养生知识，使更多人受益。崔大夫的文章坚持科学知识+正能量！欢迎阅读！

龙眼也称桂圆，寓意佳，遇喜事时总有干果祭盛，可怎挤不上岭南四大佳果列？